善待自己，尽量少受伤！人生存的自然环境和人文环境！随着社会的进步，不可能没有伤害，只能尽力避免！

人活在世上，不累，就是木头，不痛，就是砖头。谁，都有哭泣的时候，谁，都有脆弱的一面，不哭，不代表没有伤痛；不说，不代表没有心事。有些话，能不说就沉默，藏在心里更合适；有些伤，能不揭就放下，无声忘记更明智。有些人，可以看穿，但不要戳穿。人生，就是一边拥有，一边失去；不是人生选择了你，而是你选择了人生。

永远记得你自己才是最重要的，多和自己的内心对话。

是给了我很多的安慰，支持和鼓励的一本书。告诉我们人生有很多的可能性，外界的标准不代表我们自己的标准，只要专注成长，总是能够达到理想的彼岸。朋友，家人，爱人，职业，梦想… 没有什么固定的模式存在，也不用被大多数人的标准所束缚。勇敢做自己就好，毕竟一生只有一次。

作者是韩国人，里面列举例子多半发生在韩国。以前去菲律宾游学，遇到不少韩国大学生，从他们口中得知，韩国社会和中国比更加内卷，从小卷到出社会。整个社会非常重视外表，证书，滋养不少行业的同时，也造就了高离婚率的低结婚率。

OK

当时我的身边也不乏斥责之声，可我从不抱怨自己。我相信 “我只是正在为实现目标而努力，并不是失败”。这种想法帮我隔离了外界的噪声。这也是我不被人言所伤的独家秘诀。我也因此得以守住我的自尊心和人生。