主编推荐语
一部高敏感人士的自我关怀书，助你冲破悲伤，活出豁达人生。
内容简介
为什么你喜欢悲伤的音乐？ 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感？为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应？
作者苏珊·凯恩指出，这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦，进而冲破悲伤，拥有更加开阔的人生。围绕苦乐参半这种心理状态，凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪，如何直面个人乃至群体的痛苦，进而克服其负面影响，挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。
作者提醒我们，忧郁并不是完全消极的，它让我们懂得退位思考，让我们对美好充满渴望，渴望我们力所能及的事，渴望可能发生的事。
阅读这本书，你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量，进入并利用这种状态，以应对生活中的不如意，将痛苦转化为创造力，改变你生活的方式、为人父母的方式、领导的方式、爱的方式，甚至看待死亡的方式，最终活出更加豁达的人生。
目录
- 版权信息
- 作者的话
- 序 萨拉热窝的大提琴手
- 引言 苦乐参半的力量
- 第一部分 悲伤与渴望
- 第一章 悲伤的益处
- 第二章 神圣的渴望
- 第三章 将悲伤、渴望转化为创造力与超越
- 第四章 失去所爱，我们该怎么办？
- 第二部分 成功者与失败者
- 第五章 积极的暴政
- 第六章 超越职场的积极原则
- 第三部分 死亡、无常、悲伤
- 第七章 渴望彩虹之上的世界
- 第八章 拥抱悲伤和无常
- 第九章 疗愈集体性创伤
- 结语 回家
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了4.0
本书的名字是苦乐参半，其实作者在书中更加侧重于对于苦的论述。佛说众生皆苦，现实是一个巨大的幻象，我们只有跳出幻象才能脱离苦海的轮回，但是本书的作者并没有将苦作为一个洪水猛兽，相反，她以全面的视角探讨了悲伤、惊慌、疼痛等这些情绪带来的积极意义。正如作者在书中所说，她所身处的美国一向以积极乐观的形象示人，但实际上时不时的悲伤情绪是谁都无法逃避的，本书带有一种对于自身所处社会深刻的反思，这种反思恰到好处的提醒了被社会潮流裹挟的人群，让飘荡的灵魂有了存放的心安之地。
给这本书评了2.0不是我的菜如题
出版方
中信出版集团
中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。
