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主编推荐语

中国家长教育焦虑问题:改变思维方式,追求健康成长。

内容简介

焦虑是中国家长普遍存在的问题。越来越多关注教育的家长处于一种特别焦虑的状态,并且,这些家长也意识到了自己的这种焦虑,只是不知道怎样做可以让自己在不焦虑的同时,孩子的成长也不会被耽误。当我们身在局外的时候,觉得很明白的道理,一旦身在局中,就会看不透。这个时候,我们特别需要外在的力量来帮助我们点透。焦虑无法帮助孩子进步,相反,父母不焦虑才能帮助孩子更加健康地成长。有的时候,我们的焦虑是由于认知不足造成的,改变思维方式,焦虑自然就消失了。

目录

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  • 写在前面的话
  • 第一章 控制好情绪是有效改善亲子关系的前提
  • 不要再为发脾气自责了,每个人都会生气
  • 情绪易失控?尝试一下积极暂停
  • 脾气不好的时候,记住,你需要照顾自己了
  • 没有完美妈妈,也无须做个完美妈妈
  • 跟孩子说“不”,不代表你不爱孩子了
  • 总觉得对不起孩子,其实是对不起自己
  • 第二章 不急不吼,平和的父母更容易培养自信的孩子
  • 在解决问题前,先去理解孩子的感受
  • 先面对儿时被压抑的自己,再面对哭泣的孩子
  • 倾听,而不是急着给建议
  • 孩子越被爱,内心越富足
  • 最好的教育,就是跟孩子好好说话
  • 第三章 和孩子一起制订目标,让学习变成快乐的事
  • 不贴标签,让孩子具备成长型思维
  • 目标明确,帮孩子找准奋斗的方向
  • 找对方法,让孩子觉得学习是件快乐的事
  • 掌握技巧,避免孩子低效勤奋
  • 第四章 好习惯是孩子一生的竞争力
  • 特别的时间管理表,搞定学习拖延症
  • 正确陪做作业,点燃孩子的学习激情
  • 专注力养成,学习事半功倍
  • 生活自理,家务活是孩子学习的助力器
  • 坚持阅读,看似绕远实则赢在起跑线
  • 第五章 允许孩子犯错,每次犯错都是一种学习
  • 爱美是一种能力,勿妖魔化孩子的这种能力
  • 别把孩子的抗羞辱能力,当成抗挫折能力
  • 孩子顶嘴,是自主意识在萌芽
  • 让孩子在离开父母前把所有错误犯一遍
  • 第六章 小事情里培养大品格
  • 教会孩子勇敢说“不”
  • 给零花钱,可以影响孩子一生的金钱观
  • 从被电子产品控制,到控制电子产品
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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。