自我提升
类型
可以朗读
语音朗读
19千字
字数
2023-11-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
一本为武术爱好者设计的叶问咏春拳从入门到进阶的指导书。
内容简介
本书由叶问宗师第三代传人、武术家周光远指导及示范。
书中第一章介绍了咏春拳的历史起源与传承发展，第二章介绍了咏春拳的招法原理与基础身法，第三章、第四章、第五章、第六章分别展示了咏春拳的套路小念头、寻桥、标指及木人桩。
从第二章开始，本书以真人展示、分步图解的方式，对咏春拳的练习方法和要点进行了细致讲解。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 第一章 咏春拳的历史起源与传承发展
- 历史起源
- 佛山传承
- 第二章 咏春拳的招法原理与基础身法
- 招法原理
- 中线原理
- 内外门原理
- 四门原理
- 连消带打及寸劲原理
- 基础身形
- 基础拳形
- 基础掌形
- 基础指形
- 基础步形
- 基础手法
- 探手（问手）
- 护手
- 摆桩
- 摊手
- 回手
- 耕手
- 拦手
- 膀手
- 防手
- 抓手
- 圈手
- 伏手
- 捋手
- 顶手
- 窒手
- 正拍掌
- 侧拍掌
- 横掌
- 下拍掌
- 按掌
- 蝴蝶掌
- 击肋掌
- 破中掌
- 基础腿法和脚法
- 踏膝脚
- 正蹬脚
- 转马
- 拖步转马
- 坐马前进
- 坐马后退
- 踏步转马
- 第三章 小念头
- 第一段
- 第二段
- 第三段
- 第四段
- 第五段
- 第六段
- 第七段
- 第八段
- 第九段
- 第十段
- 第十一段
- 第十二段
- 第四章 寻桥
- 第一段
- 第二段
- 第三段
- 第四段
- 第五段
- 第六段
- 第七段
- 第八段
- 第九段
- 第十段
- 第十一段
- 第五章 标指
- 第一段
- 第二段
- 第三段
- 第四段
- 第五段
- 第六段
- 第七段
- 第八段
- 第九段
- 第十段
- 第十一段
- 第十二段
- 第六章 木人桩
- 第一段
- 第二段
- 第三段
- 第四段
- 第五段
- 第六段
- 第七段
- 第八段
- 第九段
- 第十段
- 第十一段
- 第十二段
- 第十三段
- 第十四段
- 第十五段
- 第十六段
- 第十七段
- 在线视频访问说明
展开全部
评分及书评
尚无评分
目前还没人评分
出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
