4.4 用户推荐指数
心理学
类型
8.1
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
72千字
字数
2021-12-01
发行日期
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主编推荐语
韩国家庭心理咨询专家李南玉博士力作，壹心理力荐的治愈不致郁的暖心书。
内容简介
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊。
本书不是为了进行“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，探索治愈心灵创伤的方法，找到和妈妈相处的恰当方式，处理好和妈妈的关系。
在本书中，作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验，深入讲述了各种心理辅导案例，重新审视了创伤的意义，给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。
目录
- 版权信息
- 推荐语1 我和家人的故事
- 推荐语2 以温暖深邃的目光，抚慰人之殷殷渴望
- 序言 重新书写“妈妈”
- 第一部分 关系的开始
- 遇见我内心深处的妈妈
- 人之美好
- 原生母爱为何沉重
- 妈妈是生命的起点
- 孩子的三大依恋人格
- 依恋类型实验
- 看待世界的不同目光
- 成人依恋类型测试
- 孩子真正想要的爱
- 原生母爱与成长
- 第二部分 重新理解妈妈与母爱
- 第一类：需要学会放手的妈妈
- 最后的疼爱是放手
- 未分化的爱
- 愤怒的种子
- 以爱之名的“绑架”
- 与妈妈健康分化
- 妈妈自己的人生
- 第二类：家庭关系中错误定位“爸爸”的妈妈
- 家庭中的三角关系
- 痛苦的孩子们
- 妈妈带来的悲伤
- 勇敢蜕变的妈妈
- 阻挡不幸的代代相传
- 摆正爸爸的位置
- 内心的力量
- 第三类：不管不顾、不会爱的妈妈
- 我最恨的是妈妈
- 我成了“坏妈妈”
- 我想得到妈妈的爱
- 重新认识妈妈
- 重拾内心深藏的美好
- “大孩子”也需要爱
- 第四类：区别对待孩子的妈妈
- 为什么妈妈只讨厌我
- 公平的爱才是健康的爱
- 我很委屈
- 被动型人格
- 做自己人生的“预言家”
- 第三部分 家庭与母爱的巨大能量
- 如何见到 我内心深处的家人
- 家庭心理治疗的开始
- 家人对我人生的意义
- 我心中的好妈妈
- 倾听自己的内心
- 如果妈妈可以说这些话
- “建立家庭”， 重新书写家庭的故事
- 何为“建立家庭”
- “家族谱系图”分析实例
- 三代人的家庭心理治疗
- 父母
- 子女
- 兄弟姐妹
- 祖父母
- 个人所描绘的家庭关系
- “家庭结构大调整”
- 走出原生母爱的影响
- “先夫妻，后子女”
- “我好，家才好”
- 属于我们的奇迹，永生难忘
- 第四部分 换个视角看母爱
- 积极地治愈人生
- “理解内心”的下一阶段
- 积极的“意义转换法”，改变现状
- 改变我们的意识
- 陪伴我的“健康自尊”
- 心态决定成败
- 我们以何种目光看待世界
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评分及书评
4.4
9个评分
给这本书评了5.0与原生家庭如何和解、分化母爱是陪伴我们一生的一种情感，我们无法回避。母亲对待我们的态度和方法不只是她自己的主观行为，还受到她的原生家庭的影响，通过这本书，真正能让我们明白我们的母亲与我们的相处模式是怎么形成的。母亲作为一个家庭里与子女相处最多时间的角色，其言行会极大影响到子女的成长，孩子与母亲形成的关系决定可孩子看待世界的角度，书中提及的四种依恋关系非常清晰地让我们了解了其概念。通读完本书，一定会让人重新认识和理解母爱，非常值得阅读的一本书。
出版方
光尘文化
光尘刻书馆，是互联网头部内容提供者“帆书（原樊登读书）”旗下的出版和图书营销品牌。光尘刻书馆致力于在全球范围内遴选好书、传播好书。光尘图书品类包括小说、哲学社科、个人成长、科普读物、亲子家庭、心理学等。作为一个年轻的文学品牌，我们致力于从全世界范围内遴选好故事，讲述那些普通人的欢喜悲愁，我们相信，每个人的一生，都是一部传奇。
