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47千字
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2002-01-01
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主编推荐语
一本关于快乐养生的秘诀。
内容简介
本书首先介绍了健康新概念,接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
目录
- 版权信息
- 一、在中央部委作的保健报告
- 二、谈健康的生活方式
- 健康新概念
- 知识就是健康
- 健康就是财富
- 兔子、鸭子与动脉硬化
- 膳食中的一二三四五
- 餐桌上的红黄绿白黑
- 腰带越长 寿命越短
- 适当运动三五七
- 三个“半分钟”和三个“半小时”
- 三、奇妙的步行
- 健康的源泉
- 步行是我的保健医
- 预防糖尿病 减少脑卒中
- 科学步行三五七
- 心脏的生物钟节律
- 四、戒烟限酒 心甘情愿
- 五、健身先健心
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出版方
中文在线数字出版集团股份有限公司
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