4.7 用户推荐指数
自我提升
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66千字
字数
2023-06-01
发行日期
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主编推荐语
能自己找到答案的少女成长全书。
内容简介
为什么“我”的乳房比别人小？月经期应该多久换一次卫生巾？人是怎样怀孕的？怎么才算是爱上一个人？什么叫自慰？遭遇了性侵该怎么办……
全球备受欢迎的挪威青少年精神科专家、性教育工作者及心理辅导师妮娜和艾伦，用本书解开女孩们在成长中遇到的所有困惑。
在书中，两位医生用富有智慧和同情心的口吻，引导女孩正确理解和应对在青春期阶段所面临的生理、心理、两性关系等问题，轻松化解她们在学习、生活、交友等各个层面所感受到的尴尬与压力。同时，作者还用切实可靠的事实破除神话与禁忌，指出在青少教育中长期存在的文化迷思及错误观念，揭开关于女孩身体、情感和性行为的真相。
目录
- 版权信息
- 前言
- 青春期开始了
- 青春期什么时候开始？
- 我们为何如此不同？
- 激素是什么？
- 激素是做什么的？
- 性激素
- 矮还是高？
- 我们在青春期成长
- 骨头和软骨
- 月经和身高
- 长高会痛吗？
- 乳房
- 坚硬而敏感的肿块
- 乳房是如何生长的？
- 乳头
- 乳晕
- 我们为什么有乳房？
- 乳房问题
- 胸罩
- 不同类型的胸罩
- 髋部、臀部和大腿
- 更多的体脂
- 每个女孩都是独一无二的
- 膨胀纹
- 橘皮组织
- 只是骗人的把戏
- 如果你选择脱毛
- 茁壮生长的毛发
- 毛发很棒！
- 我们在青春期会长更多的毛发吗？
- 毛发发生了变化
- 毛发要留着吗？
- 你自己做主
- 关于脱毛的谣言
- 痘痘发作
- 你不是一个人
- 这不怪你
- 油腻的皮肤
- 黑头是什么？
- 痘痘是什么？
- 痘痘和月经
- 挤痘痘
- 关于痘痘的谣言
- 有解决办法吗？
- 严重的痘痘
- 汗
- 汗就在你身边
- 你应该喝多少水？
- 有些人比其他人爱出汗
- 汗流浃背
- 青春期的味道
- 是什么导致了这种臭味？
- 香体剂
- 臭袜子
- 为什么生殖器有异味？
- 洗澡爱好者
- 生殖器
- 阴阜
- 外阴
- 大阴唇和小阴唇
- 两个开口
- 生育
- 子宫
- 子宫颈
- 怀孕、宫缩和分娩
- 卵子
- 卵巢已准备就绪
- 人是如何怀孕的？
- 卵子和精子的童话故事
- 卵子和精子之间发生的真实故事
- 推翻旧偏见
- 分泌物
- 分泌物应该是什么样的？
- 分泌物的语言
- 健康的分泌物
- 分泌物在保护你
- 有多少分泌物是正常的？
- 生殖器的气味
- 清洗生殖器
- 月经
- 你的月经会何时开始？
- 血从哪里来？
- 为什么血液会变成棕色和黏稠的？
- 如何与成年人谈论月经？
- 你会失血过多吗？
- 我们为什么会有月经？
- 排卵
- 子宫内膜
- 子宫扔掉它不需要的东西
- 子宫永不放弃！
- 一个正常的月经周期是多久？
- 月经不规律
- 当月经停止时
- 记录你的月经
- 如何判断你的月经快来了？
- 经前综合征
- 好的方面
- 恼人的月经：疼痛、痉挛和腹泻
- 为什么经期会这么痛？
- 懦夫与勇士
- 月经会让你腹泻
- 月经会让你头疼
- 我一定要上体育课吗？
- 关于卫生巾、卫生棉条和月经杯的一切
- 卫生巾
- 不同类型的卫生巾
- 液滴与流量
- 应该多久换一次卫生巾？
- 卫生巾的优点
- 卫生巾的缺点
- 用法
- 卫生棉条
- 谁能使用卫生棉条？
- 使用卫生棉条会痛吗？
- 你应该用什么尺码的卫生棉条？
- 被遗忘的卫生棉条
- 导管式卫生棉条
- 卫生棉条的优点
- 卫生棉条的缺点
- 用法
- 月经杯
- 谁可以使用月经杯？
- 非常环保的产品
- 月经杯的使用方法
- 月经杯的优点
- 月经杯的缺点
- 经期内裤
- 经期内裤的优点
- 经期内裤的缺点
- 月经贫困
- 我们可以施以援手
- 与月经贫困对抗
- 与月经有关的疾病
- 子宫内膜异位症
- 改变了位置的子宫内膜
- 经血逆流
- 你能得到帮助吗？
- 多囊卵巢综合征
- 不规律的月经
- 毛发、痘痘和新陈代谢问题
- 你能得到帮助吗？
- 神秘的女性疾病
- 阴蒂
- 勃起
- 阴道瓣
- 阴道瓣像发箍一样有弹性
- 危险的谣言
- 处女膜
- 推广这个词
- 阴道瓣会受到体育活动的影响吗？
- 双性人
- 女孩和男孩比你想象的更相似
- DNA——身体的配方
- 混合的身体
- 手术和错误的性别
- 与众不同也没什么不好！
- 什么是女孩？
- 性别
- 身体和身份
- 顺性别和跨性别
- 第三性别
- 他、她还是他们？
- 不确定自己的性别是正常的
- 难以启齿
- 有些人会不理解
- 让身体与你的想法相匹配
- 理智与情感
- 情绪大杂烩
- 负面情绪
- 精神疾病
- 未发育完成的大脑
- 大脑长什么样？
- 大脑就像橡皮泥
- 童年：到处玩耍
- 青春期：断舍离
- 老板在哪儿？
- 你的大脑必须进行练习
- 什么是情绪？
- 情绪的中心
- 为什么我们会有情绪？
- 我们如何学习情绪？
- 悲伤的男孩和愤怒的女孩
- 不同的抚养方式
- 愤怒是没关系的
- 悲伤也是没关系的
- 负面情绪与心理健康
- 压力
- 焦虑
- 悲伤和抑郁
- 恐惧、愤怒和暴力
- 控制自己的情绪
- 自残
- 进食障碍
- 心理健康问题
- 追求完美的一代
- “一切”都是可能的吗？
- 身体和自我形象
- 网络世界
- 与他人亲近
- 爱上一个人
- 为爱痴狂
- 我们会爱上谁？
- 从爱上到相爱
- 心痛
- 性取向
- 我怎么知道自己的性取向是什么？
- 社会控制
- 亲吻和亲热
- 初吻
- 激情热吻
- 下体刺痛
- 当你被唤起时，身体会发生什么？
- 唤起并不意味着想要发生性行为
- 性欲和幻想
- 认识自己
- 亲密阶梯
- 思想要准备好，身体也要准备好
- 性行为
- 有点困惑？
- 不同类型的性行为
- 为什么说等待才是明智的？
- 同意
- 性侵犯
- 什么是性侵犯？
- 谁实施了性侵犯？
- 如果遭遇了性侵该怎么做？
- 被性侵从来都不是你的错
- 网络上的性侵
- 裸体
- 控制住！
- 转发裸照是违法的
- 界限
- 怎样找到他人的界限？
- 你的身体是你自己一个人的
- 后记
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评分及书评
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
