展开全部

主编推荐语

明星月嫂教新妈妈做月子,科学哺育小宝宝,确保母婴健康快乐。

内容简介

“十月怀胎,一朝分娩”,新妈妈进入了重要的恢复期、小宝宝也迎来了新生活。那么,新妈妈究竟该如何坐好月子、又该怎样科学喂养小宝宝呢?请立即翻阅本书,跟明星月嫂坐月子,她会无微不至地照顾新妈妈、会手把手教新妈妈科学哺育小宝宝。全书脉络清晰地分为三大部分:安心坐月子 护理好,恢复快,不留病;营养月子餐 吃得对,奶水足,气色好;新生儿养护 巧哺喂,长得快,身体壮。每一部分又分为多个小节,每一节则涵盖了众多内容,详细介绍了月子42天应该知道的调养身心、哺育宝宝的健康知识。在编写本书的过程中,每篇文章都力求简洁、通俗,有意避开生硬的说教,而更注重指导性和实用性。此外,书中特意编写有”明星月嫂温馨提示”,并配有众多精美图片,让人读来赏心悦目。最后,祝愿每一位新妈妈都能坐个健康、幸福的月子,祝愿每一个小宝宝都能健康、快乐成长!

目录

  • 封面
  • 书名页
  • 版权页
  • 序言
  • 目录
  • 绪论 把明星月嫂请回家
  • 选择技能过硬、身心健康的月嫂
  • 了解月嫂的具体服务范围
  • 这样面试,帮你选到好月嫂
  • 请月嫂的六大注意事项
  • 如何与月嫂和睦相处
  • 月嫂工作中出现问题怎么处理
  • 经验分享:请月嫂避免六大误区
  • 第1章 安心坐月子——护理好,恢复快,不留病
  • 坐月子错误观念大盘点
  • 坐月子要“捂”
  • 要包头防风
  • 月子里不能下床
  • 不能洗澡、洗头
  • 产后不能梳头
  • 月子里不能刷牙
  • 坐月子不能剪指甲
  • 只喝小米粥
  • 鸡蛋吃得越多越补
  • 红糖水多多益善
  • 口味越淡越好
  • 开奶后要大量喝汤
  • 产后要大补
  • 忌吃蔬菜水果
  • 产后24小时特别关注
  • 休息,休息,还是休息
  • 不宜马上呼呼大睡
  • 密切关注产后的出血量
  • 妈妈应尽早下床活动
  • 重视产后首次小便
  • 体温超过38℃要当心
  • 产后及时更换衣物
  • 产后宫缩痛如何缓解
  • 保持会阴部的清洁
  • 顺产24小时注意事项
  • 剖宫产24小时注意事项
  • 居家环境与个人卫生
  • 居家宜安宁、整洁、舒适
  • 妈妈卧室要注意通风
  • 保持适宜的温度与湿度
  • 宜远离新装修的房子
  • 请合理安排亲友的探访
  • 妈妈不宜睡过软的床
  • 月子里卧室灯光要柔和
  • 宜穿宽松的棉质衣服
  • 衣着做到应季而变
  • 月子里也要戴文胸
  • 宜选择带后跟的软底鞋
  • 产后早期最好擦浴
  • 月子里洗澡宜用淋浴
  • 产后洗澡注意事项
  • 月子里洗头注意事项
  • 妈妈宜每天梳头
  • 月子里洗脸要用温水
  • 每晚用热水洗脚
  • 产后前3天用指漱法刷牙
  • 月子里刷牙注意事项
  • 月子里的日常护理细节
  • 每天保证8~10小时睡眠
  • 多种睡姿交替有助恢复
  • 月子里应劳逸结合
  • 积极预防产后失眠
  • 产后不宜久抱宝宝
  • 宜与宝宝同室不同床
  • 做好乳房的清洁
  • 学会正确挤奶
  • 正确使用吸奶器
  • 妈妈胀奶的处置方法
  • 选择舒服的哺乳姿势
  • “乙肝妈妈”能不能哺乳
  • 感冒了要停止哺乳吗
  • 哺乳期这些药物不能吃
  • 月子里要保护眼睛
  • 忌长时间看电视、玩手机
  • 月子里不要哭泣
  • 月子里可以用电扇、空调吗
  • 要不要使用收腹带
  • 月子里最好别化妆
  • 月子里怎样去除妊娠纹
  • 产后多久开始性生活
  • 月子里能不能外出
  • 剖宫产日常护理注意事项
  • 春季坐月子要警惕传染病
  • 夏季坐月子须谨防中暑
  • 秋季坐月子要防燥防上火
  • 冬季坐月子防寒保暖是要点
  • 妈妈产后锻炼促恢复
  • 产后运动重塑漂亮妈妈
  • 产后恢复锻炼宜分期做
  • 促进身体恢复的运动原则
  • 产后锻炼细节要注意
  • 顺产妈妈产后第1天运动推荐
  • 剖宫产妈妈产后第15天运动推荐
  • 月子里产褥操轻松做
  • 产后第3周尝试做点家务
  • 简易床上小运动促恢复
  • 妈妈产后健美瘦身操
  • 预防乳房下垂美胸操
  • 适合妈妈的产后瑜伽
  • 产后心理调适
  • 产后妈妈的心理变化
  • 月子里妈妈为何爱哭
  • 警惕产后抑郁悄悄来袭
  • 妈妈产后心理小测试
  • 为何抑郁易找上妈妈
  • 预防产后抑郁,做好这几点
  • 家人要多些理解与关爱
  • 与宝宝亲密可减轻抑郁
  • 听音乐可稳定情绪
  • 别忘了多和朋友联系
  • 剖宫产后的心理恢复
  • 产后心理减压四法
  • 产后焦虑不安怎么办
  • 产后爱发脾气怎么办
  • 预防常见月子病
  • 恶露不尽要及时就医
  • 月子里小心产褥感染
  • 产后出血不可忽视
  • 什么是子宫复旧不全
  • 产后预防子宫脱垂
  • 妈妈乳头皲裂怎么办
  • 警惕产后乳腺炎
  • 缓解乳房胀痛的四个方法
  • 妈妈要当心乳房湿疹
  • 产后虚汗多怎么办
  • 产后脚跟痛如何缓解
  • 牙齿松动怎么回事
  • 产后脱发怎么办
  • 产后中暑及时抢救
  • 不要忽视产后便秘
  • 产后失眠自我疗法
  • 第2章 营养月子餐——吃得对,乳汁足,气色好
  • 月子里的饮食原则
  • 松软可口,促进消化
  • 少食多餐,丰富多样
  • 营养均衡,荤素搭配
  • 多喝汤类利哺乳
  • 多补充优质蛋白质
  • 依据体质来进补
  • 不同阶段饮食各有侧重
  • 月子里饮食必知六禁忌
  • 月子里的饮食细节
  • 产后第1餐怎么吃
  • 剖宫产妈妈饮食注意
  • 月子里不能“忌盐”
  • 吃红糖别超过10天
  • 每天吃1~2个鸡蛋足够
  • 别急着第1天就喝催乳汤
  • 产后多久喝“生化汤”
  • 不要急着吃老母鸡
  • 产后一周不宜服用人参
  • 喝汤同时也要吃肉
  • 月子里能吃酱油吗
  • 月子里别吃鸡精、味精
  • 产后不宜吃巧克力
  • 坐月子可不可以吃零食
  • 月子里妈妈不宜饮茶
  • 月子里不要限制饮水
  • 妈妈要远离烟酒
  • 哺乳妈妈要适当补钙
  • 适宜妈妈吃的蔬菜
  • 月子里适合吃的水果
  • 利水消肿的食材推荐
  • 42天营养月子餐搭配方案
  • 第1周:清淡开胃,恢复元气
  • 第2周:养血补钙,利水消肿
  • 第3周:补血催乳,预防便秘
  • 第4周:合理搭配,改善体质
  • 第5周:注重品质,确保哺乳
  • 第6周:养颜瘦身,身体康复
  • 产后恢复特效食谱推荐
  • 第3章 新生儿养护——巧哺喂,长得快,身体壮
  • 新生儿特有的生理现象
  • 生理性体重下降
  • “惊跳”反应
  • 四肢蜷曲
  • 鼻尖小丘疹
  • 螳螂嘴
  • 长出“牙齿”
  • 皮肤青色“胎记”
  • 乳房肿大
  • 假月经
  • 偶尔打喷嚏
  • 经常打嗝
  • 呼吸时快时慢
  • 新生儿“脱皮”
  • 生理性黄疸
  • 新生儿养护常见错误观念
  • 挤乳头
  • 绑腿
  • 睡头形
  • 囟门不能碰
  • 捏鼻梁
  • 裹“蜡烛包”
  • 不能见光
  • 剃满月头
  • 不剪指甲
  • 新生儿科学哺喂
  • 母乳是宝宝最好的食物
  • 哺乳前别给宝宝喂奶粉
  • 喂养新生儿的正确姿势
  • 新生儿适宜按需喂奶
  • 溢奶和吐奶不是一回事
  • 简单五招防宝宝呛奶
  • 不会吸吮的宝宝怎么喂
  • 宝宝拒绝吃奶怎么办
  • 喂完奶后别忘记拍嗝
  • 怎么判断宝宝是否吃饱
  • 宝宝浴后不要马上喂奶
  • 别让宝宝吸空奶嘴
  • 乳头、奶嘴混淆怎么办
  • 新生儿需要喝水吗
  • 要不要给宝宝吃维生素D
  • 早产儿该如何喂养
  • 双胞胎宝宝的喂养
  • 唇腭裂宝宝的喂养
  • 母乳喂养注意事项
  • 人工喂养注意事项
  • 混合喂养注意事项
  • 新生儿日常护理要点
  • 新生儿脐带的护理
  • 新生儿囟门的护理
  • 男宝宝生殖器的护理
  • 女宝宝外阴的护理
  • 护理好褶皱处皮肤
  • 眼睛、鼻腔的护理
  • 注意保护新生儿耳朵
  • 如何帮新生宝宝洗澡
  • 抱新生儿的正确姿势
  • 请不要过多亲吻宝宝
  • 如何读懂宝宝的哭声
  • 怎样为新生儿选衣服
  • 新生儿穿多少衣服合适
  • 宝宝衣服清洗注意事项
  • 不要给宝宝戴小手套
  • 选袜子要看里面有无线头
  • 怎样给宝宝穿脱衣服
  • 传统尿布PK纸尿裤
  • 宜选用纯棉、浅色尿布
  • 怎么给宝宝换尿布
  • 如何给新生儿换纸尿裤
  • 纸尿裤使用注意事项
  • 新生儿每天睡18~20小时
  • 跟妈妈睡还是单独睡
  • 别让宝宝睡太软的床
  • 最适合宝宝的睡姿
  • 新生儿日夜颠倒怎么办
  • 宝宝睡眠常见的5个误区
  • 留意宝宝便便中的健康信号
  • 巨大儿护理注意事项
  • 早产儿护理注意事项
  • 双或多胞胎护理注意事项
  • 新生儿常见病防治
  • 新生儿湿疹怎么办
  • 不要忽视病理性黄疸
  • 新生儿“红屁股”怎么办
  • 如何防治新生儿鹅口疮
  • 宝宝感冒了能吃药吗
  • 发生肠绞痛怎么办
  • 新生儿发烧怎么处理
  • 如何预防新生儿脱水热
  • 新生儿咳嗽怎么办
  • 新生儿腹泻怎么办
  • 如何判断病理性腹泻
  • 怎么判断宝宝生理性腹胀
  • 如何应对新生儿便秘
  • 轻松解决痱子问题
  • 严防新生儿肺炎
  • 新生儿惊厥不可忽视
  • 脐疝对宝宝有影响吗
  • 何时开始预防佝偻病
  • 警惕新生宝宝破伤风
  • 头颅血肿要细心呵护
  • 新生儿接种疫苗注意事项
  • 新生儿启蒙及智能开发
  • 爱的抚摸,增强宝宝抵抗力
  • 笑一笑,发展宝宝模仿能力
  • 握握小手,加强宝宝抓握能力
  • 温馨对话,开发宝宝语言能力
  • 看一看,训练宝宝视觉能力
  • 妙用玩具,启发宝宝探索能力
  • 听听音乐,促进宝宝智力发育
  • 练习抬头,促进感官发育
  • 做被动操,提高宝宝运动能力
  • 附录A:月子里产妇的生理变化
  • 附录B:新生儿生理特点及身体发育标准
  • 附录C:产后42天妈妈及宝宝体检项目
  • 封底
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分
  • 加载中...

出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月,是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社,是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展,已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域,综合出版能力位居全国出版行业前列。