我们怎样才能生活得更加幸福，更加快乐，更加简单呢？《极简主义》这本书给出了很好的答案，或许我们能够由此开启不一样的人生。        什么是极简主义呢？我理解极简主义就是一种让你摆脱生活中的冗余繁琐，更加专注于最重要、最基本事物的工具。也就是说，极简主义是让我们把那些与我们工作生活关系不大、却占据我们时间精力的事物剥离出来，做到断、舍、离，而把我们的热情、精力和时间专注于我们生命中最重要的事情上来。比如，人际关系，不是所有的人际关系都那么重要，但有一些真的、真的很重要。那些人际关系是我们应该重点关注的，对大多数人来说，真正重要的人际关系用手就能数清，总数可能都不超过二十。极简主义帮助我们专注于这些关系、并与他人建立了更深层次的联系。        这本书告诉我们，幸福源自内部，源自内心，源自有意义的人生。我理解，要想做到极简主义，首先要获得内心的觉醒，要有内心的强大。没有内心的强大，是做不到极简主义的。        作者认为，有意义的人生有五大价值：健康，人际关系，热情，成长，奉献，并对这五大价值逐一阐述，从中很受启发。

不错的书，关于极简主义和断舍离的书很多，大多告诉人如何收纳和扔东西反而没什么意思，本书从源头讲作者走上极简主义生活的初心，极简主义不是扔东西，而是探讨成功的定义，成功 = 快乐 + 持续进步，成功和财富无关。当下中国太多人沉溺于物欲，老人更因为节俭的生活习惯而拼命积攒，那个小区都有几个每天翻垃圾桶的业主，我想是穷怕了，没有安全感，只有财富和物质让自己有安全感。如果不能先去掉心魔，极简主义无从谈起。作者提出使人生有意义的五大价值：健康，人际关系，热情，成长和奉献。虽然有些鸡汤，但让人思考生存的意义，现在的世界物质越来越丰富，基本的衣食住行大部分人都很容易达到，面对商品社会商家各种引诱消费，去掉心魔，把精力转移在自身成长上才是正途，数据时代一切都可以数据化上传保存，物质化的物品都可以丢弃，因为随时可以得到，比如实体书已经没有必要保留了，最宝贵的是时间，极简主义也能让我们最大限度的节省时间。另外人生应该持续购入资产减少负债，一起不能带来现金流的都应该归于负债，极简主义也契合现代理财思想，名车字画黄金首饰以现代观念都属于负债，极简主义也是让我们减少负债的一种生活方式。

极简主义是一个思考工具，它鼓励人们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。这本书记录了作者践行极简主义十年来对生活方式的一些建议和反思，提供了极简主义的两个思维工具，一是增强执行力的 “影响力杠杆”，二是帮助我们为注意力减负的 “锚”。

这本书狠狠启发了三年前的我。我即将迎来四十岁生日。重读此书，感慨良多。我们所积累的物质财富不会让我们快乐。我们都明白这一点，却还是通过积累财富来寻求人生的意义。然而，真正的快乐源于我们是怎样的人，源于我们成为了怎样的人。真正的快乐源自内心。同样，我们对自己不满也只是因为我们成为了自己不喜欢的人。如果你只是想过普通人的生活，那么这本书不是为你准备的 —— 因为普通人并不快乐。而多数人不快乐，并不意味着你也必须不快乐。你不需要勉强自己去接受平庸的生活，仅仅因为你身边的人都是如此。当然，快乐并不是重点 —— 有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。如果我们的短期行为和长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有事情中找到意义。矛盾的是，这种生活方式（有意识的生活）才会带领我们走向真正的幸福快乐。不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。愿你健康，愉快，满足，安宁。

1、 让我能够专注于生命中重要的事情，专注于我的人际关系，改善我的身体状况，追求我的爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。2、 升级自己的朋友圈，评估现有关系。用心创造最有意义的人际关系 3、 “健康”：身体健康、情绪健康、心理健康、精神健康、财务健康在，令生活充实的重要方面。4、 移除枷锁，寻找热情

不管是物质上还是精神上，人天生就是有贪欲的，多了还想多，有了还想有，当人类社会的物质和精神生活越来越丰富的时候，断舍离，极简生活，轻断食等等就有了市场。跟上时代发展的变化，人们生活才符合实际需要。在我小时候那个年代，饭都吃不饱，衣也穿不暖，就不需要什么断舍离极简生活轻断食，可见，不同的时代就需要不同的要求。

极简主义，看完这本书之后，也没觉得有什么特别的，现在的很多人把极简主义、断舍离啥的都快妖魔化了，仿佛就剩下了少少少，扔扔扔，完全不对自己的心灵做任何的修炼。虽然我爱说主义就是生意，但是主义本身是思想，你非要用具身认知去身体力行，用行为推进思想，不得不说有点本末倒置。极简主义首先简的是人的思想，奥卡姆剃刀拿出来，对着自己的思想和念头先来一番大手术，结果变成了铺天盖地的拿出自己不用的东西一番大丢弃…… 极简主义并不排斥你有很多东西，但是极简主义非常排斥你有很多自己和自己矛盾拖后腿的想法，若是你自己不能意识到，别扔了，那都是钱和记忆…… 暴殄天物啊……

之前在 B 站看过美籍亚裔脱口秀主持人黄阿丽的一段视频，她某一阵子超级火。众多无节操的下三路段子之外，种族梗也是玩得很溜。我尤其记得她讲起她来自越南的妈妈的囤积症。把什么都保留着，什么东西在她看来都能在某一天派上用场，甚至是上世纪的电器说明书，可能电器早已变成垃圾。大概是因为她遭受过贫困和饥饿吧，这种第三世界国家普遍的遭遇。我们的祖父母辈几乎都多多少少有点囤积症。他们没有脱口秀段子里那么疯狂，但是也足以让我们小辈人无法理解。他们喜欢留着生活里的一切东西，一切看似有价值的东西。知乎上某人的父亲要在家里屯旧报纸卖废品，长期占据着生活空间，那些旧报纸可能卖几毛钱，而被占据的那一平方，价值 9 万。这是很讽刺的。爱好囤积物品的人似乎没有正确的价值观念，一堆不常用的包包要比家里衣柜的空间值钱，一台不怎么看的电视要比摆放电视的空间值钱，洗手间里一堆快到底的瓶瓶罐罐要比洗手台的空间值钱…… 反正什么东西都值钱，唯独生活空间和生活品质不值钱。懂丢东西的人，才是会生活的人。他们懂衡量价值，知道什么比较重要，他们果断，绝不会因为在物品上投射的一点点感情而矫情不舍，他们品味好，留下的东西少却有品质。断舍离的观念来自日本，极简主义最初也源自欧美，这的确是很势力的，富足的人才会去改善生活品质。然而我们，几十年的改革成果只是让人富起来，远没有让人学会过好生活。什么都舍不得扔掉，什么都要保留，你的人生得有多荒芜，才能这么斤斤计较。

极简主义是 1: 欲望极简、2: 精神极简、3: 物质极简、4: 信息极简、5: 表达极简、6: 工作极简、7: 朋友极简。感字＝咸 + 心。感觉过咸时，就加点水，变成减字。减去多余物质，减去奢侈欲望，减去心灵负担，减去感情纷扰。省字＝少 + 目。想省心就做减法，若忐忑就是恶魔，若平静就是天堂，若减法就是专注。想省心省事，少见，省了。其实省字本意不是少看，而是再看一看，能减去哪些不必要的东西。《说文》：省，视也。《尔雅》：省，察也。小时简单所以幸福，大了复杂所以不幸福。不时自省，减法哲学。丢掉那些不值得你带走的包袱，拿走那些会拖累你的东西。定时关机，离线，删通讯录，拒绝所有电子洪水与垃圾。

听了每天听本书解读之后看了这本书，以两位作者从糟糕的生活中去寻求、践行极简主义的过程，阐释了如何用极简主义给我们的人生带来升华，读之后有收获但有些做法比较极端，比如切断互联网等，不适合普通大众。我想不管是断舍离，还是极简主义，最关键的因素应该是内心的向往。同时不能让极简主义变成我们逃避挑战、逃避责任的借口。

从头至尾看完这本书，发现我就是还未实现的极简主义者，它在向我召唤，而我最终也会到来。

不需要太多物品，反而过的会更轻松。本自具足

1. 与另外三本阐述极简主义的书《极简生活》，《极简力》，《我决定简单的生活》相比，这本书分类更有代表意义，比如健康，人际，热情，成长，奉献，其实成长与奉献甚至后三者可以一体化，比如自己写类型小说，既然是红色性格（乐嘉的色彩性格学，红色代表体验与自由）的需求，也属于职业价值的持续提升，也可以为出版业，影视业和读者的精神世界做 “奉献”。2. 汇流这一章可作为检视日常哪些行为或习惯是否在五大价值领域，如何把行为融入五大价值领域，是实践环节。3. 作者建议不要用 “职业身份” 来代表自己，而是要用 “职业” 或兴趣背后的东西代表自己，比如热衷阅读 —— 提升自我，小说作者 / 编剧 / 导演 ——“创作者”，喜欢旅行 —— 满足好奇心，热爱运动 —— 重视健康等。

极简主义是一个思考工具，它鼓励人们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。这本书记录了乔舒亚和瑞安践行极简主义十年来对生活方式的一些建议和反思。本书核心内容：1. 本书提供了极简主义的两个思维工具，一是增强执行力的 “影响力杠杆”，一是帮助我们为注意力减负的 “锚”。2. 管理物质有几个方法，比如针对衣柜的 “季节规则”，购买时我们可以采用 “一进十出” 的原则，如果你想更快地过上极简主义生活，你可以尝试 “打包派对”。3. 极简主义的核心理念是，分清主次，分清重要和不重要的事情，将不重要的事情大胆舍弃。极简主义是一个思考工具，它鼓励人们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。我们认识了极简主义的两个思维工具，一是增强执行力的 “影响力杠杆”，二是帮助我们为注意力减负的 “锚”。管理物质有几个方法，比如针对衣柜的 “季节规则”，购买时我们可以采用 “一进十出” 的原则，如果你想更快地过上极简主义生活，你可以尝试 “打包派对”。极简主义的核心理念是，分清主次，分清重要和不重要的事情，将不重要的事情大胆舍弃。最后我想跟你分享一下我对极简主义的一点感受。听上去，极简主义和断舍离非常相似。其实断舍离更像是极简主义的方法论，而且它们甚至在某些方面存在一点冲突。断舍离的讨论是基于物质的，“断” 是不买不需要的东西，“舍” 是处理家里没用的东西，“离” 等于舍弃对物质的迷恋，这是一套由你拥有的物品反推到生活方式的思路。而极简主义的重点是一开始就关注你的感受，提倡尽可能地充分地使用物品，这其中当然也暗含着不能占有不需要的物品的理念。但如果你一直忙着断舍离而和家人的关系搞僵了，或是没时间做你喜欢的事情，这恰恰是极简主义最反对的。极简主义的核心并不是什么充满禅意的生活方式，不是田园牧歌也不是禁欲苦行。极简主义是个人对时间、情绪和注意力的极度吝啬。极简主义是应对信息时代和消费主义而生的，它指向一种更高效的生活。极简主义认为人应该只做自己认为有意义的、喜欢的事情，并且尽力去做。极简主义的流行，其实是人们对于守卫自己注意力、金钱和时间的一次行动。

因为真真的解读，读完了此书。确切的说是读了两遍。极简主义是一种生活方式，断舍离只是实行这种生活方式其中的一种方法。试着一点点改变自己比如处理一些闲置，管理自己的手机 app，改变自己的饮食结构。这不是只争朝夕，而是迭代，是坚持，是升级。加入极简主义，让自己有限的时间专注想专注的事情，关注想关注的人儿。

人的欲望是无限的，社会一直在向前发展，漂亮的东西、新奇的东西层出不穷，买买买将毫无止境！人最终变成了物质的奴仆，在不停的想要、拥有、再想要之间，也失去了拥有的幸福！人一生最重要的是什么？最想要的是什么？追求那么多物质背后的终极目的是什么？是做自己生活和物质的主宰，还是被广告营销所奴役？生活不需要那么多实物，这样才能真正体会到空间的自由，生活的自由！人的精力与时间，终将有限！

读这本书的过程中扔了很多没穿的衣服和放了很久没读的书本，清理了过期的生活用品和厨房多余的瓶瓶罐罐。腾出了空间，内心顿时轻松了好多。梳理了人际关系，像照镜子一样看到了自己需要提升的地方。

你看完更重要的，是根据受到的启发整理思路和一系列清单，并付出行动。

可以参考伊壁鸠鲁的享乐主义，降低本身人的欲望，追求真正值得追求的东西，而且必须是经过深思熟虑和精确计划的东西。我认为作者主张的极简主义最难的地方其实是心态，如何从心底真正认同这种生活状态，因为要破除欲望，不是每个人都能做得到。最近刚好想整理生活，就被推了这本书，心境蛮符合，我觉得，只要心境符合，然后删除不必要的欲望等副产品，人必定会觉得空虚，填补空虚最好的内容就是内心最渴望的东西，不要是消极的东西。如果一个人想要删繁就简，应该不会堕落到沉迷于虚幻，而是会升级自己的需求，找到自己真正想要的。

聚焦重要的事，减少购买更多的东西，做加法，做减法。极简主义不是消除生之欲，而是用更集中的注意力，获得更高质量的生之喜。少是多，精是优，空是色。