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主编推荐语

30余年婚恋咨询师安德鲁·G.马歇尔又一力作,传授修复婚姻问题的大智慧。

内容简介

发现伴侣出轨,受到重创的不只是这么多的情感与信任,还有我们对自我的认识:原以为自己了解婚姻、了解对方、了解自己,而今一切都令人心生怀疑、不值得。

在遭受巨大的心理重创后,我们往往无法做出对自身有益的选择:

忍,当做没看见,为了孩子守婚;
离,不再给对方伤害自己的机会;
报复,只有扯平了才对得起自己;
原谅,强迫自己放下,重新开始……

伤口的疼痛会持续很久,但幸福的方式会有很多种。作者安德鲁·G.马歇尔认为,出轨的动机很多时候与性无关,而是在寻求情感关注、理解和尊重,在弥补婚姻中丧失的亲密感,所以一切并非无法挽回。

平复情绪,走出责备、失望、痛恨的循环,与伴侣开诚布公地谈论实际问题,探索继续下去的可能,我们才有可能看到人生更多、更好的选项,寻回幸福。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 震惊与怀疑
  • 让真相浮出水面
  • 震惊
  • 练习
  • 第二章 步步紧逼的质问
  • 了解实情
  • 性在外遇中的重要性
  • 第三者如何看待出轨
  • 难熬的初期
  • 练习
  • 第三章 决策时间
  • 出轨的类型以及发展规律
  • 想清楚这五个问题再做决策
  • 犹豫不决
  • 练习
  • 第四章 希望
  • 找回希望与信心
  • 婚内恋vs婚外恋
  • 练习
  • 第五章 努力恢复正常
  • 婚外情的“余震”-
  • -“审讯官”vs“被告”-
  • 重启性生活
  • 练习
  • 第六章 绝望:深藏的隐患浮现了
  • 应对“已知”的隐患
  • 应对“被发现”的隐患
  • 应对“潜伏”的隐患
  • 应对低自尊
  • 直面恐惧
  • 为感情注入活力
  • 练习
  • 第七章 强化学习
  • 良好关系的四个基本要素
  • “性”福生活的三个基本要素
  • 真正的宽恕
  • 重建信任
  • 练习
  • 第八章 迂回、岔路和死胡同
  • 错过黄金窗口期,怎么办
  • 该怎么跟孩子说起
  • 伴侣一直在找性服务者,怎么办
  • 伴侣婚外生子,怎么办
  • 余情未了,怎么办
  • 伴侣除了你谁都行,怎么办
  • 伴侣优柔寡断或冥顽不化,怎么办
  • 伴侣为了第三者离开我,怎么办
  • 了断
  • 积极的结局
  • 练习
  • 出轨的七个教训
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评分及书评

4.7
7个评分
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    给这本书评了
    5.0

    毕仙僧!!!

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    出版方

    光尘文化

    光尘刻书馆,是互联网头部内容提供者“帆书(原樊登读书)”旗下的出版和图书营销品牌。光尘刻书馆致力于在全球范围内遴选好书、传播好书。光尘图书品类包括小说、哲学社科、个人成长、科普读物、亲子家庭、心理学等。作为一个年轻的文学品牌,我们致力于从全世界范围内遴选好故事,讲述那些普通人的欢喜悲愁,我们相信,每个人的一生,都是一部传奇。