心理学
类型
可以朗读
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81千字
字数
2024-10-01
发行日期
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主编推荐语
写给每个孩子的心理成长手册。
内容简介
进入小学高年级或初中，伴随着生理上的变化，青少年心理上也会发生诸多改变，于是青春期的烦恼迎面而至：一到考试就紧张得睡不着，担心发挥不好；交不到朋友，被同学们孤立；因为不喜欢某个老师而偏科；经常被同学们开玩笑，又不知道如何拒绝……
作为家长，如何面对孩子的青春期？作为青少年本人，又应该如何摆脱和处理这些“成长的烦恼”？
本书就是一本帮你解决这些困惑的“答案之书”。本书从4个方面，涵盖人际交往、家庭关系、情绪管理和学习方法，选取了60个青春期会遇到的典型问题，给出了解答。
本书采用了双视角写作方式：其一为同龄孩子的视角，从她的个人经历和身边故事出发为青少年提供建议和鼓励，传递一种“你并非一个人”的陪伴感；其二是专业心理老师的视角，从心理学专业的角度提供科学，系统的解决方案，帮助青少年减轻压力，塑造强大内心，健康快乐地成长。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 序
- 让孩子做自己关系的主人
- 人物简介
- part 1 人际 交往篇
- 1. 和异性交朋友，被同学起哄开玩笑
- 2. 好朋友跟我绝交，我太难过了
- 3. 分小组做作业，我被孤立了
- 4. 进入新班级，“社恐”如何交到朋友
- 5. 我遭受校园霸凌，却不敢告诉父母
- 6. 好朋友要抄我的作业，给还是不给
- 7. 和朋友一起做错事，他总把责任推到我头上
- 8. 我见到老师就紧张，不敢说话
- 9. 我总是过于敏感，担心别人针对我
- 10. 我在班上没有存在感，一说话就冷场
- 11. 同学都在暗暗比拼成绩，他们表面和谐但态度忽冷忽热
- 12. 同学和我开过分的玩笑，我虽然装作不在意，但心里很难受
- 13. 我喜欢一个女生，忍不住关注她的一举一动
- 14. 班里有人搞小团体，我不想加入又害怕被丢下
- 15. 朋友分享欲旺盛，我觉得被打扰
- part 2 情绪 管理篇
- 1. 脸上有青春痘和黑眼圈，我长得不好看
- 2. 我长得很胖，经常被别人起外号
- 3. 成绩下滑，我非常焦虑，甚至会偷偷打自己
- 4. 我觉得别人都不喜欢我，这个世界糟透了
- 5. 同学很优秀，我既羡慕又嫉妒
- 6. 老师让我去竞选学习委员，我不敢
- 7. 我控制不住自己，一生气就大喊大叫
- 8. 我很容易哭，遇见一点小事，眼泪就出来了
- 9. 明知要专心学习，但我还是忍不住玩游戏、刷视频
- 10. 和同学玩游戏，我总是太在意输赢
- 11. 还没开始做事情，我就会想一堆不好的结果
- 12. 我平时总听别人的，自己拿不定主意
- 13. 上课回答问题时答错了，我感觉好丢脸
- 14. 一到快考试时就紧张得睡不着觉
- 15. 放弃爱好但依然成绩平平，我感觉未来一片灰暗
- part 3 家庭 关系篇
- 1. 父母总拿我和优秀的姐姐做比较
- 2. 我喜欢“追星”，但父母完全不理解，也不支持
- 3. 我想学小提琴，妈妈却要我学琵琶
- 4. 父母离婚了，我该怎么办
- 5. 父母对我很严格，周末也不允许我出去玩
- 6. 父母觉得看课外书耽误学业， 我该怎么沟通
- 7. 妈妈总偷偷查看我的手机，我感觉没有私人空间
- 8. 每次我犯一点小错，父母就要讲一堆大道理
- 9. 每次成绩稍微下滑，父母就对我全盘否定
- 10. 面对父母的严厉追问，我总忍不住撒谎
- 11. 每次送妈妈小礼物，她都责备我乱花钱
- 12. 面对父母每天对学习的追问，我真的无话可说
- 13. 父母每天都会吵架，我担心家要没了
- 14. 父母总是在他人面前贬低我
- 15. 我对他人友善，但和父母说话时总忍不住发脾气
- part 4 学习 方法篇
- 1. 我不喜欢数学老师，所以偏科
- 2. 学习时总忍不住开小差
- 3. 一背单词就犯困，背了转头就忘了
- 4. 我已经很努力了，可就是学不好
- 5. 我不想做难题，只想“摆烂”
- 6. 只要不学习，我觉得干什么都很有意思
- 7. 作业太多了，每天都要写到深夜
- 8. 老师讲课很慢，我感觉在浪费时间
- 9. 不喜欢死记硬背，背了也总会记混
- 10. 老师讲课飞快，我没时间记笔记
- 11. 阅读推荐书目上的图书，读完就忘了
- 12. 进入新环境后成绩一落千丈
- 13. 我有重度拖延症，经常做不完作业
- 14. 同类型的题总是反复做错
- 15. 我的文科成绩好，但理科成绩很差
- 后记
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
