【格式引文】胡章军著。福建教育出版社.2024:6. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FcY4snFsCGJPH6dl 为什么我推荐本书？原因有三点：第一，话题有意义。本书讲的自主学习和我最近重点关注的教育主体性问题息息相关。教育主体性问题内涵丰富，意义重大，值得更多人了解、关注和重视。第二，视角独特。本书从学习者个人角度讲终身学习，修炼成学习型个人。宏大叙事和个体视角结合。胡章军不是教育专业出身，又不从事相关工作。不过，恰恰这一点使得本书颇具特色。他立足现实、呼应真实世界的挑战和问题，结合自己学业学习、职场学习的实践、体会，观察和思考，运用教育学、学习科学、脑神经科学、管理学、社会学等学科知识讲如何学习，很有现实意义。尤为重要的是，从普通人、学习者视角讲学习，更容易让大多数学习者借鉴和参考。第三，作者向学精神可嘉。胡章军本人的学习经历演绎 “终身学习故事，传递终身学习正能量”。他初中毕业后就参加工作，在水泥厂一边工作一边自学，直至考取研究生。在以后的工作中，他仍然坚持学习，二者相互促进。这些经历和由此体现出的学习精神、进取态度值得肯定。总之，本书从一个普通学习者视角，讲自主学习，理论扎实，观点新颖，传递终身学习正能量，值得青年读者和朋友们一读。

在繁忙的现代社会中，自主学习成为越来越多人提升自我、适应变化的重要途径。这本《自主学习 18 法则》不仅关注知识的获取，更侧重于提高学习者的思维质量和学习能力。书中首先提出了提高思维质量的重要性。作者认为，单纯的知识积累并不能带来真正的成长，关键在于如何运用所学知识去分析、判断和创新。为此，书中详细介绍了三段九步记忆法，通过编码存储到解码的过程，帮助读者更加深刻地理解和记忆知识，从而实现知识的有效运用。在深刻剖析学习方法方面，本书更是下足了功夫。作者不仅提出了 “深刻全面的剖析” 的学习方法，还详细阐述了如何运用高阶思维来指导学习。书中提到的四种高阶思维 —— 创新思维、元认知、问题解决和批判性思维，为学习者提供了多角度、多层次的思考框架。通过运用这些高阶思维，学习者可以更加全面、深入地理解问题，找到更有效的解决方案。其中，元认知能力的培养尤为重要。元认知是指对认知过程的认知，它能够帮助我们更好地监控和调节自己的学习行为。在书中，作者通过具体的案例和练习，引导读者提升元认知能力，掌握事物的底层逻辑和方法论，找到第一性原理。这种能力的培养，对于提高学习效率和效果具有深远的意义。在问题解决能力方面，本书也给出了具体的指导和建议。作者指出，遭遇问题时，首先要查明问题的本质和根源，然后提出合理的假设，并通过实践验证假设的正确性。这种科学的问题解决流程，不仅能够帮助我们找到问题的根源并解决问题，还能够培养我们的逻辑思维和判断能力。

第二重境界：三十而立三十而立。人们对立的解释比较多，有说立志向，有说立人格，有说立礼仪，有说立使命，等等。现在流行的大众化理解是成家立业的立，就是事业有成，有所成就。比如，百度词条说：“立” 指自立于社会，有所成就；《汉典》的解释是：“指人在三十岁前后有所成就。” 这种世俗化对立的解释并不正确。这里的立应该是原则，就是桥水基金创始人达利欧强调的生活和工作的原则。他说：原则是根本性的真理，它构成了行动的基础，通过行动让你实现生命中的愿望。原则可以不断地被应用于类似的情况，以帮助你实现目标。一生中学到的最重要的东西是一种以原则为基础的生活方式，是它帮助我发现真相是什么，并据此如何行动。达利欧总结了他的第一条原则 —— 独立思考并决定：你想要什么？事实是什么？面对事实，你如何实现自己的愿望？当然，每个人的体验、情境和需要解决的问题不同，形成的原则也有所差异。但是，原则的根本要求都需要独立思考，对外界事物能形成自己的观点和判断。这样才不至于随波逐流，遇到变化、困难和挫折时，才不会茫然失措。这是终身学习的第三重境界，四十不惑。◎第三重境界：四十不惑四十而不惑。如何做到不迷惑、不迷茫？学习消除不确定。不确定是我们这个时代的一个热词。一个人、一个组织似乎只要认可外部世界的不确定，思维就提升了，格局就大了。学习如何消除不确定呢？我们先看下信息论创始人香农对信息的定义：信息就是消除不确定的东西。掌握的信息、知识多了，知道得多了，就不会疑惑，至少会少些疑惑。某种程度上说，学习就是吸收、掌握和应用信息的过程，就是消除不确定的过程。那哪些知识有这个作用？孔子的时代和现代不同，需要掌握

学习贯穿于我们的日常，每天一睁眼就在被动的还主动的接收和接受知识，这本书中关于大脑是怎样运行的原理对于提高学习的效率很有帮助。需要有一定的耐心阅读，也可以按照自己的需求查看相关的章节，会有收获。第一步，感觉器官接受信息。你的耳朵听到喊声，眼睛看到对面来人。一般认为人有五种感觉：视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉。你可能没有想到，这竟然是 2000 多年前的亚里士多德提出的。现代研究发现，人不止有五感，还有其他感觉，比如身体感觉等，一共有 22 种感觉。第二步，丘脑进行信息传递。你的眼睛和耳朵先把信息直接传递到丘脑，丘脑会指引这些信息传递到负责视觉、听觉加工的更高级区域，以便进一步加工处理。第三步，杏仁核进行情绪处理。你看到同学，马上想起之前你们在一起的愉快经历，你很开心。此时，你的杏仁核在处理长期记忆中的相关情景。第四步，海马体核对和比较信息。它将刚接触的信息和以前存储的同学和客户的相关信息进行比较。此外，你的这段经历也将存储在海马体。第五步，新皮层的额叶进行理智判断和选择。你在权衡是和同学喝茶还是见客户，友情重要还是业务重要？你考虑后，最终决定和同学喝茶。这是额叶在工作。总之，学习不是某一个脑区的单独活动，而是各个脑区既分工又协作。你是用全脑在学习。

这本书给了我许多启发，受益良多，弥补了很多学习方面的认知盲区，相见恨晚！！！

如果要用一句话来评价这本书的话，我想说，它是点亮学习之路的明灯。在这本书中，作者以其丰富的自学经验和深厚的学术背景，为我们呈现了一个关于自主学习的全新视角。这本书不仅是对学习方法的探讨，更是对人生哲学的一种深刻反思。书中的 18 条学习法则，每一条都深入浅出，既有理论支撑，又有实际案例。这些法则不仅涵盖了学习的各个环节，如目标设定、时间管理、知识吸收等，还深入探讨了学习过程中的心理因素，如动机、情绪、自信等。这使得读者在学习的过程中，不仅能够掌握有效的学习方法，还能够更好地管理自己的情绪和心态，实现更高效的学习。另外，我特别喜欢书中对于数字素养的探讨。在数字化时代，我们不仅要学会如何获取信息，更要学会如何筛选、分析和利用这些信息。总之，这是一本值得一读的好书。它不仅关于学习，更是一本关于如何成长的书籍。

《自主学习 18 法则》读完此书后有种感觉，这位作者也是一位重度的 “得到” 系的用户，文中有很多的地方都提到了得到，也有很多的推荐是得到的课程或者说是得到的观点。从这个当面来说，得到应该是个不错的选择，还好自己也是一位同路人。但是就书中内容的质量来说，不算是多么的优秀，基本是一本复制粘贴大杂烩，很多的时候有故意冗余的多写，不知道收益是不是和字数有关。核心的思想终身学习的见习者，开卷有益。当然也有许多 “术” 方面的应用，可以拿来一读，尤其是得到系初入者，如果您本身是得到重度用户，只能拿来消遣。