衰老和死亡是我们每个人都会面对的事情。如何有尊严的面对衰老和死亡，活出有意义的人生是这本书给我们的答案。每个人都会经历生老病死这个过程，这是大自然不可违背的规律。面对衰老和死亡，我们保持从容，在有限的时间里活出最绚丽的自己。1、 当生命将要终结时，你是否真正的懂得他们的需要？当自己的生命里存在遗憾，有许多未完成的事情时，我们对于死亡的恐惧被掩盖自己正常的情绪。即在事实面前，我们无法正确的看清自己的真实状况，不肯面对衰老和垂死的窘境，忽略了安宁缓和的善终医疗，反而让过度医疗剥夺了自身的临终关怀。当人们的生命受到威胁时，这时候人们想到的不再是寻求更多的资源，不再是拥有更多的财富和权力，而是内心的安宁和精神上的富裕。2、 当生命到达终点，我们要做的是普通医疗，而不是过度医疗医生与患者之间的关系分为："家长型"、"资讯型"、"解释型"。"家长型"— 即医生是权威，患者没有自己的发言权，医生替患者做治疗决定。"资讯型"— 医生负责提供信息，病人负责做决定，但病人常常很茫然，很难作出正确的决定。"解释型"— 医生和病人共同做治疗决定，为此，医生要充分了解病人的治疗目标、生命愿望，然后努力帮助病人实现。前两种的关系最终容易演变成过度医疗，即用牺牲患者现在的生存质量，但却不能为患者真正提高诊治价值，只是徒增医疗资源耗费的诊治行为。�生命的顽强会让人们在仅有的一丝期待中保留希望，于是人们会刻意的追求治疗，这样不仅对病人无济于事，也加深了病人的痛苦。后一种关系是真正关注患者的需求，为其提供一种善终的关怀，即用自己的力量帮助疾病患者在当下享有可能的最充分的生活，提供存活时的质量，不是关注生命的长短。3、 真正的临终关怀需要怎么做？每个人的人生旅程都有终点，我们何必去恐惧呢？找到这个时代赋予自己不同阶段的使命和意义，面对死亡，最好的方式是活出生命的意义。临终关怀就是尽可能地让疾病患者在生命的最后关头享受高质量的生活，以便帮他他们完成生命中留下的事情，让其不再留下遗憾，让尊严和价值得到延续。人生的善始善终，不是要求能够快乐的生活下去，而是能够跟随自己的内心，有勇气选择自己的生活方式和面对自身将要为此付出的代价时仍能安然自若。所以，对于自身而言，如何优雅的生活，那就需要我们在人生的道路上，尽可能享受生活。

书评：⭐⭐⭐⭐这是本值得读的书，特别是中国已经进入老龄社会，并因为城市化和少子化趋势，老人寿命延长，但不再可能儿女绕膝，老人要自我计划如何独居生存，在最后的日子采取合适的措施，让我们能够有尊严的走完人生最后一程，作者本身是著名医生，父母也是医生，父亲最后的离去也是面临太多艰难的选择。美国现在也越来越流行临终关怀，死在家里不是死在医院。现代医学的先进，但医院偏离了最终的目的，人去医院看病是为了更好的活着，而不是为了苟且。善终不是好死，而是好好活到终点。看到很有感触的是作者父亲临终前身体痛苦，意识到自己继续进食延长了生命，就不想继续，母亲还是不舍，但父亲已经想绝然平静的离开了。对比美国我国更快的老龄化，更高额的医疗费用，如何安排好最后一程，是每个进入老龄人应该学习的。

衰老与死亡，其实是我们每个人都必然会面对的人生历程，但人们却往往不愿意去面对它们，更不愿意去思考它们。然而，正是因为我们缺乏对衰老和死亡的思考，我们在亲人离去的时候会显得茫然失措，我们在自己要面临衰老和死亡的时候会有所畏惧。我们究竟是更怕衰老还是死亡？死亡是确定的，只是死亡的时间不确定而已。于是每个人都在与这个不确定性，与怎样、何时接受战斗失败进行抗争。我们最害怕的并不是死亡，而是那之前的种种状况 —— 丧失听力、记忆力，失去最好的朋友和固有的生活方式…… 如果有一天我不幸身患重病，我不要把自己生命的最后时光留在医院里，为了一点微不足道的好处，让那些药物和治疗仪器搅乱了我的头脑，削弱了我本就非常虚弱的身体。我要在医学知识和身体局限允许的范围内，过尽可能体面的生活。如果我真是以这样的方式离世，我想无论是我自己还是我的家人都会更坦然地面对和接受这一切。