对，你的身体 30 亿岁了。30 亿年来的种种演化，造就了你的精巧的身体。 它非常强大，也难以捉摸。 从最大的器官 —— 皮肤，阻挡千军万马侵袭身体的微生物；到心脏这样的器官，人的一生中，心脏所完成的工作量，足以将重达 1 吨的物体，往高空抬升 240 千米，240 千米！这是不是令人激动万分！再到最小的 —— 细胞，可怜又可敬的红细胞和白细胞…… 你能逐一感受生命的强大、强劲和顽强。 花有绽放，也有凋谢。生命，无非是一次从生到死的旅行。生命，是在幸运和不幸之间的一场来回躲闪。 身体很神秘，它的自我修复能力让人叹为观止，但又不知道为什么。身体很神秘，当到达一定年龄之后，便再难以自我修复，甚至自我破坏，我们也不知道为什么。 我们作为它的使用者，可以做一些干预。一路走来，我们在磕磕碰碰中，战胜了一些疾病。但有些疾病，比如癌症，比如阿尔兹海默，我们束手无策。人体的细胞，在前期非常顽强，但到后期越来越容易出问题，它们可能还没有适应大规模的长寿 “煎熬”。所以，对于人体自身来说，“百岁人生” 只是可望而不可及。 相对于 30 亿年的生命，我们只有短短几十年。生命是神秘的，也是残酷的。了解了它的工作方式，它的伟大和脆弱之处，也许就能理解它的价值。能控制的，好好对待，无能为力的，顺其自然。“你选择的生活方式，就是你选择的死亡方式。”

好书，本书从进化和演进到角度，认识我们的身体，原书英文名直译《身体：居住者指南》更能反映书的内容，虽然听书有不错的解读，还是建议有时间读原著，因为本书不是枯燥的学术书，而是生动有趣的科普。不断的发现也是一部医学进步的历史。越深入了解越是敬畏大自然的奥妙，感叹医学研究史上从放血疗法到各种野蛮手术的荒谬。顺其自然是最好的救治，正如书中最后一章标题：选择生活方式，就是选择死亡方式。本书结合薄世宁的《医学通识 50 讲》共同学习，很好的搭配，医学的进步让我们这百年来，平均寿命翻倍，人类医学延长了人的寿命，但没有很好的延长质量，人类每增加一年寿命，只有 10 个月是健康的，医学在延长生命的同时，也延长死亡。（“65 岁之后死亡的美国人，1/3 将在重症监护室度过人生的最后三个月”）。读此书也让我们认识自己身体进化的同时，思考人生。

人体里最多的成分是氧，占可用空间的 61％。所以说，几乎 2/3 的我们是由这种无味气体组成的，这似乎有点违反我们的常识。我们之所以不像气球那么轻盈有弹性，原因是氧大多跟氢相结合 (氢占了你的另外 10％)，构成了水 —— 而水，重得吓人，如果你曾试过搬动一个儿童戏水盆，或是穿着完全湿透的衣服走过路，你就一定会知道水有多沉。自然界中最轻的两种东西 —— 氧和氢 —— 组合成了一种很重的东西，这个事实不免让人觉得有些讽刺，但这就是你作为人的本质。氧和氢也是你体内较为廉价的两种元素。