4.5 用户推荐指数
心理学
类型
8.0
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
142千字
字数
2021-03-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
探寻亲密关系的7堂心理课，帮你找到重塑幸福关系的方法，回归爱的旅程。
内容简介
其实，大多数人不知道什么是爱，也不了解亲密关系的发展时序，更不知道如何在各个阶段正确经营自己的婚姻。
婚恋治疗师安德鲁·马歇尔认为失去相爱的感觉，并不意味着亲密关系的结束。他提出了重燃爱恋的七个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带，最终收获亲密关系对此生最丰厚的回赠。
目录
- 版权信息
- 前言 我爱你，但是我没有在爱里的感觉
- 第一部分 重燃爱恋的7个步骤
- 步骤1 了解爱
- 第1章 “爱”究竟是什么
- 迷恋
- 迷恋vs依恋
- 依恋滋长的养分
- 依恋vs关爱
- 小结
- 第2章 亲密关系的发展时序
- 阶段一：合二为一期——关系发展的前18个月
- 阶段二：筑巢期——第二年，也许第三年
- 阶段三：自我肯定期——第三年或第四年
- 阶段四：合作期——大约第五年至第十四年
- 阶段五：适应期——第十五年至第二十五年
- 阶段六：重燃爱恋期——第二十五年至生命结束
- 如果我不符合这些阶段
- 小结
- 步骤2 积极的争吵
- 第3章 为什么我们需要争吵
- 夫妻争吵的三大法则
- 小结
- 第4章 能解决问题的吵架
- 避免生气的策略
- 未处理的怒气
- 七个需要争吵的信号
- 解决冲突的三个步骤
- 万一吵翻了怎么办？
- 小结
- 步骤3 共同的目标
- 第5章 相同的爱的语言
- 爱的五种语言
- 身体力行
- 如何找到你们俩的爱的语言？
- 倒带的爱的语言
- 无法有效沟通的原因
- 三段叙述法：当你……我觉得……因为……
- 小结
- 步骤4 亲密的游戏
- 第6章 如何促进真正的亲密感
- 不怕受伤害
- 良好的言语沟通
- 身体的亲近
- 小结
- 步骤5 平衡爱与自我
- 第7章 爱你是否妨碍我做自己
- 重新回味亲密关系的六个阶段
- 爱的悖论
- 小结
- 第8章 关系问题或其他问题
- 转移
- 过去问题的复发
- 抑郁症
- 情感不忠
- 未满足的需求
- 灵性的追寻
- 相爱却不相恋危机与童年的关联
- 小结
- 步骤6 互相给予
- 第9章 找到关系的正负“引爆点”
- 什么原因阻碍夫妻找到正向“引爆点”？
- 找到你们自己的“引爆点”
- 如果我们已经分居了怎么办？尝试“引爆点”是否太迟了？
- 小结
- 步骤7 学习
- 第10章 滋养爱情的6个好习惯
- 投资时间
- 一起大笑：分享笑话与逸闻趣事
- 言行合一
- 折中的艺术
- 承担风险
- 给彼此独立空间
- 小结
- 第二部分 当危机来临
- 第11章 告白
- 告白的时机
- 诚实以对
- 打算暂时分居吗？
- 倾听相爱却不相恋的告白
- 万一另一半要求暂时分居……
- 万一另一半已经离开……
- 小结
- 第12章 安顿好每一天
- 担心
- 过度分析
- 短暂分居期间的处理之道
- 万一另一半逐渐远离，该怎么办？
- 如果另一半表现出复合的迹象，该怎么做？
- 小结
- 第13章 因情而生的罪恶感
- 挣脱罪恶感的束缚
- 小结
- 第三部分 危机过后
- 第14章 复合之路
- 坦诚相对
- 学习
- 复合后的蜜月期万一出现僵局，怎么办？
- 如何再次踏入爱河
- 更了解爱
- 小结
- 第15章 接受不可避免的事实
- 诉说你的故事
- 结束
- 小结
- 第16章 新的春天
- 分手后的前三个月
- 找到新路径
- 疗伤的障碍
- 发展新恋情
- 小结
展开全部
评分及书评
4.5
19个评分
NaNNaN给这本书评了4.0伴侣间如何积极地吵架为了解决伴侣间不可避免的冲突，争吵是必要的。但是，许多夫妻害怕吵架，因为担心失控。阅读这本书籍，我们可以学着积极地吵架。在误解、问题与吵架中，双方的责任往往是半斤八两。记住这个原则，夫妻就可以停止怪罪彼此。同时，情绪模式相同的人互相吸引 —— 表示夫妻双方都拥有解决争吵的能力，也代表这些能力通常是互补的。了解这一点，可让夫妻不再蔑视对方。如果一项争议似乎无法解决，请回头看。请审视 “过去的 80%” 是如何影响 “今日的 20%” 的。这有助于夫妻了解争议的根源究竟是什么，并且防止争吵绕着圈子打转。
- 查看全部8条书评
出版方
光尘文化
光尘刻书馆，是互联网头部内容提供者“帆书（原樊登读书）”旗下的出版和图书营销品牌。光尘刻书馆致力于在全球范围内遴选好书、传播好书。光尘图书品类包括小说、哲学社科、个人成长、科普读物、亲子家庭、心理学等。作为一个年轻的文学品牌，我们致力于从全世界范围内遴选好故事，讲述那些普通人的欢喜悲愁，我们相信，每个人的一生，都是一部传奇。
