自我提升 类型
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115千字 字数
2013-05-01 发行日期
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主编推荐语

一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。

内容简介

本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。

本书给出了300多种训练方法，以及详尽的训练计划，只需照着书中的步骤来做，你就能在很短的时间内，练就超强的意志力，实现对自我、生活和工作的全面掌控。

目录

  • 版权信息
  • 第01章 控制心境是人的最高境界
  • 第02章 自控力训练的一般法则
  • 第03章 意志力训练的7大法则
  • 第04章 视觉训练
  • 第05章 听觉训练
  • 第06章 味觉训练
  • 第07章 嗅觉训练
  • 第08章 触觉训练
  • 第09章 神经训练
  • 第10章 手的训练
  • 第11章 韧性训练
  • 第12章 注意力训练
  • 第13章 阅读训练
  • 第14章 思维训练
  • 第15章 记忆力训练
  • 第16章 想象力训练
  • 第17章 如何根除坏习惯
  • 第18章 如何控制他人
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出版方

紫云文心

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