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主编推荐语

法国“育儿教母”教你理解和接纳孩子的情绪,释放孩子的成长潜力。

内容简介

你常常认为孩子是乱发脾气、任性妄为、故意捣蛋吗?你认为孩子应该为此受到批评、责备、恐吓、惩罚吗?别再做“情绪文/盲”型的父母了。别再让陈旧痛苦的养育关系在你身上重复下去。别再让“暴力养育”对孩子的大脑造成不可逆的损害。

过去几十年来,全球神经科学专家在儿童情感大脑领域的研究都指向同一个结论:共情的、善解人意的、充满爱的亲子关系是让儿童大脑以更优方式进化的关键。神经元的发育、迁移、分化在子/宫内就已开始,而在孩子生命的头几年,亲子关系更是会对大脑回路和结构产生深远影响,并奠定儿童大脑未来发展的整体走向。

鉴于这些革/命性的科学结论,法国“育儿教母”卡特琳娜·盖冈呼吁我们反思家庭和学校的教育,并彻底重塑它。在本书中,卡特琳娜基于大量临床案例,探讨了儿童大脑的工作原理、儿童早期经历对大脑发育和情感发展的深远影响、为什么妈妈与孩子建立共情、亲密、温情的关系会对孩子智力和社交能力的发展产生关键影响,并为父母实施共情养育提供了实践建议和指导。

书中还展示了大量的案例分析,内容讲解通俗易懂、方法简单易操作,帮助读者更好地理解书中提出的原则和方法。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 一场父母与孩子的心灵对话
  • 前言 为父母打开洞察孩子世界的大门
  • 第1章 新手父母的恐慌与桎梏
  • 产后不良情绪
  • 在“想陪孩子”和“工作”之间左右为难
  • 缺乏交流让亲子关系渐行渐远
  • 铺天盖地的养育建议
  • 尊重孩子的生理需求:吃饭和睡觉
  • 独处变得难如登天
  • 父母面临的养育孤独
  • 童年经历被复制在养育行为中
  • 第2章 融合爱与沟通技巧的共情养育
  • 认知共情和情感共情
  • 在人际关系中,共情很罕见
  • 共情沟通是能够习得的
  • 人际关系中的错觉引发大量误解
  • 孩子天生具备且擅长共情
  • 当孩子没有被倾听和尊重时
  • 共情是儿童大脑发育的加速器
  • 权威养育可能会作茧自缚
  • 第3章 儿童的大脑发育和情感发展
  • 三位一体的大脑
  • 童年期的大脑
  • 青春期的大脑
  • 第4章 抓住儿童大脑发育黄金期
  • 情绪和情感的区别
  • 当成年人被强烈的情绪所笼罩时
  • 前额叶皮质活动减弱引发的暴力倾向
  • 眶额区在情绪感知及共情能力中起决定性作用
  • 前扣带皮质是情感和认知的连接点
  • 前额叶是共情和社交能力的关键
  • 杏仁核是情绪和人际关系的关键枢纽
  • 海马旁回是学习记忆、情绪记忆和长期记忆的中枢
  • 其他大脑结构的功能和作用
  • 第5章 权威养育对儿童大脑的永久损伤
  • 应激反应的两大调节系统
  • 压力:神经元受损的重要原因
  • 压力会产生大量对人体有害的肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇
  • 生命初年:塑造大脑的关键时期
  • 压力影响:改变儿童的性格
  • 紧张日常:孩子每天面临各种“小压力”
  • 恐惧教育:儿童大脑成熟的绊脚石
  • 共情与温柔:有效划定孩子的行为界限
  • 压力与染色体:童年经历的深远影响
  • 母性关爱:孩子大脑发育的加速器
  • 第6章 让儿童智力和社交能力实现飞跃发展
  • 在儿童大脑发育中起关键作用的两种神经元
  • “第六感”是最原始的共情
  • 孩子擅于独立学习,且无师自通
  • 孩子擅长在模仿中学习
  • 我们希望向孩子传递什么?
  • 催产素给孩子带来的幸福感
  • 母爱让女性成为更好的母亲
  • 被遗弃的孩子遭受的创伤难以弥合
  • 第7章 带给孩子幸福感和积极的人际关系
  • 催产素对父亲与孩子的关系的影响尚待探究
  • 父亲与母亲在爱护孩子的能力上是相同的
  • 家庭同步性带来的良性循环
  • 融洽的师生关系有助于孩子的学习
  • 内啡肽让孩子产生弥漫全身的幸福感
  • 生命最初阶段的母子分离对孩子是一种巨大压力
  • 第8章 唤醒孩子对生活的渴望
  • 动机-奖励系统
  • 让孩子每天都有玩耍的机会
  • 邀请小伙伴来家里玩
  • 和孩子分享我们感兴趣的事物
  • 让孩子感受到被爱
  • 第9章 让孩子远离日常教育暴力
  • 你可能在无意识地使用日常教育暴力
  • 打孩子屁股引发的严重恶果
  • 为什么父母无力摆脱教育暴力
  • 伤人和侮辱人的话语会对孩子造成灾难性的影响
  • 从“道德制高点”引发的道德规则混乱
  • 第10章 成为孩子的“引导者”而非“领导者”
  • 孩子的成长,不能太孤单
  • 给孩子无条件的爱与信任
  • 给孩子足够的自由、空间和自主权
  • 理解和安抚并不意味着让步和放纵
  • 做清晰的榜样,让孩子安心
  • 父母是园丁
  • 后记 关注孩子,从改变自己开始
  • 致谢
  • 参考文献
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评分及书评

4.7
10个评分
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    给这本书评了
    4.0
    过度激励,也可能是一种暴力

    这本《非暴力养育》为我们揭示了一种全新的养育理念 —— 非暴力养育。在快节奏的现代生活中,家长们常常在养育孩子的过程中遇到各种挑战,而这本书则为家长们提供了一种更为温和、有效的养育方式。首先,这本书强调了 “非暴力” 这一核心概念。非暴力养育并非简单地避免体罚或言语暴力,它更是一种深入人心的养育哲学。它要求家长们在面对孩子的行为问题时,以理解、尊重和爱为基础,用平和的心态去引导孩子,而非用暴力或强制的方式去压制孩子。这种养育方式不仅有助于建立亲子之间的信任关系,还能让孩子在成长过程中学会如何以同样的方式去对待他人。其次,书中详细阐述了非暴力养育的具体实践方法。作者卡特琳娜・盖冈通过丰富的案例和实用的建议,帮助家长们了解如何在日常生活中运用非暴力养育。她提醒我们,要关注孩子的情绪和需求,倾听他们的声音,给予他们足够的关爱和支持。同时,她还强调了自我成长的重要性,鼓励家长们不断提升自己的养育能力,以更好地应对孩子成长过程中的各种挑战。此外,这本书还深入探讨了非暴力养育对家庭关系的积极影响。非暴力养育不仅有助于改善亲子关系,还能促进家庭成员之间的和谐与沟通。当家长们用爱和理解去引导孩子时,整个家庭氛围会变得更加轻松、愉快,家庭成员之间的关系也会更加紧密。每个孩子都是独一无二的个体,需要被尊重和接纳。作者提醒家长们要摒弃 “完美孩子” 的幻想,以包容的心态去接纳孩子的优点和不足。这种理念对于现代家长来说具有极大的启示意义,它让我们意识到,养育孩子并非一场竞赛,而是一场充满爱与理解的旅程。

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      给这本书评了
      5.0
      《非暴力养育》

      【格式引文】[法] 卡特琳娜・盖冈著,窦镭译。湛庐文化.2024:6. 得到电子书:https://d.dedao.cn/F1T6T843CZhCBLAa 本书的目标在于改变我们的思维方式。在我们的文化和许多其他文化中,尽管我们有着崇高的意愿和优秀的价值观,但暴力从孩子出生起就渗透到了我们与他们的关系中。如果我们不能直面从孩子童年时起就施加于他们大脑中的暴力因素,那么熟悉的场景就会不断重演,我们也就无法改变那些不同程度的危害社会的暴力,那些施加于孩子身体或精神上的暴力。对于绝大多数人来说,童年时期所遭受的暴力,即使是隐性的暴力,仍然是一个禁忌话题。只要我们不去谈论它,就能当它不存在。因此,我们中的许多人,特别是父母和教师,在完全没有意识到自己在做什么的情况下,以自己的实际行动延续着他们声称要抨击的暴力行为。

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        给这本书评了
        5.0
        对教育很有启发

        对教育很有启发,准备细致地看一遍😄

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        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。