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心理学
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133千字
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No.4
心理学
2023-01-01
发行日期
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主编推荐语
30余年婚恋咨询师安德鲁·G.马歇尔又一力作,传授修复婚姻问题的大智慧。
内容简介
发现伴侣出轨,受到重创的不只是这么多的情感与信任,还有我们对自我的认识:原以为自己了解婚姻、了解对方、了解自己,而今一切都令人心生怀疑、不值得。
在遭受巨大的心理重创后,我们往往无法做出对自身有益的选择:
忍,当做没看见,为了孩子守婚;
离,不再给对方伤害自己的机会;
报复,只有扯平了才对得起自己;
原谅,强迫自己放下,重新开始……
伤口的疼痛会持续很久,但幸福的方式会有很多种。作者安德鲁·G.马歇尔认为,出轨的动机很多时候与性无关,而是在寻求情感关注、理解和尊重,在弥补婚姻中丧失的亲密感,所以一切并非无法挽回。
平复情绪,走出责备、失望、痛恨的循环,与伴侣开诚布公地谈论实际问题,探索继续下去的可能,我们才有可能看到人生更多、更好的选项,寻回幸福。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 震惊与怀疑
- 让真相浮出水面
- 震惊
- 练习
- 第二章 步步紧逼的质问
- 了解实情
- 性在外遇中的重要性
- 第三者如何看待出轨
- 难熬的初期
- 练习
- 第三章 决策时间
- 出轨的类型以及发展规律
- 想清楚这五个问题再做决策
- 犹豫不决
- 练习
- 第四章 希望
- 找回希望与信心
- 婚内恋vs婚外恋
- 练习
- 第五章 努力恢复正常
- 婚外情的“余震”-
- -“审讯官”vs“被告”-
- 重启性生活
- 练习
- 第六章 绝望:深藏的隐患浮现了
- 应对“已知”的隐患
- 应对“被发现”的隐患
- 应对“潜伏”的隐患
- 应对低自尊
- 直面恐惧
- 为感情注入活力
- 练习
- 第七章 强化学习
- 良好关系的四个基本要素
- “性”福生活的三个基本要素
- 真正的宽恕
- 重建信任
- 练习
- 第八章 迂回、岔路和死胡同
- 错过黄金窗口期,怎么办
- 该怎么跟孩子说起
- 伴侣一直在找性服务者,怎么办
- 伴侣婚外生子,怎么办
- 余情未了,怎么办
- 伴侣除了你谁都行,怎么办
- 伴侣优柔寡断或冥顽不化,怎么办
- 伴侣为了第三者离开我,怎么办
- 了断
- 积极的结局
- 练习
- 出轨的七个教训
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出版方
光尘文化
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