心理学 类型
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120千字 字数
2024-09-01 发行日期
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主编推荐语

一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书，通透生活指南。

内容简介

老杨的猫头鹰诚恳之作，他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时搞定情绪，如何走出内耗，获得稳定的情绪和状态……

通过本书的呈现，帮助你看清生活的真相，把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。

真正的成熟就是坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争。

祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。

目录

  • 版权信息
  • 新版序 抱着玩家心态，那最重要的事情是游戏愉快
  • 前言 小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器
  • Part Ⅰ 没错，长大是一件扫兴的事情
  • 01 每天演好一个情绪稳定的成年人
  • 02 你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道
  • 03 没错，长大是一件扫兴的事情
  • 04 万事开头难，中间难，结尾也难
  • 05 既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”
  • Part Ⅱ 是的，相爱就是两个人互相治疗“精神病”
  • 06 相爱就是两个人互相治疗“精神病”
  • 07 谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
  • 08 没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞
  • 09 所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱
  • 10 我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉
  • 11 明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面
  • Part Ⅲ 讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界
  • 12 评价别人容易，认识自己很难
  • 13 最高级的教养，就是时刻替别人着想
  • 14 静坐常思己过，闲谈莫论人非
  • 15 手里拿着锤子的人，看谁都像钉子
  • 16 如果要做圣母，请先以身作则
  • Part Ⅳ 对不起，你的青春已余额不足，且无法充值
  • 17 失败是成功之母，成功却六亲不认
  • 18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想
  • 19 绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流
  • 20 自律是一场自己对自己发动的战争
  • 21 放弃不难，但坚持一定很酷
  • 22 优秀不是自我感觉，而是客观事实
  • Part Ⅴ 实际上，时间只是一个自称包治百病的庸医
  • 23 大脑是你的自留地，不是别人的跑马场
  • 24 勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒
  • 25 时间只是一个自称包治百病的庸医
  • 26 谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”
  • 27 纯洁不是知道的少，而是坚守的多
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出版方

果麦文化

果麦文化传媒成立于2012年7月。面向城市新兴中产阶层，提供图书、电影、互联网文化产品等“更好的精神食粮”。