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197千字 字数
No.56 心理学
2016-11-01 发行日期
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主编推荐语

万维钢、王煜全推荐。告诉你强大的学习方法，如何迅速从新手到大师。

内容简介

不论在什么行业或领域，提高技能的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则，这种通用方法叫“刻意练习”。对于在任何行业或领域中，希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。

目录

  • 版权信息
  • 致读者
  • 赞誉
  • 推荐序
  • 作者声明
  • 引言 天才存在吗
  • 莫扎特的完美音高
  • “天才”是训练的产物
  • 本书将告诉我们什么
  • 第1章 有目的的练习
  • 史蒂夫的超强记忆力
  • 各领域的杰出人物都靠大量练习
  • 从有目的的练习讲起
  • 有目的的练习的四个特点
  • 遇到瓶颈怎么办
  • 有目的的练习还不够
  • 第2章 大脑的适应能力
  • 伦敦出租车司机的大脑
  • 大脑拥有无限的适应能力
  • 走出舒适区的重要性
  • 练习改变大脑结构
  • 潜能可以被构筑
  • 第3章 心理表征
  • 偶然的盲棋大师
  • 大师比新手强在哪里
  • 心理表征是什么
  • 心理表征有助于找出规律
  • 心理表征有助于解释信息
  • 心理表征有助于组织信息
  • 心理表征有助于制订计划
  • 心理表征有助于高效学习
  • 第4章 黄金标准
  • 从音乐领域开始
  • 最杰出的人，练习时间最长
  • 刻意练习是什么
  • 如何运用刻意练习原则
  • 1万小时法则的错与对
  • 第5章 在工作中运用刻意练习原则
  • 王牌训练计划
  • 让练习变成日常工作的一部分
  • 用王牌训练方法训练医生
  • 致力于传授知识的传统方法
  • 致力于改进技能的新方法
  • 第6章 在生活中运用刻意练习原则
  • 首先，找位好导师
  • 专注和投入至关重要
  • 没有导师，怎么办
  • 跨越停滞阶段
  • 保持动机
  • 第7章 成为杰出人物的路线图
  • 三位女性象棋大师
  • 第一阶段：产生兴趣
  • 第二阶段：变得认真
  • 第三阶段：全力投入
  • 年龄与适应能力的关系
  • 成年人也可培养出完美音高
  • 第四阶段：开拓创新
  • 第8章 怎样解释天生才华
  • 破解“帕格尼尼奇迹”
  • 破解“莫扎特传奇”
  • 破解“天才跳高运动员的神迹”
  • 破解“自闭症奇才”
  • “缺乏”天生才华的人
  • 训练VS“天才”
  • 换个角度看基因差异
  • 相信天生才华的危险性
  • 第9章 用刻意练习创造全新的世界
  • 用刻意练习原则教物理
  • 刻意练习的前景
  • 创造全新的世界
  • 参考文献和注释
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出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。