体育与运动 类型
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178千字 字数
2021-05-01 发行日期
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主编推荐语

青少年篮球训练专业指导，分为进攻与防守技巧，适合教练员、运动员和爱好者。

内容简介

本书是针对青少年篮球训练写作的专业指导书。全书分成两部分，共19章，第一部分重点介绍进攻技巧与训练内容，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第二部分重点介绍防守技巧与训练内容，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。为了能够全面提升球员的篮球技巧，本书提供了大量的方法，针对每项训练，书中会有固定的模块，目的是让球员能够领悟每项训练在每个细节上的处理方式，直到你能够完全掌握该项训练内容为止。本书适合篮球教练员、运动员以及爱好者参考与使用。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 训练计划查询表
  • 技巧训练查询表
  • 引言
  • 关键图示说明
  • 第1部分 进攻技巧与训练
  • 第1章 平衡性、速度和敏捷性
  • 第2章 站姿和步法
  • 第3章 运球
  • 第4章 转身和急停
  • 第5章 传球
  • 第6章 空切
  • 第7章 传球与空切
  • 第8章 掩护
  • 第9章 抢篮板
  • 第10章 投篮
  • 第11章 内线进攻
  • 第12章 外线进攻
  • 第13章 内线假动作和步法
  • 第14章 团队进攻
  • 第2部分 防守技巧与训练
  • 第15章 站姿和步法
  • 第16章 个人步法
  • 第17章 团队步法
  • 第18章 团队防守
  • 第19章 团队防守绝技
  • 附录 组织实际训练
  • 关于作者
  • 关于译者
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。