哈佛幸福公开课视频里的主讲人是泰勒・本 - 沙哈尔，是《幸福的方法》和《幸福超越完美》的作者，和本书作者丹尼尔・吉尔伯特不是同一个人。清华大学积极心理学指导师培训班课程推荐，本书是用批判性思维看待所谓的幸福。建议阅读，选择性购买。#Frank 积极心理学书单

你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的 “幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的 “幸福基础值”。

读完之后的想法是，有必要用一本书来讲个这个看上去很有道理，还有点科学，但是显而易见的事实吗？

讲原理为主 为什么无法量化幸福 想象力是不靠谱的 大概这么个意思 行文稍显繁琐 部分实验还能看下 总的来说可读性一般 当然也不是全无收获

咱们把作者、作者的其他作品、本书区分开。作者 —— 积极心理学的大拿（甚至是开山鼻祖），非常值得尊敬。他的为人也很有意思，充满了智慧和幽默，据身边人讲，跟他聊天总是觉得如沐春风。作者的「哈佛幸福课」视频一共有数十多小时，非常治愈。风趣幽默，侃侃而谈。强烈推荐你去学习，YouTube 和 Bilibili 都有。你可以扫一眼评论，有来自世界各地的观众，表示感谢，甚至治好了不少人的抑郁症本书 —— 真不太行。一方面是翻译原因，另一方面是写得有点太零散了，阅读起来没有流畅感。如果你问我「本书写了什么？」，我会告诉你「积极心理学」。如果你再问我「本书由哪些 keypoint 构成？」，我发现我答不出来。如果你想认真学习积极心理学，推荐看本书作者的同名视频或者 TED 演讲。如果你想更快一点了解，推荐一本比本书写得更好的书 ——《幸福的方法》，殊途同归。

见其他几条评论，不是哈佛幸福课的作者，陈述是很多心理学的方式，确感觉主旨很乱。

尔伯特认为，预测未来是人类大脑区别于动物大脑的最重要的功能。但是，我们为什么不能按照格言建议我们的那样活在当下呢？因为人们习惯性地梦想未来会比当下更幸福，而不是更不幸。这是一本关于幸福的科学书，却不乏诙谐生动，充满智慧，开启了我们的心智。

如果某一个观点具有能够推动其自身传播的特性，那么这个观点就会被越来越多的人接受。任何信息，即使是错误的信息，只要能够增进交流，就有机会被一再传播。恰巧能够提高社会稳定性的错误信息一般会被广泛传播，因为传播这种信息的人更有可能生活在稳定的社会中，这又为这些错误信息的传播提供了渠道。经济学家和心理学家花了几十年的时间研究了财富和幸福之间的关系，他们都得出了这样的结论：当财富可以将人们从可悲的穷人变为中产阶层时，它是可以增加人们的幸福感的，在这以后，它让人更幸福的作用就不那么明显了。年收入 5 万美元的美国人也许比年收入 1 万美元的美国人幸福，但是，年收入 500 万美元的美国人却不见得比年收入 10 万美元的美国人幸福多少。贫困国家的人不如一般富裕国家的人幸福，但是，一般富裕国家的人并不比极富裕国家的人的幸福感少多少。经济学家解释说，财富具有 “边际效益递减” 的属性，这是一种很好听的说法，更通俗的说法是，如果感到饥饿、寒冷、身体不适、疲惫不堪且惊慌不安，你的确会很痛苦，但是，一旦用金钱把自己从这些麻烦中拯救出来，你额外赚的钱就不过是越来越没用的一堆废纸。现代经济学之父亚当・斯密在 1776 年写道：“每个人对食物的渴望都受到人类胃部狭小空间的限制，但是，人们对建筑、衣着、豪华马车还有家具的便利性和装饰作用的渴望，则是不受限制和没有特定范围的。” 简而言之，创造财富不一定会让个体幸福，但是，它的确能够满足经济发展的需要，经济的发展确保了社会的稳定，社会的稳定又为关于幸福和财富的虚幻观念提供了传播的体系。当个体努力工作时，经济才会繁荣，然而，个体只会为了自己的幸福努力，所以必须让他们错误地认为生产和消费是通往个人幸福的必经之路。我们中的大多数人一生中至少要作出三个最重要的决定：住在哪里、做什么以及和谁一起做这些事。我们选择自己居住的城市和社区，我们选择自己的工作和业余爱好，我们选择自己的配偶和朋友。

标题严重误导，这本书和幸福的关系非常淡，比撞了一下腰要淡得多。但这不影响这本书的有趣程度。与其说是幸福课，不如说是心理课，或者大脑思维课，又或者是大脑思维误区课。这些内容很吸引人，本书的表达也很通俗，引人入胜。翻译也很地道。

住在哪里？同谁一起？做什么最快乐？

幸福其实很简单

内在的逻辑欠清晰

书已读完，本以为到最后会有一套计算幸福方法的公式展现到眼前，拿来即用，简单又方便！         看到最后，不知道作者是不是要表达的是：世界上也并不存在一套计算幸福的万能公式，即使真的有，也不是适用于每一个人。         想想自己，年轻时，也曾沉迷于爱情，也曾年前轻狂过，兜兜转转，大道至简，最终明白，也许在基本生活需求得到满足的时候，有健康的身体，充实的大脑，良好的心态，面对变换着的世界拥有一颗包容且能应变的态度，也许就可以获得简单的幸福吧！幸福在于自己怎么去看待，怎么去与它共存吧！

理性认识幸福

内容有启发。但是阅读费劲