生命长度有限，在这过程中我们应该如何把握，成为自己理想中的状态，书浅显易懂，值得翻阅

值得推荐的一本书。很有积极且教人自洽的主观输出的一本书。书中有很多作者正能量且向上的观点和例子，需要结合自身的实际情况出发，如早睡早起，但并不适应所有人。很好的观点如他弱不是他无理的托词，你强也不是你冷漠的理由。但这个好是符合我这读者的好。找准属于自己的自洽，纳百家之长熔铸自身。好的世界观，价值观，人生观其实是有趋同效应的。看完该书明白自己在很多小细节的得失需要适当调整，借用万维钢老师在《萎靡》讲的一话：萎靡是一种越来越常见的精神状态，但蓬勃永远都可以是你的选择。我们的生命需要蓬勃

作者指出了当年人的一些困惑和自己怎么和世界处理的方式，并给出自己的有效方法论，表达能力很强，文字很有穿透力

这本书确实容易让人沉浸进去，写的很多大白话，很实用，推荐！

作者通过对生活丰富而深刻的体验和细腻的思考，为读者呈现了一个全新的视角，激发了读者心中的想象与行动的欲望，促使他们追求独特的体验。其作品在多个维度上，凭借其独特的个人风格与见解，展现了诸多值得细细品味的亮点。

早睡早起，饮食清淡，长期坚持，遇见更美好的自己！

大家格式引文：梁爽著。你怎样过一天，就怎样过一生。酷威文化.2023:18. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FfTPfhNZJckcNIlO