心理学
类型
可以朗读
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78千字
字数
2024-05-01
发行日期
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主编推荐语
写给ODD儿童父母的养育指南,让孩子“心安”,帮父母脱困。
内容简介
儿童有常见的3大破坏性行为障碍:品行障碍(CD)、注意缺陷及多动障碍(ADHD),以及对立违抗性障碍(ODD)。其中,对立违抗性障碍(ODD)是让父母难以忽视且非常头疼的儿童心理问题。养育患有ODD的孩子是一件充满困难和压力的事,需要父母无限的同情心、包容和毅力。但现实常常让父母感到极度挫败、身心俱疲。
作者认为:父母要想改变孩子,要从照顾自己做起,这样才能获得成功。她提供了一个双管齐下的策略,既为改善孩子的不良行为提供了行之有效的方法,也为父母保持冷静和专注提供了必要工具。即使是在孩子严重的爆发期,也能通过学习如何应对触发因素、练习用心沟通、掌握行为改变技巧来提升育儿技能、应对极端情况。
本书专门针对患有ODD孩子的家庭而写,但对于每个暴脾气、叛逆、多动的孩子及其父母也同样适用。本书能帮助儿童、青少年和父母从焦虑、抑郁、行为问题和其他压力因素中解脱出来,帮助孩子本身和整个家庭健康成长和良好发展。
目录
- 版权信息
- 前言 照顾好自己,才能养好孩子
- 第一部分 照顾自己
- 第1章 家有对立违抗性障碍孩子怎么办
- 站在悬崖边上的父母
- 为什么父母需要阅读这本书
- 成功治疗对立违抗性障碍的关键
- 建立信心
- 第2章 改变孩子,先改变自己
- 情绪稳定才能养好孩子
- 打破不良情绪反应的循环
- 练习正念,与孩子建立联结
- 同情帮父母和孩子做出改变
- 第3章 管理情绪,不激发矛盾
- 与不适感保持距离
- 摆脱回避的陷阱
- 接纳自己的情绪
- 第4章 用心沟通,建立信任
- 什么是用心沟通
- 积极倾听
- 协作对话
- 非暴力沟通
- 第二部分 照顾孩子
- 第5章 找到对立违抗性障碍孩子的问题所在
- 孩子为什么会这样
- 对立违抗性障碍孩子的3个典型问题
- 第6章 应对对立违抗性障碍的重要工具:ABC改变法
- 什么是ABC改变法
- 积极的结果:正强化的力量
- 替代行为:教孩子如何做
- 设定和维持边界:给孩子安全感
- 第7章 练习ABC改变法
- 结果工具,帮孩子做出良好的选择
- 找到替代行为,建立正面习惯
- 设定边界,防止不良行为
- 第8章 管理孩子的极端行为
- 处理极端行为的两个原则
- 如何应对暴力行为
- 如何应对言语攻击和心理虐待
- 如何应对公共场所的发脾气行为
- 第9章 前进之路
- 应对对立违抗性障碍的挑战
- 不断修正目标
- 找到适合自己的方法
- 坚持走下去
- 必要时寻求专业帮助
- 一路向前,保持向上
- 参考资源
- 参考文献
- 译者后记
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。