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75千字 字数
2023-10-01 发行日期
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主编推荐语

经典婚姻关系教科书《幸福的婚姻》升级实践篇。

内容简介

约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授，曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，入选25年来10位最有影响力的心理治疗大师，与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。

他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域，曾发起堪称史上最大规模的纵向研究，涉及3000个家庭、700对新婚夫妇，根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。

本书是戈特曼夫妇的集大成新作，是一本人人都需要的亲密关系实用指南。全书包含7个章节，结构为案例故事、专业分析、每日练习，参考性极强。

无论你们正在暧昧、刚在一起，还是结婚多年，本书都能帮你实现情感的启动、加速和修复。

目录

  • 版权信息
  • 引言 积跬步以至千里
  • 使用指南
  • 第1天 头号万能药
  • 今日练习 10分钟沟通法
  • 第2天 很高兴重新认识你
  • 今日练习 询问“交心”问题
  • 第3天 谢谢你为我煮咖啡
  • 今日练习 学会说“谢谢”
  • 第4天 回想你们为何相爱
  • 今日练习 衷心赞美你的伴侣
  • 第5天 说出你想要的，让事情简单一些！
  • 今日练习 提出你的需求
  • 第6天 是“爱人”不是“室友”
  • 今日练习 小动作的魔力
  • 第7天 不顾一切地约会吧！
  • 今日练习 定下约会之夜
  • 结语 更新你的爱情处方
  • 记录你们的温馨小事
  • 致谢
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评分及书评

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出版方

中信出版集团

中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。