自我提升
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85千字
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2017-06-01
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主编推荐语
情感联结：父母和孩子建立良好亲子关系、开展有效沟通的基础。
内容简介
今天的爸爸妈妈更加注重与孩子的沟通交流，但是他们与孩子的交流往往停留在外在行为层面，缺乏对孩子内在世界的体察与陪伴。这本书从真爱行为、规则与自由、心理联结、有效沟通、情绪管理、家庭氛围6个方面，强调体察孩子内在生命、重建亲子联结对亲子双方的重要意义，提供与孩子重建内在联结的方法，帮助家长改善亲子沟通，建立和维持亲密、健康的亲子关系。
目录
- 版权信息
- 推荐序
- 序
- 第一章 爱是孩子成长中不可或缺的能量
- 01 孩子的成长离不开爱的滋养
- 爱是孩子生命发展的源泉
- 爱是孩子高自尊感和价值感的来源
- 爱是允许孩子成为他自己
- 02 无条件的爱，有条件的设限
- 接纳孩子本来的样子
- 在爱中为孩子设限
- 让爱的能量在亲子关系中流淌
- 03 表达爱的艺术
- 你的爱孩子收到了吗
- 了解孩子爱的语言
- 给父母的行动建议1
- 第二章 规则与自由
- 01 自由对儿童成长的意义
- 孩子的成长需要自由
- 自由带给孩子尊严与平和
- 真正的自由最终让孩子获得内在的自律
- 没有规则的自由是对孩子的伤害
- 02 儿童内在生命的建设需要规则
- 规则帮助孩子更安全地做自己想做的事
- 孩子在不同的成长阶段需要不同的规则
- 给孩子建立规则需要遵循的6个原则
- 让规则成为成人和孩子之间温暖的约定
- 给父母的行动建议2
- 第三章 和孩子的内在世界建立联结
- 01 和孩子建立心理联结
- 联结：以生命本来的样子与孩子相遇
- 与父母联结是孩子基本的心理需要
- 联结让我们和孩子的心更贴近
- 02 如何和孩子保持联结
- 和孩子建立联结，请先与自己联结
- 拥有和孩子联结的意识
- 在身体和行为上体察孩子联结的需要
- 在情感上感受和接纳孩子
- 给父母的行动建议3
- 第四章 和孩子建立积极有效的沟通
- 01 重新理解亲子沟通
- 沟通：为了我们彼此看见
- 真正的沟通帮助我们达成内在的和谐
- 02 亲子关系里三种有效的沟通方式
- 积极正向的语言
- 身体接触与聆听
- 了解孩子的“爱语”
- 03 一致性沟通
- 一致性沟通：一种更健康的沟通姿态
- 一致性沟通的两个原则
- 给父母的行动建议4
- 第五章 与孩子的情绪相处
- 01 情绪的真相
- 允许孩子在情绪里和自己联结
- 让孩子安全地表达自己的情绪
- 02 关注孩子的情绪，帮孩子建立积极的体验
- 改变我们对情绪的认知
- 负面情绪需要面对而不是逃避
- 帮助孩子识别和梳理自己的情绪
- 03 如何帮助孩子走出情绪的困扰
- 先接纳孩子的感受，让他感受到安全
- 感同身受地允许孩子有情绪
- 鼓励孩子分享自己的情绪体验，给出建议
- 为孩子的情绪设立界限
- 给父母的行动建议5
- 第六章 家庭造就人的一生
- 01 家庭是儿童成长的重要环境
- 家庭里，每个成员都有自己的位置
- 和谐的家庭关系是孩子安全感的来源
- 02 夫妻关系对孩子成长的重要性
- 在家庭里夫妻关系重于亲子关系
- 成长是每个父母的必修课
- 爱孩子，请先爱你的另一半
- 给父母的行动建议6
- 结语 我们都曾是孩子，孩子也终将成为我们
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出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
