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2006-12-01 发行日期
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主编推荐语

引领你登上长寿之路。

内容简介

健康是人类社会永恒的话题。健康是通向全面小康社会的通行证，是构建和谐社会，使社会可持续发展的最基本的保证。

按照国际标准，我国自1999年就进入了老龄化社会。2004年底，我国60岁以上的老年人达1.4亿，占总人口的11%，80岁以上的高龄老人达1000多万人，90岁以上的老人达80万人。老龄化社会是社会发展的必然，是社会进步的标志之一，同时，老龄人口的健康问题也是不可回避的社会问题。

目录

  • 版权信息
  • 代序
  • 以科学的系统工程理念管理健康
  • 养生新概念
  • 第一讲
  • 洪昭光谈养生
  • 第二讲
  • 慢养生：让生命之弦保持弹性
  • 第三讲
  • 细节决定健康　细节决定生命
  • 第四讲
  • 万承奎谈21世纪健康新概念
  • 第五讲
  • 实现健康老龄化　关键靠自己
  • 精神养生
  • 第一讲
  • 不养而养——养生的至真境界
  • 第二讲
  • 踏上龙文化养生之路
  • 第三讲
  • 中老年人如何保持好心情
  • 第四讲
  • 走出心理低谷
  • 第五讲
  • 李青云养生十诀
  • 饮食养生
  • 第一讲
  • 赵霖教授谈“寓医于食”
  • 第二讲
  • 陈昭妃博士谈营养、免疫与健康
  • 第三讲
  • 科学养生保健，全民同登寿域
  • 第四讲
  • 营养帮你控压稳压
  • 第五讲
  • 预防癌症从“吃”开始
  • 医药养生
  • 第一讲
  • 稳态调节与中医养生保健
  • 第二讲
  • 中风先兆症状的认识与脑血管的保护
  • 第三讲
  • 中老年人的防癌保健
  • 第四讲
  • 痛风与高尿酸血症的健康教育
  • 第五讲
  • 活到老　不弯腰
  • 艺术养生
  • 第一讲
  • 中国书法养生
  • 第二讲
  • 万壑于怀抒胸臆　修性陶情画养生
  • 第三讲
  • 音乐让我们远离疾病
  • 第四讲
  • 我的心理保健操
  • 第五讲
  • 以健康文化创造美好人生
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出版方

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