4.2 用户推荐指数
心理学
类型
可以朗读
语音朗读
162千字
字数
2022-10-01
发行日期
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主编推荐语
国际知名心理治疗专家教你如何善用陪伴与聆听,温和地完成那些艰难的对话。
内容简介
如果你的好友正在经历痛苦,你应该怎么去劝慰他?如果你的亲人身患重病,你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相?你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话?当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时,是不是常常感到很艰难?
这是一本关于如何用温柔的方式进行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”,通过强加个人观点去解决问题,而是关于双方之间的双向对话一种口头舞蹈。沟通就像跳舞,一方引导,但从不强迫对方;而另一方追随,却从不会感受到压力。
国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事,以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验,教你如何开启并进行一场艰难的对话,如何理解谈话中的温和,用他人更易接受的方式表达自我,如何用陪伴缓解他人的痛苦。
本书并不会提供一套现成的脚本让你照本宣科,它提供的不仅是原理和规则,而是具体的解决办法。通过令人深思的故事,跟随作者一起去探讨、发现、感悟一些值得被记住的实用沟通技巧和原则,学会用温柔的方式完成那些艰难的对话。
目录
- 版权信息
- 引言 也许你正在回避一场谈话
- 前言 讲述自己的故事
- 第1部分 如何开启一场艰难的对话
- 01 发出邀请,打开通往对话的大门
- 02 为理解而倾听
- 03 理解谈话中的“温和”
- 04 用好奇心开启话题
- 05 运用开放式问题
- 06 用陪伴缓解痛苦
- 07 适时利用沉默
- 08 恰如其分地结束谈话
- 第2部分 如何让困境中的人自己走出痛苦并做出改变
- 09 专注倾听、关注情绪、表达好奇
- 10 领悟沉默的本质,坚定陪伴
- 11 把话语的主导权交给对方
- 12 倾听自我的心声
- 第3部分 如何跨越对话中的复杂情绪、分歧与冲突
- 13 利用“门槛效应”,鼓足开口的勇气
- 14 控制沟通中的愤怒情绪
- 15 倾听是一门增近感情的课程
- 16 沟通中的犹豫与挣扎
- 17 如何传达那些不受欢迎的消息
- 18 如何坦白最残酷的真相
- 19 如何解决意见分歧
- 20 坚强面对临终之榻旁的谈话
- 21 如何面对丧亲者
- 第4部分 如何真正达成彼此之间的连接、共情和关怀
- 22 找到倾听与倾诉的仁爱空间
- 致谢
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。