这本《极客生活》贵在细节处的描写，让我确确实实对于极客生活到底是如何，有了明确的了解和可以上手的真正的操作。正如封面所言，这是一本很有趣的科学生活用书。古罗马的凯撒大帝曾说：“人只愿意看见自己愿意看到的”。在我以往的生活经验中，事实是什么，只要是对我本身影响不大，很少真的去追根究底的研究为啥是如此，是不是真的正确，依据何在，逻辑何在，通常都不以为意，当然也明白这样做法的偏颇和随意。而在读这本书的过程中，处处都是根据实验、实证得出的结论，而这种结论也只是最大可能性而已，也不是定论。想想自己以前，随口都可能说出毫无根据但又坚定不移的结论，真的值得反思和警醒。在这本书中，也提供了许多生活中实用的小技巧，包括了健康与身体、休闲与运动、工作与事业、爱情与亲密关系、金钱、居家事宜、旅行和技术等方方面面。比如，我们究竟需要多大的运动量？每天运动十五分钟（非常有效）能比不运动的人平均多活三年，即便考虑到不同生活方式如吸烟、患糖尿病等因素，研究结果仍然成立，所以工作日常随便走走都是很养生的方式，简单又有效，何乐而不为。又如午间小憩时，喝杯咖啡，然后小憩 20 分钟。实验研究表明，这种做法比起只喝咖啡或只小憩效果更好，睡醒后精神更好、记忆力更强。读完这本书后，我对常识的理解真的需要更新换代了😂。

正如罗丹的名言，生活不缺美，缺的是发现美的眼睛，极客思维所蕴含的求解精神，正体现了对于生活的热爱。【脑洞时刻】对于抑郁症患者，是否可以从 “跟学” 极客技巧，来唤醒对生活之美的敏感？就像微笑也可以带来愉悦感，“行为反向塑造认知” 早已不是什么天方夜谭；通过极客行为来反向形成极客式的热爱，似乎也有可行之处。这本书的写法本身也是极客实用主义的上佳体现：书后贴心的附上了可复制粘贴的【操作清单】。通过一本书打开一个世界，看到极客们的生活，挺好挺好

有趣，有用…… 有待实践