前段时间，大宝一直喊肚子疼，我很焦虑 婆婆先带孩子去社区做了检查，医生开了中药。吃了几天，大宝还是喊肚子疼，刚好我周内调休，就带大宝去医院检查。经过了茶幽门螺旋杆菌、查 B 超、抽血，医生给孩子开了治积食的药，让孩子好好吃饭、好好吃水果。虽然去了医院，还是想翻翻书。这本书是大宝不舒服的时候就翻开的，结果我发现了孩子不舒服的原因。可能是因为老大和老二的年龄离得有点紧，对老大没有照顾到，所以老大容易生气、爱哭，这一点像极了从前的我。再加上老大是第一个小孩，总想给孩子更好的东西，所以在她小的时候，吃的零食有点多，从而不好好吃饭。老二的时候，没怎么买零食。所以，现在我更关注孩子的情绪，让她表达自己，不让她哭着睡着。虽然我已经意识到乐观积极的情绪的重要性，但这一本书里又一次提到了。作为家里的成员，照顾好家人是我的责任，多看书多学习，让家里的人都健健康康的。我从这本书里很受益，希望对你也有用。

运动和心理调节在循证医学上是有足够证据证明能对肠胃的调理起到帮助作用的。至于中药药剂和中药配方，则是证据不足。因为读了一本医生写的书就尝试用书中的中药配方，最好的结果是安慰剂效应，最坏的结果是耽误了病情影响后继治疗。许多人对医生有一种盲目的信任，哪怕医生对使用这些配方持谨慎态度，他们也往往视而不见。从这个角度出发，这本医学科普书在介绍常识的时候还罗列了具体的中药配方，使得本书不值一读。

如果没有好肠胃，再好的饭菜也是过眼云烟，消化系统的能力轻则影响营养、健康，重则影响心情、食物选择、心理状态、思想。脑肠轴常被誉为 "第二大脑"，这老大、老二，能力不相上下。本书从 "中医" 角度讲述那些常见的消化系统疾病和状况，说中医又结合了现代医学的范畴，不吹不黑，虽不懂药物，但坐着的思路值得了解，并有所启发。

身体是一切根本，多懂一些，多些思路看法

对大众实用性强

好好吃饭，感恩的心态对待每一餐

看到一半我就去挂李医生的号，可惜挂不到，不过北京中医医院公众号上还能搜到李医生。医生为了更好的为患者做胃镜检查，自己亲自去体验一下做胃镜的感受，很难想象还有这么尽职尽责，“以身作则” 的医生。在医患关系如此紧张得时代，甘愿 “铤而走险”，成功保住了一个鲜活的小生命，这是医术精湛自信的表现，更是医者仁心崇高医德的彰显，为北京中医医院医生点赞。（老实说我对医生感觉并不友好，我经历过一次过渡医疗，做不必要的腹腔镜手术；和两次牙科误诊，还都是三甲医院）

得知朋友得了萎缩性胃炎，我专门上网查阅了些资料，并翻阅了李博医生这本《调好肠胃百病消》，原打算为他提供一些建议，不曾想到书中列出多个治理肠胃病的方子对自己也一样适用。抱着试一试的心态，按照李医生的药方调理身体，竟有说不出的奇效，感觉这些年肠胃的老毛病终于见到𥌓光，内心充满希望，在此感谢李医生，也感谢得到能有这样的好书。强烈建议有肠胃病、想减肥瘦身的朋友们看看此书，也许你想寻找的答案就在书中。

医生用日常可见的故事把医学道理讲清楚，能读的进去，但有时候又稍显啰嗦。按需索取。

1. 通过本书了解肠胃病发生的原因 2. 运动是预防和改善肠胃病最重要的手段之一 3. 各种治疗肠胃病的中药方子，随用随取。

可以对肠胃疾病有些了解，良好的生活习惯很重要，并且一定要加强运动。

这本书我是听完的，一本很适合老百姓阅读的书。用很接地气的故事讲述的复杂的医学知识，让人能容易理解，故事中透露着一个医德高尚的道德情怀。搞得我远在广州也希望能去北京见一见李博医生 ^_^

实用👍🏻