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类型
可以朗读
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17千字
字数
2019-06-01
发行日期
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主编推荐语
这是一本教你和宝宝学瑜伽的有声书！儿童亲子瑜伽健身课程，初级入门零基础教程大全图解，促进身体发育和动作协调发展。
内容简介
主要是针对6个月～6周岁的孩子，分幼儿期、婴儿期、学龄前期三个年龄段，根据不同年龄段宝贝的生理特点推荐适合妈妈和宝贝练习的亲子瑜伽。每个瑜伽动作为了通俗易懂，都配上了文字说明与插画形式的步骤详解，还在每个体式特别注明注意事项和有效的应用方法等信息，由妈妈的手来引导宝宝一同进入瑜伽世界，在瑜伽的练习中培养亲子感情与默契，让宝贝身体健康，头脑聪明，心灵纯净。旨在为妈妈和宝贝创造方便、健康、安全的亲子瑜伽时光。
目录
- 版权信息
- 亲子瑜伽对妈妈的好处
- 亲子瑜伽对宝宝的好处
- 亲子瑜伽的练习阶段
- 练习时的注意事项
- 婴儿期，用亲密接触开启瑜伽之旅
- 婴儿放松式
- 蹬自行车式
- 坐飞机式
- 双腿悬空式
- 摇摇式
- 坐立前屈式
- 蝴蝶式
- 战士一式
- 下犬式
- 站立前屈式
- 骑马式
- 快乐婴儿式
- 幼儿期，做注重模仿的亲子瑜伽
- 山式
- 猫式
- 蝗虫式
- 鳄鱼式
- 狮子式
- 鸽子式
- 船式
- 幻椅式
- 脊柱扭转式
- 弓式
- 蛇形伸展式
- 束角式
- 简易坐
- 金刚坐
- 半莲花坐
- 学龄前期，与妈妈一起挑战瑜伽体式
- 树式
- 战士二式
- 鹰式
- 双人V字式
- 轮式
- 门闩式
- 犁式
- 舞蹈式
- 英雄式
- 风吹树式
- 战士三式
- 虎式
- 反斜板式
- 眼镜蛇式
- 坐角式
- 斜板式
- 摇篮式
- 桥式
- 鱼式
- 肩倒立
- 英雄坐
- 全莲花坐
- 至善坐
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评分及书评
3.7
3个评分
给这本书评了4.0不错，有益于健康
出版方
博集天卷
公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
