作者很懂高敏感，但是书里更多书写的是个人体悟和他人的故事，个人化比较严重，大家当增加他人经验，对书里呈现的观点和经验要结合自身情况审慎对照思考。每章末尾的提问比较简单。这里推荐另一本不是个人经验的更专业的书籍：《拥抱你的敏感情绪》大家可以阅读看看。同样审慎对照思考。

有所收获，第一次知道以自己为本味的宽容。

淺顯，實踐性強，讀完獲益良多。講到敏感，理論不用太多，反而有效的調節更有用。轉變心態從今天做起。

从第一页开始。最近很焦虑，都是因为这个过度敏感。