体育与运动 类型
7.1 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
225千字 字数
2012-02-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

本书收录了张义尚先生武术方面的著作。

内容简介

本书主要内容包括：金家功夫述略；武术阐微；太极拳漫谈；武术杂谈；真传易筋经；气功七论等。

目录

  • 版权信息
  • 序言
  • [1]回忆练拳六十年
  • 第一编金家功夫述略
  • 引言
  • 金家功夫系统
  • 《金家功夫原谱》回忆录
  • 金家功夫之气功
  • 头之锻炼及运用
  • 肩（膀子）之锻炼及运用
  • 肘之锻炼及运用
  • 手之锻炼及运用
  • 臀之锻炼及运用
  • 膝之锻炼及运用
  • 足之锻炼及运用
  • 鸡形步与清身步
  • 四把捶略释
  • 金家功夫运用变化示例
  • 金家功夫原谱
  • 谱曰
  • 过步剪桩歌
  • 开合劲秘歌
  • 附录：《开合劲秘歌》讲解
  • 附录：张义尚先生答张宏关于开合劲的疑问
  • 金家功夫入门锻炼次第
  • 金家功夫之评价
  • 附：遣兴三首
  • 一
  • 二
  • 三
  • 尾跋
  • 补遗
  • 第二编武术阐微
  • 一 蜀东稀有拳种形意拳支派
  • （一）金家功夫的特殊风格
  • （二）金家功夫与形意拳
  • 二 内家功夫中的一支奇葩
  • 金家功夫的渊源
  • 三 金家功夫的灵魂
  • （一）简介
  • （二）动作说明
  • （三）开合动作说明
  • 四 金家功夫的实战练法
  • 五 “卍（万）”字与习武练功
  • 六 蜀东金家功夫第五代传人
  • 第三编太极拳漫谈
  • 一 《杨式太极拳练法详解》整录后记
  • （一）必须指出的太极歧途
  • （二）学习太极拳应有的认识
  • （三）杨式太极拳盘架子的方法
  • （四）太极推手的走化和发劲
  • （五）结论
  • 二 杨式太极拳传真
  • 三 与弟义敬谈拳
  • 四 把杨式太极拳传到美国去的人
  • 五 杨氏首徒武汇川及其门生
  • 六 百岁诞辰忆恩师
  • 七 观师诀
  • 第四编武术杂谈
  • 一 论金家功夫
  • 二 论太极拳与八卦掌
  • 三 形意略论兼及八卦和太极拳
  • 整录后记
  • 第五编真传易筋经
  • 《真传易筋经》介绍
  • 真传易筋经
  • 一 外壮神勇歌释
  • 二 内壮玄功歌释
  • 三 九转呼吸法
  • 尾跋
  • 《真传易筋经》补编
  • 简易万全功法
  • 证验举隅
  • 附 五行动功次第
  • 蜀东舆公山人《真传易筋经》
  • 一 预备
  • 二 调身
  • 三 调心
  • 四 调息
  • 五 还虚
  • 附录：古本易筋经
  • 傅金铨序
  • 易筋经序
  • 《易筋经》内外神勇序
  • 海岱游人叙记
  • 易筋总论
  • 膜论
  • 内壮论
  • 揉法
  • 采精华法
  • 服药法
  • 内壮丸药方
  • 汤洗药水方
  • 初月行功法
  • 二月行功法
  • 三月行功法
  • 四月行功法
  • 行功轻重法
  • 用功浅深法
  • 两肋分内外功夫
  • 木杵木槌式
  • 石袋式
  • 五六七八月行功法
  • 九十十一十二月行功法
  • 配合阴阳法
  • 下部行功法
  • 行功禁忌
  • 下部洗药方
  • 用战
  • 内壮神勇
  • 练手余功
  • 外壮神力八段锦
  • 神勇余功
  • 《易筋经》后跋
  • 第六编气功七论
  • 前言
  • 第一论 什么是气功
  • 一 广义的气功和狭义的气功
  • 二 动的气功、静的气功与动静兼具的气功
  • 三 内壮气功、外壮气功与不内不外壮气功
  • 四 刚气功、中和气功和柔气功
  • 五 医疗气功、保健气功、武术与特异功能的气功
  • 第二论 从历史典籍看气功的起源、发展和派别
  • 一 气功的起源
  • 二 气功的发展和派别
  • 第三论 气功与特异功能
  • 一 什么是特异功能
  • 二 对特异功能的看法
  • 三 特异功能的产生
  • 四 如何对待特异功能
  • 第四论 论真传易筋经
  • 第五论 论柔气功的修习法
  • 一 柔气功的意义
  • 二 柔气功的实修法
  • 三 柔气功修习注意
  • 第六论 气功的理论根据浅测
  • 一 论精气材料
  • 二 论神经作用
  • 三 论合法呼吸
  • 四 论丹田位置
  • 第七论 气功余义问答
  • 第七编峨眉宗气功摘录
  • 第一章 峨眉宗概观
  • 第二章 保健性的气功口诀
  • 一 周天搬运法的要诀与适应症
  • 二 归一清静法的要诀与适应症
  • 三 叫化功
  • 四 虎步功
  • 五 睡功练法
  • 第三章 峨眉宗功法浅评
  • 第八编心气秘旨修习口诀
  • 《心气秘旨修习口诀》序
  • 第一章 心气不二
  • 第二章 修心摄气
  • 第三章 修气摄心
  • 附录：内照法
  • 附录：补亏法
  • 附：《琐言续》
  • 第四章 采取真旨
  • 第五章 火候密义
  • 第六章 形神交炼
  • 第七章 致极圣功
  • 第八章 炼魔须知
  • 第九章 女修功诀
  • 第十章 弦外余音
  • 第九编师资回忆录
  • 前言
  • 第一章 鲁璠王师略传
  • 第二章 金家功夫二三事
  • 第一节 金一望先师传
  • 第二节 李少侯与麻贵廷传
  • 第三节 万师祖玉成略传
  • 第四节 周师之德略传
  • 第五节 尾跋
  • 第三章 杨式太极拳史略
  • 第一节 杨禄禅祖师与班侯、健侯史略
  • 第二节 杨澄甫太老师略传
  • 第三节 李公雅轩老师略传
  • 第四节 武汇川先生并其高足张玉、吴云倬、武贵卿略传
  • 第五节 吴式太极诸名人传略
  • 第四章 形意八卦略历
  • 附录：武术轶闻二则
  • 第五章 道功诸师传略
  • 第六章 内学诸师传略
  • 附录：圆光目击记
  • 第七章 医药术数诸师友传略
  • 第八章 九十自述
  • 后序
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分

出版方

社会科学文献出版社

社会科学文献出版社是专业的人文社科学术出版机构，以“创社科经典，出传世文献”为己任，出版经管、社会学、历史、文化书籍。