获得内在自信的障碍之一是 —— 畏惧心理。畏惧是我们经常面临的情绪，但并非所有的畏惧都会把你吓得直冒冷汗、惊声尖叫，有些畏惧会隐藏在暗处，伺机控制你甚至阻碍你采取行动、成就自我；还有些畏惧每天都出现在你的脑海里，悄悄化身为你早就习以为常的内心的声音。这些畏惧常常表现为负面情绪、负面结果和消极行为 —— 害怕暴露真实的自我、害怕变化、不善于寻求帮助、没勇气拒绝他人、害怕当众演讲、不愿意打电话、太在意别人的想法、无法从工作中抽身，甚至不相信自己能成功，等等。本书具体介绍了 12 种阻碍我们获得成功的畏惧心理，读完本书，你将学会辨别哪些行为会对畏惧心理推波助澜，主导你的生活和工作；而哪些行动能帮你摆脱它的纠缠，获得持久的内在自信，进而离成功更近。

所有的理论都需要行动来付诸实践，加油

虽然 2021 年已经过去了 3 个月，对于今年的目标依旧很混乱，庆幸在这个时间段读了这本书，里面讲到了很多可以让生活变得更好的方法。

从小就是一个比较内向不够自信的孩子，长大后一直积极的努力去挑战做一些从前想都不敢想的事情！例如滑雪，跳舞，策划一场活动！这本书有很多观点以前有过类似的恐惧，例如不敢休假，觉得休假就是对不起，以及不敢说不，不敢去努力争取自己想要的！现在在心理种下了个种子，我相信，我会越来越有动力去攻克生命中所谓的困难！加油吧～为孩子做榜样！活出自我～

恐惧、害怕是人的天性。建立自信的信念我行，我是主人肃立中开，身体展开，身体姿势积极，大脑乐观思考。

挺好的，可能和我想要的还是有点不同。