5.0 用户推荐指数
心理学
类型
7.8
豆瓣评分
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237千字
字数
2022-11-01
发行日期
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主编推荐语
中国心理学科普先行者杨眉，用21个心理学术语串起300多个心理学概念，佐以结合生活的心理练习，打造属于你的心理学坐标系。
内容简介
在作者看来，每个人自身都拥有非常奇特的自我调节、自我修复、自我痊愈和自我成长的天赋潜能，而心理问题本身，则常常是生命向我们示警和求助的信号、了解与我们的生活密切相关的心理学术语，可以让我们从不自觉的自助上升为自觉的科学自助。
本书以随笔手法和大量案例，用21个关乎人心理健康、生活质量、幸福感和个人成长的心理学术语串联梳理了300多个心理学概念，提炼出一份“个人心理自助实操清单”；并在每个章节后精心设计了具体练习，帮助我们把自己的生活经验甚至生活智慧分门别类、对号入座，并将其提升到理论水平。通过学习，我们能够灵活调动这些心理学资源，成为优秀的通俗心理学家。
目录
- 版权信息
- 第三版序言：术语就是力量
- 第二版序言：选择健康，选择幸福！
- 第一版序言：我承诺送你一座玫瑰园
- 上编：自我认识与认识他人
- 你了解自己有多深，你的路就有可能走多远——术语一：自我觉察
- 你了解并且满足自己的需要了吗？——术语二：需要
- 我们的情绪，我们的朋友——术语三：情绪
- 你可知你拥有可以无限发展的潜能？——术语四：潜能
- 你可知大自然为你安排的发展任务？——术语五：发展任务
- 你了解自己所具备的心理防御功能吗？——术语六：自我心理防御机制
- 你要提防你自己——术语七：暗影
- 中编：自我接纳与接纳他人
- 自我接纳一小步，走向自信一大步术语八、九、十：自信、自我接纳与自我效能
- 善解人意是一粒和谐的种子术语十一：共情
- 人际关系中的维生素术语十二：安抚
- 下编：自我成长以及与他人共同成长
- 好习惯收获好命运术语十三：习惯
- 人分析事物的视角决定其心情和发展——术语十四：归因方式
- 凭能力和性格赢取干干净净的成功——术语十五、十六：能力和性格
- 最好的医生是自己——术语十七、十八：自我调节力与自愈力
- 让我们做家庭问题的终结者——术语十九、二十：原生家庭与再决定
- 你可以依赖的最重要的内在资源——术语二十一：心理健康
- 第三版结束语：让心理学术语照亮我们的经验世界
- 第一、二版结束语：你不知道你有多么美丽！
- 致谢
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评分及书评
5.0
4个评分
出版方
广西师范大学出版社
广西师范大学出版社1986年11月成立于历史文化名城桂林，主要出版教育、学术人文、珍稀文献等图书，业务范围涉及图书、期刊、电子音像及数字出版，文化产品的设计制作、印制、销售，以及教育培训、会展、咨询、地产、旅游、艺术品交易等。
