心理学
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98千字
字数
2024-07-01
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主编推荐语
掌握工作禅，事半功倍、左右逢源的职场生活。
内容简介
著名作家柯云路融汇现代心理学与东方禅道的经典智慧，以丰富生动的实例，讲述工作禅的二十四式，教会我们善于没有额外心理支出地工作，日理万机中却能井然有序地工作，高效率地工作，富有天才灵感、创意不断地工作，能够拿得起放得下、在工作与休息之间随意“跳槽”地工作，在禅意工作、自在生活中达至人生佳境，让一切都变得得心应手，享受事半功倍、左右逢源的职场生活。
目录
- 版权信息
- 预备式
- 第一式 初查忙累账
- 第二式 末位淘汰法
- 第三式 发现额外支出
- 第四式 分门别类·细化额外支出
- 第五式 真相大白·发现多余焦虑
- 第六式 减床去屋·从最多余焦虑开刀
- 第七式 轻装上阵
- 第八式 釜底抽薪·明日活动卡
- 第九式 多管齐下综合减压法
- 第十式 建立情绪档案
- 第十一式 顺应情绪自然规律
- 第十二式 消减烦恼的四大法门
- 第十三式 清理愿望账
- 第十四式 每日金八条
- 第十五式 基本放松法
- 第十六式 舒展眉心放松法
- 第十七式 耳聪目明法
- 第十八式 融会贯通放松法
- 第十九式 游戏工作法
- 第二十式 每日承上启下
- 第二十一式 打牛不打车·当好自己的教练
- 第二十二式 思维川流不息
- 第二十三式 静心灵感法
- 第二十四式 别开生面法
- 收式
- 附录一 减压新思路
- 上篇 关于额外支出的四个基本问题
- 下篇 关于十二种额外支出
- 小结
- 附录二 处理人际关系十大金法则
- 附录三 禅与现代生活
- 生活就是禅
- 喝茶与禅悟
- 通融一体，把握人生
- 安放好自己的心灵
- 观众生相，悟人生的奥妙
- 使扭曲的心放松，回归自然
- 不以自然为敌，不以他人为敌
- 以坦荡之心对待生活
- 卸下心头的重负
- 人生哲学其实是人生经历的结晶
- 人生的感悟
- 丢掉你的偏见
- 放下烦恼，顿生清净心
- 每天早上醒来，都以全新的观念去对待生活
- 烦恼即菩提
- 凡是咬咬牙才能下的决心都不是好的决心
- 无聊不是淡泊
- 善巧方便，取其自然
- 做你该做的事情，不做你不该做的事情
- 顺其自然，本来无二
- 做好事也要取其自然
- 灵光显现的一瞬
- 放下心来，便是真悟
- 人生的最高境界
- 预见与人生
- 每一瞬间都是永恒
- 贵在此时此刻的体验
- 你观察过蚂蚁的世界吗？
- 真正的禅机妙语都是创新的
- 非理性与禅
- 整个世界都是禅
- 太阳照耀下的天空
- 附录四 直视当下的心灵
- 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 后记
- 序
- 一
- 二
- 三
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评分及书评
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出版方
河南文艺出版社
河南文艺出版社成立于1996年6月（其前身可以追溯到黄河文艺出版社，河南人民出版社文艺编辑处），由中原出版传媒集团主管、主办。主要出版文学及文化和艺术类图书，以当代原创为主，兼及古代及外国优秀作品。以“和谐立社、改革强社、品牌兴社”为立社之本，2005、2006、2007连续三年被评为中原出版传媒集团经营管理先进单位。
