人生如一场修炼，而工作是最好的修炼方式。—— 稻盛和夫如果你想把时间管理好，想让自己成为一个高效率的人，就要关注事情的结果。关注事情的结果就是要在脑海中对自己要做的事情有一个正面预期，当正面预期在你脑海中出现的时候，你才有动力去做这些事情。有一个具体明确的目标放在那里，就会迫使你确定下一步的行动。当你开始行动的时候，首先一定要学会心无旁骛地做事，学会心如止水，让内心保持清澈宁静。然后从离你最近的事情开始处理，经过一系列的过程将自己生活和工作中的事情处理好，如此便可以达到我们理想中的状态：气定神闲地面对工作和生活。王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。” 达摩祖师说：“将心来，与汝安。” 只有当你开始向内求，观察到自己的起心动念时，才能成为一个掌握自己生活的人。埃菲尔铁塔刚落成时，几乎遭到了所有法国人的痛骂：“这个怪物太丑了，立在这里简直太奇怪了。” 现在呢？法国人已经把它当作标志性建筑了。如果你说它丑，他们搞不好还会记恨你。阻力有可能会变成动力，它们都是一种惯性，需要看你如何转化。这个过程往往在起步的时候最难，一旦开始转变，这个惯性就像滚雪球一样，越滚越大，想停都停不下来。盘点自己生活中需要改变的方面，给自己一点时间，从以上三个方面，运用九种具体方法，让自己改变的雪球滚起来吧。如果你从来没有遇到过 “关键对话”，有两种可能：一种是你根本不在乎谈话的结果，谈成什么样都能接受，无所谓，人生就这样，心理学上称之为 “习得性无助”；另一种是人生实在没有什么挑战，没有人在乎你，所以不需要面对关键对话。但如果你不想要这样的人生，那么再回想一下你生命中的那些关键对话，如果采用了以上的方法，结果是否会完全不同？学以致用，尝试发现工作和生活中的关键时刻，设计一场关键对话，将这些方法融入你的行为，久而久之，它会成为你的行为习惯，你也会成为一个沟通高手。维认为，每个人都应过 “第 3 选择” 的人生，既可以做出贡献，同时还能享受人生。工作和享受人生不是泾渭分明的，但我们总希望把它们割裂开，比如 “40 岁前实现财务自由，然后开始享受人生”“开启度假模式，工作上的事不要来烦我”，这都是 “非打即逃” 的选择。第 3 选择告诉我们要找到工作的意义和价值，工作时享受工作，闲暇时享受闲暇。我在写作时，静心享受与大家文字交流的感觉；我在出差时，也会享受躺在酒店舒适的床上看一段电视的时光，而不会焦虑是不是在浪费时间。柯维建议，每个人都得有人生的愿景和使命。如果你能给自己找到人生永久的使命，你就可以长久地获得高峰体验，因为你在选择奋斗的同时也选择了享受。带团队走出困境的十大策略 1．让团队成为明星 2．不给失败留任何借口 3．适度乐观，发现并关注获胜的场景 4．打造热衷于学习和创新的 “工合” 文化 5．评估风险，愿意驶进风暴 6．保持联络，即便身处风暴中 7．填补空缺，找到共同掌舵的办法 8．正视问题，应对前进中的障碍 9．适应力，掌握快速恢复的艺术 10．永不放弃，总有别的出路好教练的特征一个好教练有什么特征呢？首先，要做到不评判、不引导，辅导最大的敌人就是引导，一旦对方听出来你想要引导他去做一些事，他就会立刻把自己的责任推到你身上，这就很难推进下去了。其次，就是不建议，这是让自己 “置身事外” 的一个重要原则。再次，就是教练自己要放松，不要让自己的紧张情绪介入。最后，真诚很重要，一个优秀的教练要能够让对方感觉到他是被完全信任的。富兰克林在谈到衰老时说过这样一段话：“我想除了又老又胖，我并不那么介意变老。我应该不会拒绝从头到尾把生活再过一遍：只是希望获得唯有作家才有的特权，在再版的生活中修正初版的错误。生活的悲哀之处在于，我们总是老得太快，而又聪明得太慢。”“SIGN 模型”，即 Success（成功）、Instinct（天性）、Grow（成长）、Needs（需求）优势信号模型，就可以用来在平时观察、反思、总结自己的优势。Success（成功）—— 感觉自己肯定能做好有些事情你还没做呢，就感觉自己肯定能成功，而且一做就能做得挺好。比如沟通于我来讲就是这样。Instinct（天性）—— 不做就难受就是那些不做就难受的事。比如我老公就特别喜欢创新，他每次都喜欢在培训的时候来点新花样，否则就难受。Grow（成长）—— 做就有进步前两种都是属于比较本能的优势，后两种就更像是后天的优势了。比如我之前虽然擅长沟通，但并不会体系化地讲一个概念。自从读了博士，我就发现这种结构化思考和 “建模” 的能力是我学了就会且做了就有进步的。Needs（需求）—— 做完很酸爽写作于我来讲，就不属于先天优势，经常脑子里一堆想法，但写起来好像又不是那么回事，就会很烦躁，总觉得自己的文字跟不上脑子。但每次写完以后又感觉很酸爽，下次还想写。谈到市场价值，就需要回答这三个问题：・你想赚谁的钱？・谁的钱让你赚？・你靠什么赚钱？绩效 = 潜力 - 干扰这背后有几个教练的基本原理：1. 每个人都是有潜力的，也都是富有资源的。2. 每个人在当下都是他能做到的最好的。3. 每个人都愿意成为更好的自己。有一技之长的成年人。成年人要具备这四个特点：・有独立思考能力・能做出自主选择・为自己选择责任・顾及他人的感受痛苦 + 反思 = 进步

一直以来，我都觉得自己是一个持心公正之人，没有什么偏见。对于很多公众人物，即使主流舆论都给出了劣迹艺人的定论，在我内心也并没有对他们产生什么厌恶之情。比如大家耳熟能详的那几位，陈冠希、吴秀波、黄海波、毕福剑、范冰冰、文章、罗志祥等等。（当然，吴亦凡这样的违法犯罪例外）而那些被网曝的所谓公知，我甚至把持不住立场，甚至和他们站在一边。（为了避免惹火上身，我就不写具体的名字了。前两天我推了其中一位的书，都没指名道姓，还是被微信和谐了。怕了。）然而，即使如我这班随和性情之人，仍有几个刻板偏见的名字，提起来就觉得厌烦。这就很奇怪。他们的行为远提不上让人讨厌，更遑论违法乱纪了。而且他们的粉丝拥趸极多，对他们产生厌恶的情感，只能从我自身找原因，是我自己的刻板偏见造成的。不过，好在受吴军老师课程多年的熏陶。即使自己内心厌恶之人，他们的课程和视频我也是来者不拒的。可奇怪的就是即使从他们的课程中已经获益匪浅了，可每次看到视频里他们的姿态，仍旧有着莫名的厌恶之感。所以，我现在多多少少能理解，明明在抖音里有些主播、有些明星，明明说的都是符合公序良俗、顺应普世价值的言论和道理，为啥评论区里还是会有很多不和谐的声音。而且，他们发这些话之前，一定知道自己会遭到网曝，甚至会被对方的拥趸谩骂，也控制不住自己，还要留下如此不堪的留言。除了被人花钱雇佣的水军和想要哗众取宠之人外，一定有一些和我一样，只是因为刻板偏见，就是从内心讨厌某一个人的主。但因为每个人受到的教育不同，有些人会把这些厌恶之情藏于内心，而有些人则会把他喧哗于世。而言语就是这样，当他说出口的那一刹那，就成了说话者必须要维护的尊严，所以即使只是内心有一点点厌恶质感，却一定要找到很多条理由来证明自己观点的正确，否则不就证明自己是很愚蠢的人了吗。所以，你会发现很多人是恨屋及乌的讨厌一个人，把他的作品、成绩贬的一文不值。我还比较庆幸自己并不是这样一种失心疯的状态。我之前曾经写过一篇图文，讲自己因为刻板偏见，错过了一些优秀老师的课程和书籍，那次算是反省一下自己。然而这并不能缓解自己对这些人的厌恶之情，只是不会再错失他们的内容罢了。因为这种行为本身伤人很重，我也不想增加自己的戾气。所以就不再提那么多上次文章里提到的老几位了。不过，毕竟今天是写读书笔记，对于今天阅读的这本《工作的本质：你应该为自己而工作》的作者樊登老师说声抱歉了，您一直是我刻板偏见情绪里的第一人，时至今日，我仍然不喜欢这位前央视主持人。前面铺垫了这么一大套，其实就想问一句今天标题里的那句话：“如果这些道理不是他讲的，这些内容不是他写的，你还反对吗？” 我们不说樊登老师吧，还是拿郭先生举个例子。五一七天的相声专场咱们就不提了。这几天德云鼓曲社的生平雅乐之雏凤凌空是德云社以一己之力打造的鼓曲演出，无论从出发点，到德云社为这件事的投入，再到最终的效果，无疑都是对曲艺的发扬和光大。从振兴曲艺的角度上来说，绝对是无可厚非的。可就是这样一件对曲艺、对民族文化都有利有益的事，还是躲不开一些人在评论区的揶揄和谩骂。他们是真的觉得这件事做的不对吗？做的不好吗？在我看来并不是。他们只是单纯的想骂德云社、骂郭老师罢了。不信，我们换个思路。如果这件事是国家投钱，曲协主办的，他们还骂吗？他们要么可能会以舔狗的架势狂吠不止，要么是真的压根就漠不关心。这说明啥呢？这说明他们只是对郭老师心存刻板偏见罢了。其实这种人也不是只黑郭老师。即使是某些不理性的钢丝也会反过来黑别人。比如我内心非常尊敬的王珮瑜老师，就被这些人网曝不止。其实瑜老板和郭先生不但不是对立面，甚至私下应该还彼此很尊重呢。只是被某些居心叵测的平台故意栓对，产生话题。在一群毫无底线，也不真的关心京剧未来如何的自媒体杂碎口中故意隔空对骂，蹭取流量而已。扯远了。拉回来。说这本书。其实樊登老师这本书是把基本经典畅销书进行了重新的梳理和总结。对那些自身阅读能力较弱者来说，是一本不错的提效的书籍。而且，这些道理本身我也都是认可的。然而，即便是如此。在整个阅读过程中，我不止一次的因为这是樊登在讲，而一下出戏。明明是别人的道理，就算是我不认同，也与樊登老师无关，为啥会有如此大的反应呢。想来都觉得好笑。好在，还是阅读完了。不过因为自己的刻板偏见而频繁的出戏，其实这很影响这本书在我内心中的价值。如果没有这个因素影响，我可能会给出更好的评价，然而我却不想违逆自己内心的那股声音。我给个四星评价吧。如果你对樊登老师没有如我这般执拗的刻板偏见，我还是挺推荐你读读这本书的。

这样的内容公众号可以，成书大可不必