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主编推荐语

透彻解读关系中的“游戏三角”,智慧地处理关系中的问题,坦诚相待,其终必善。

内容简介

在关系中,无论是出于对安全感的需要,还是对美好关系或结局的期待,当你企图改变或控制对方时,权力争夺的游戏便开始了:从劝告、邀请,到建议、规则,再变成责备、义务,产生怨恨、报复,再转为冷漠、疏离,信任感被破坏,内疚和自责也开始产生。在这个过程中,你也会悄悄地扮演加害者、拯救者和受害者三个角色。

本书作者通过探讨关系中的角色变换,提供了识别沟通障碍的方法和修改沟通方式的工具。你会发现:维系一段关系可以不需要激烈的磨合、斗争、较量;接纳与尊重,分享与认可,陪伴与信任,是有毒关系最好的解药。

目录

  • 版权信息
  • 引言
  • 前言 维持良好的人际关系
  • 引言 人际关系不是宁静的长河
  • 第1章 一段关系中的两种性格
  • 第1节 个性是一种世界观
  • 第2节 世界观的组成要素
  • 第2章 沟通激活了人际关系
  • 第1节 没有沟通,关系就不可能存在
  • 第2节 良好的沟通保证了良好的人际关系
  • 第3章 两种沟通方式
  • 第1节 语言沟通
  • 第2节 非语言沟通
  • 第4章 沟通不畅如何危害人际关系
  • 第1节 你的对话者的行为对关系有害
  • 第2节 你或你的对话者感觉压力很大
  • 第5章 了解沟通中会出现的主要错误
  • 第1节 建议、道德教训、批评和评判
  • 第2节 间接交流
  • 第6章 不建立有害关系的方法
  • 第1节 怎么避免制造问题
  • 第2节 阻碍交流的信念
  • 第7章 既不是“加害者”,也不是“受害者”:一切顺利,一切都好
  • 第1节 如果你感到有压力
  • 第2节 通过你的情绪更好地了解你自己
  • 第3节 如果你想改善沟通方式
  • 附录 学会说出自己的情绪
  • 结语 一段关系中彼此感觉良好的秘诀
  • 参考文献
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。