自我提升 类型
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84千字 字数
2022-01-01 发行日期
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主编推荐语

极简达人分享实用生活技巧，引发人生哲学思考。

内容简介

极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者极简丹作为小红书及豆瓣和小红书知名极简博主、读书博主，亲身践行断舍离理念的极简达人，以及极简社群运营人，将通过一篇篇生动的文章带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简，等等。文风幽默，实操性强，介绍了大量实用极简生活小技巧，同时引发读者对人生哲学层面的思考。

目录

  • 封面
  • 版权页
  • 前言
  • 目录
  • 第一章 为什么人人都需要极简
  • 第一节 什么是极简生活？
  • 第二节 你为什么要开始极简生活？
  • 第三节 你受够“难得糊涂”了吗：节省时间精力，提高效率
  • 第四节 极简是一面镜子，让你看见真正重要的人和事
  • 第二章 打造舒心的极简空间
  • 第一节 厘清现状，盘点你拥有的每一件物品
  • 第二节 “扔扔扔”是必经之路
  • 第三节 书的极简
  • 第四节 为了靠近自由，我正在极简的六大件
  • 第五节 处理闲置的方式
  • 第六节 断舍离是处理过去的烂摊子，“慎入”才是真正的极简
  • 第七节 所有留下的物品都值得珍惜：爱惜物品
  • 第八节 更新迭代是常态
  • 第九节 买二手东西的五个理由
  • 第十节 58个不需要的物品清单
  • 第三章 断舍离的生活空间：一屋不扫，何以扫天下
  • 第一节 改变，从打扫房间开始
  • 第二节 打扫房间的六大招
  • 第三节 收纳工具越少，你的极简越到位
  • 第四节 理好衣橱的秘密
  • 第五节 保留你的小天地
  • 第四章 花更少的钱，过更幸福的生活
  • 第一节 记账
  • 第二节 穷人思维和富人思维
  • 第三节 你是不是患上了流行性物欲症
  • 第四节 你算过自己赚了多少、花了多少、负债多少吗？
  • 第五节 信用卡欠下一堆债怎么办？
  • 第六节 警惕高工资高消费：更多的收入+更多的支出=灾难
  • 第七节 不再为钱烦恼：你必须重视的理财习惯
  • 第八节 生活中你需要警惕的消费观念
  • 第九节 你为什么控制不住“买买买”？
  • 第五章 极简社交，让关系更纯粹
  • 第一节 朋友也要“区别对待”：和谁结交，你说了算
  • 第二节 与其参加不必要的聚会，不如专注让自己变得更好
  • 第三节 害怕被讨厌：你什么时候才能不委屈自己？
  • 第四节 远离让你陷入情绪黑洞的人
  • 第六章 管理精力，卸下身体负担
  • 第一节 一年瘦掉30斤的秘密
  • 第二节 瘦子都有哪些饮食习惯？
  • 第三节 爱惜你的精力：一次只做一件事
  • 第四节 身穿睡衣、无所事事的一天不是休息
  • 第五节 信息极简的七个妙招
  • 第六节 保持精力充沛的11个方法
  • 第七章 变身极简达人：干货满满的极简小贴士
  • 第一节 明确极简的目的
  • 第二节 “三分钟热度”怎么办？
  • 第三节 家人爱“买买买”“扔扔扔”怎么办？
  • 第四节 占有更多物品，并不会让你快乐
  • 第五节 极简完物品后，开始极简你的精神世界
  • 第六节 与极简有关的书
  • 后记：28岁，我助自己爬出谷底，你也只有你自己
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出版方

中国法治出版社

中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。