心理学
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115千字
字数
2022-04-01
发行日期
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主编推荐语
亲密关系的“答案之书”。认清依恋风格、走出情感困境、重整亲密关系。
内容简介
本书作者用依恋理论来观察成年人在亲密关系中的情绪反应、依赖行为以及沟通模式，进而深入解析亲密关系中冲突与困境的成因。
作者将前沿科学与多年临床治疗经验精炼成一本亲密关系实用手册，帮你了解自己的情感需求、找出自己与伴侣的依恋风格、看清冲突背后的逻辑，并指导你在面对举步维艰的亲密关系时如何采取建设性行动。
阅读本书，你将学会如何寻觅适合自己的伴侣，或者改善已有的亲密关系现状，继而在恋爱与婚姻中维持长久的幸福感与安全感。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 作者的话
- 导论 关于成人依恋前沿科学的介绍
- 1 解密亲密关系行为
- 2 依赖并非是件坏事
- 第一部分 亲密关系百宝箱：解密依恋风格
- 3 第一步：确定自己的依恋风格
- 4 第二步：揭秘另一半的依恋风格
- 第二部分 日常生活中的三种依恋风格
- 5 与危险的第六感共舞：焦虑型依恋风格
- 6 恋情尽在你掌握：回避型依恋风格
- 7 享受亲密关系：安全型依恋风格
- 第三部分 依恋风格间的冲突
- 8 焦虑—回避型陷阱
- 9 焦虑—回避型伴侣如何逃离陷阱？
- 10 当焦虑—回避型伴侣的冲突成为常态
- 第四部分 安全亲密关系的修炼法则
- 11 有效沟通：让信息流动起来
- 12 问题解决：解决冲突的五条安全型法则
- 尾声
- 参考文献
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出版方
斯坦威图书
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