主编推荐语
哈佛大学心理学者刘轩给孩子的心理成长读本；跨越16个成长烦恼，成为最棒的自己。
内容简介
为什么我们常常会有无助感？为什么有的人学习效率一直不高？为什么朋友有时暖心有时让人烦心？为什么有人喜欢跟风？如何应对老师的偏心？父母吵架时，该做些什么？……
哈佛大学心理学学者、青少年心理成长咨询专家刘轩总结多年青少年心理成长课的实战经验，直面青春期自我认同、情绪管理、学习方法、社交情商等问题，从心理学角度解决青少年情绪困扰和心理困惑，帮助青少年形成自我认知，养成独立成长意识和内心强大的独立人格。
目录
- 版权信息
- 前言 开启专属于我们自己的“英雄旅程”
- 第一部分 了解与众不同的你
- 第一章 你的个性你做主
- 双胞胎个性大不同
- 通过星座了解人的性格靠谱吗？
- 测测你属于哪类性格
- 天生的你：接纳自己的与众不同
- 后天的你：努力成为更好的自己
- 第二章 成为自己情绪的主人
- 情绪是一种生存技能
- 有趣的表情游戏
- 我们的情绪有办法控制吗？
- 负面情绪可以转化
- 第三章 找到你最喜欢做的事
- 你为什么会喜欢做一件事？
- 奖励与惩罚对你总是有用吗？
- 最能让你获得满足感的事情是什么？
- 无条件喜欢做一件事的理由
- 把学习设计成闯关游戏
- 第二部分 长大不烦恼
- 第四章 与差心情好好相处
- 你失望的时候，该做些什么？
- 你的无助感从哪里来？
- 照顾好身体是开心的根本
- 安静度过心情低落期
- 第五章 长大后都有的烦恼
- 长大意味着什么？
- 将能量风暴化为成长的力量
- 第六章 快乐怎么获取
- 快乐，和你想的不一样
- 为什么“积极”这么重要？
- 你发现自己的性格优势了吗？
- 第三部分 聪明是什么：天赋和努力
- 第七章 语言能力可以改变什么
- 让外国人崩溃的汉语
- 一个从未与人说过话的女孩
- 说话也会伤人
- 外国人说话跟我们哪里不一样
- 改变语言可以改变自己
- 第八章 你的智商极限在哪里
- 智商测验可信吗？
- 测测你的思考能力
- 你也有的八大智能
- 如何发掘自己的天赋？
- 第四部分 有备无患，提升学习力
- 第九章 原来记忆是这样的？！
- 人为什么会忘记事情？
- 记忆形成的秘密
- 提升记忆的三个方法
- 记忆也会撒谎
- 好好睡觉也能帮助记忆
- 第十章 专心，为什么那么难？
- 保持专心的三个要点
- 有趣的专注力实验
- 提升专注力的五个方法
- 第十一章 学霸的秘密
- 心理学家给的高效学习法
- 1.苏格拉底
- 2.艾宾浩斯
- 3.桑代克
- 4.斯金纳
- 5.皮亚杰
- 6.维谷斯基
- 六个学习原则
- 学习习惯对照表
- 第十二章 自我管理的好习惯
- 人为什么会有习惯？
- 习惯回路的四元素
- 为什么好习惯难坚持，坏习惯易养成？
- 养成好习惯的三个技巧
- 第五部分 是谁惊扰了你的春天
- 第十三章 让人忧心又暖心的朋友
- 年龄不同，朋友不同
- 友情的三大基本要素
- 维持友情的六个方法
- 第十四章 爸妈的世界，你了解吗？
- 哈洛的母爱剥夺实验
- 大人的事好像很难懂？
- 父母吵架，你可以做什么？
- 第十五章 可以做一个特立独行的人吗？
- 跟大家不一样，就是不合群？
- 为什么有人喜欢跟风？
- 有趣的从众实验
- 不想跟风，如何守住原则？
- 第十六章 同理心：懂自己，懂别人
- 同理心：站在对方的角度思考
- “把你的脚塞进别人的鞋子里”
- 愿你能欣赏生活的美好
- 文后辅文
评分及书评
给这本书评了5.0《谁都不能替你长大》【格式引文】刘轩著.《谁都不能替你长大》接力出版社.2020:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EFjojifoT4CCnhmD 在我看来，长大成人，不只是从家庭的世界开始进入另一个更大的世界，还要从对家庭的归属感中，逐渐寻找到属于你自己的归属感，那可能是一个团体、一种信念、一套原则，也可能是一种价值观。在这个过程中，你要找到真正的自己，了解自己的个性，找到自己的内驱力，学会与情绪共处，也要学会好好利用时间，能够用同理心待人…… 你会完成自身的很多转变，把你的性格、能力、需求、价值观等特质形成一套专属于你的框架，用心理学术语来说，叫建立 “自我的统一性”。由此，伴随你的 “英雄之旅” 的，是一个人心智的逐渐成熟。
给这本书评了4.0简单明了的文字，可以帮助小朋友成长。这本书适合小朋友看。
出版方
接力出版社
接力出版社成立于1990年，是一家专业从事青少年读物的出版机构。年均出版图书400余种，2015年接力出版社图书销售码洋突破6亿元。26年来，连续八届获得中宣部“五个一工程 ”奖，有近500种图书获得中国出版政府奖、国家图书奖、中国图书奖、全国优秀畅销书奖等各种奖项，被国家新闻出版广电总局（原新闻出版总署）评为“全国百佳图书出版单位”之一。
