自我提升
类型
可以朗读
语音朗读
92千字
字数
2024-12-01
发行日期
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主编推荐语
助你实现思维的突破，提高成功的可能性。
内容简介
很多人不缺勤奋努力，不缺拼搏精神，也不愿屈居人后，却因为挣脱不了固有的思维束缚而碌碌无为。这些人需要的是突破固有思维模式，重铸积极思维模型，以唤醒强大的内在成长力，超越自我极限，扩大自己的可能，让原本的障碍，变成一个又一个新的机会。
本书是一本促进内在成长的进步之书。作者全面分析了当下年轻人可能经历或正在经历的成长问题，并通过极具指导性的案例和切实可行的建议，帮助读者完成思维升级和自主“进化”，变肤浅、机械、消极的固定型思维为深刻、灵活、积极的成长型思维，从而能够掌握人生的主动权，实现可叠加式的进步和持续的成功，进而能够锻造出自己的核心竞争力，更好地适应这个时代。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第一章 发现优势：积极面对困难和挑战
- 接纳自己，看清自己的“核心优势”
- 客观评价他人，学会欣赏他人的优点
- 道不远人，优势也是可以借来的
- 分析问题，尝试找到有利因素
- 应对困难，让劣势变成优势
- 适时总结，让优势不断得到巩固
- 摒弃从众心理，敢于亮出自己的优势
- 不断挑战，将优势发挥到极致
- 第二章 明确目标：走出碌碌无为的状态
- 树立目标感，找到令你止步不前的症结
- 作好预判，合理估计问题的后果
- SMART原则：制定高效合理的目标
- 避免“半途效应”，为目标制订计划
- 目标分解法：明确各阶段的任务
- “里程碑效应”：循序渐进接近你的目标
- 应对危机：调整你的“目标期望值”
- 规划生活：建造你的“目标金字塔”
- 在人际链中找到你的人生目标
- 第三章 变换角度：挣脱固有思维的束缚
- 思维破壁：要知道，思维也有舒适区
- 摆脱刻板印象，突破思维定式
- 避免视角狭窄，停止钻牛角尖
- 拓宽思维角度：有角度才有深度
- 逆思倒想，突破思维的盲点
- U型思维：避开障碍，让思路拐个弯
- 颠覆熟知，不被常识所限
- 动态思维：唯一不变的就是变化
- 换位思维：从别人的视角出发
- 第四章 保持开放：在接纳中丰富自己
- 保持开放的头脑，迎接新鲜事物和思想
- 走出局限的世界观，尝试“不理解”的领域
- 敞开心扉，练习不排斥他人的做法
- 主动请教，训练自己的开放度
- 积极反馈，用友善的态度赢得认可
- 博采众长，获得高效和持续的自我精进
- 从分享走向共享，实现资料和信息互通
- 勇敢迈入开放的未知，寻求新的突破
- 第五章 积极创新：激活好奇心和探索欲
- 保持探索精神，避免思维上的惰性
- 关注引发好奇的信息缺口
- 转化好奇心，创造持久的兴趣与激情
- 发挥提问的力量：询问关键的“为什么”
- 发散思维：一个问题可能有多种答案
- 培养设计思维，实现颠覆性创新
- 创造“顿悟瞬间”，让难题迎刃而解
- 第六章 远离消极：建立正向思维习惯
- 避免焦虑：不问“如果……会怎么样”
- 停止灾难化思维，不要放大消极面
- 别妄下结论，避免主观臆断的痛苦
- 情绪不等于事实，别做情绪化推理
- 第七章 适时放弃：学会止损也是一种积极
- 止损思维：向“沉没成本谬误”说再见
- 减少期待值，降低“放弃”的难度
- 二八原则：放弃是为了争取意义更大的东西
- 战略思维：取舍有度，做“无情”的优先排序者
- 摒除杂念，有效做到“断舍离”
- 校正方向，向着新的目标砥砺前行
- 跳出“应该思维”陷阱，客观认识真实世界
- 警惕错误归因，专注于解决方案
- 摒弃完美主义，不要背负过度压力
- 塑造积极思维模式，催生积极行动
- 第八章 深度复盘：在挫败中坚持成长
- 拥抱挫折：挫折与成长相生相伴
- PDF环：对过去的事情做思维演练
- 自我反思：从错误中汲取经验和教训
- 寻找规律：吃一堑应长一智
- 学会“归零思考”，不做失败的奴隶
- 逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧
- 激励，提升自己的挫折复原力
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出版方
中国法治出版社
中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。
