这是一部让大家了解抑郁症患者内心的一本好书，陈述抑郁症心理景观的真相以及康复之路。即使他们患有抑郁症，但是他们也想要爱这个世界呀！作者用自己生平经历，来向我们阐述一个抑郁症患者的内心独白。如果问他们什么时候染上的抑郁症，是什么样的感受，或许这个真的很难说，但是他们也曾挣扎过，那种看得见的黑暗，就放佛自己被关在了一个透明的蚕茧里，能够看见光明，但又无法拥有，真的太痛苦了！那种痛苦的感觉是真实且活跃的，对于正常人而言，它是一种完全未知的心理神经痛。看完这本书，我大概对抑郁症有了一个初步的了解。抑郁症发展的几个主要阶段，人们根本没有立竿见影的治疗方法，病痛无法得到缓解，是抑郁症最令患者痛苦不已的因素之一。大多数刚开始患这种病的人早上都会卧床不起，因为抑郁症常会破坏人们的睡眠机制，受疾病的影响，他们的睡眠质量相当的差，长期无法获得充分休息的结果，就是早上根本起不来床。况且往往抑郁症患者不愿接受自己患这个疾病的事实，同样也不愿接受自己的精神正濒临崩溃的事实。在心理影响身理，反过来身里又影响到心理的恶性循环之下，也造成了患者的自杀率远高于一般人。

《看得见的黑暗》是威廉・史泰隆撰写的一本心理学类书籍。他详细记录了自己患抑郁症之后的真实情况，从病情恶化、寻求治疗方案无果、企图自杀到最后恢复健康，重拾理性的过程。这本书打破了舆论对于抑郁症的沉默，也改变了公众对于抑郁症的偏见。他用自己的亲身经历鼓励抑郁症患者，这个病是可以治愈的，当风暴过去，每个人都可以重拾平静。在书中，作者认为抑郁症的形成有两方面，一方面与遗传有着密切的关系，指的是在孩提时期发生的不可磨灭的悲痛，让患者一直背负着无法承受的心理负担。另一方面则是由于脑内激素的失衡。

很多时候人们对事情存在误解，并不是缺乏同理心或是生性冷漠，或许因为事情本身的痛苦程度难以用语言形容，人们难以取得足够的了解，也就更加无法感同身受。比如抑郁症这件事情，局外人或报以沉默的态度，或斥之为无病呻吟。可这至今仍折磨数以亿人计的疾病怎么会只是矫情呢！人们需要了解抑郁症，帮助抑郁症患者走出黑暗。《苏菲的选择》作者威廉・斯泰隆经历抑郁症后的自白，是一本想要了解抑郁症就避不开的经典。这部威廉生前出版的最后一部作品，记录了他以激情对抗死亡的一生。他详细记录了自己在被诊断患有抑郁症后的真实心路历程：从病情恶化，寻求治疗方案无果，企图自杀到最后恢复健康，重拾理性的全过程。它的出版打破了当时舆论对抑郁症的沉默，也改变了公众对于抑郁症的偏见。这本书或许不能代替心理治疗，但却如同黑暗中的火把，能带领那些陷入泥潭哭哭挣扎的人们走出黑暗！