有启发 5 句话 1. 充实的一天会带来安稳的睡眠，充实的一生会带来安然的长眠 2. 必须将自己的事业或职业道路看作一段迂回曲折的旅程，而不是一条直线 3. 无论你身处什么领域，你都必须把自己看作一个运用实际的材料和想法的建造者 4. 不要认为你难以掌握的事情是所有人都力所不及的。而如果一件事情是人力所能及的，也一定在你的能力范围内 5. 精通不取决于天赋和才华，而取决于投入到某一知识领域的时间和专注程度重点整理 1. 爱默生：一个人应该学会去发现、去关注自己心灵深处那一闪而过的智慧微光，而不是从诗人和贤哲们的天空中寻找光彩 2. 两种重要方式激励自己进步首先，你必须把自己试图获得精通力的尝试看作极其必要和积极的事情其次，你必须使自己相信：人们是通过生活中的行动来获得与之匹配的思维和智力的 3. 六步按照达到精通所要经历的过程循序渐进发现你内心的召唤：人生使命
服从现实：理想的学徒阶段
汲取大师的力量：与导师的互动
如实看待他人：社交智慧
唤醒多维思维：创造性活动
融合直觉和理性：精通
4. 充实的一天会带来安稳的睡眠，充实的一生会带来安然的长眠 5. 你必须将自己的事业或职业道路看作一段迂回曲折的旅程，而不是一条直线 6. 找到人生使命的策略回归本源，找到自己的天生倾向占领属于自己的领域不走父母为你选择的歧路放下过去，适应变化生死攸关时，要迷途知返 7. 无论你年龄几何，只要你与自己的天生倾向重新连接，那种原始的迷恋里的某些元素会闪着光回到生活里，为你指明一条最终会成为你人生使命的道路 8. 在生态系统中找到一个完全属于你的领域第一条是拉马钱德兰式的道路：在你选定的领域里独辟蹊径，寻找那些特别吸引你的支路第二条是容子式的道路。一旦你精通了的一个领域，如有必要，你可以用自己的时间接着去寻找另一个可以征服的领域。然后你可以将新接触领域的知识与你原有领域的知识结合起来，或许你就可以创造出一个全新的领域，或者至少在它们之间建立新的联系 9. 学徒阶段考虑三个必要步骤，每一步都与下一步有一定的重叠，它们分别是：深入观察 / 被动模式获得技能 / 练习模式实验 / 主动模式 10. 无论你身处什么领域，你都必须把自己看作一个运用实际的材料和想法的建造者 11. 马可・奥利里乌斯：不要认为你难以掌握的事情是所有人都力所不及的。而如果一件事情是人力所能及的，也一定在你的能力范围内 12. 拥有理想的学徒阶段的策略学习重于金钱不断拓宽视野重新认识到自身的不足信任自然学习过程拥抱阻碍和痛苦在失败中训练自己将 “如何” 与 “什么” 结合起来在试错中进步 13. 你的目标永远都是要在精通程度和成就方面超越你的导师 14. 每个导师都有自己的强项和弱点。好的导师会允许你发展自己的风格，并在合适的时机离开他们。这种导师可以成为你一生的朋友和盟友 15. 促进与导师的互动的策略根据自己的需求和天生倾向选择导师以导师为镜把导师的想法发扬光大建立一种双向的互动关系 16. 获得社交智慧的策略用工作证明自己
打造合适的人设
像他人看你一样看自己
耐着性子与蠢人周旋 17. 多维思维有两个基本要求：具备某一领域或学科的高水平知识具备用新颖、原创的方式使用这些知识的开放性和灵活性 18. 永不能忘的创造力的首要法则：你对你正在做的事情投入的感情会直接反映在你的工作成果上 19. 转变你的视角着眼于 “什么”，而不是 “如何” 确认范式，而忽略异常现象专注于存在的东西，忽略不存在的东西 20. 创造力的最大阻碍就是你的急躁，所有人几乎都不可避免地想要加快进程、表达自我和引起关注。缺乏耐心的后果就是你没有掌握基础知识，你没有真正可以任由自己使用的知识 21. 在工作中，你必须保持永不满足的态度，不断改进自己的想法，同时还要保持一种不确定感，不确定下一步要做些什么，这种不确定感会激发你的创作冲动并使其保持新鲜。你遇到的任何阻力或障碍都应该被你视作改进自身工作的又一个机会 22. 精通不取决于天赋和才华，而取决于投入到某一知识领域的时间和专注程度 23. 达到精通所必需的 X 因素连接你的环境发挥自己的优势通过练习来改变自己内化细节拓宽你的眼界服从他人综合所有形式的知识：成为通才

全书有六章，每章三节，第一节引入关于精通的人物故事，非常好看吸引人，第二节是对故事引出的精通力做深入的分析解释，也是十分不错。第三节是关于如何做的例子，看这一部分感觉极差，内容量大，却及其零碎，读着毫无感觉，所以每张的第三节我都直接跳过不看。第一节第二节满分十分，我打十分，第三节我打零分，直接跳过就好。

因为我们自视甚高，但还没高到认为自己能画出拉斐尔那样的画作，或写出莎士比亚那样的戏剧场面；所以我们说服自己相信，做到这些的能力极其了不起，完全是不寻常的事，或者如果我们仍然有宗教信仰，就会说那是神的恩赐。这样，我们的虚荣心、我们的自恋，会促使我们崇拜天才：因为只有当我们认为天才离我们很远，是奇迹般的存在时，我们才不会因为他们而苦恼…… 但是，除了这些我们虚荣心的暗示之外，天才的活动似乎和机器发明家、天文学家或历史学家、军事家的活动并无根本区别。所有这些活动都是可以理解的，只要你把他们当作思维在一个方向上活跃的人，当作能善用一切的人，当作热心观察自己和别人的内心生活的人，当作能随时找到榜样和激励的人，当作可以不厌其烦地把各种可用的方法结合在一起的人。天才也要先学习如何砌砖和如何建造，然后再去不断寻找材料把它建起来。人类的每一项活动都惊人地复杂，不仅仅是天才的活动如此，没有一项活动是 “奇迹”。

要想精通某个领域，你必须热爱这个领域，并感受到和它的深刻联系。你的兴趣必须超越这个领域本身，是一种近似对宗教般的感情。世界上的每件事都有它艰难的一面！只有内在动力 —— 快乐和爱 —— 能帮助我们克服障碍，开辟道路，并把我们带离像他人那样痛苦度日的狭隘怪圈！嫉妒、从众、刻板、自恋、懒惰、反复无常和消极反抗，这些负面特质我们每个人都多少有一点。我们将这些负面特质称为 “七个致命现实”。培养社交智慧不仅会帮你管理自己与他人的关系，还能对你的思维方式和创造力带来极大的益处。

本书用了非常多的名人故事让我去理解一个人掌握某个技能需要经历的三个阶段，即：学徒阶段，实践创造阶段，精通阶段。并且，这三个阶段是学习任何技能都必然经历的过程，当然，有很多人半途而废了，甚至熬不过艰辛的学徒阶段。所以，书中花了非常大的篇幅用故事来描述三个极端会经历的心理、生理和社会的压力和挑战，确实对我非常有启发。我想，每个人都要像雕刻家将自己精雕细琢为一件精美艺术品，从而掌控自己的命运。当然，没有人是天生就具备这样的能力的，所以需要将自己不断打磨、迭代和创造，最后在固形，这一切都必须通过学习和精心培养才能获得。相信通过阅读本书，我们都能在脑海里架构一个属于自己艺术品雕琢的思维路径和行为方式。

如何在自己感兴趣的领域出类拔萃：理想人生实现指南，书名和副书名就相当吸引人，特别是在前行时总不出成绩开始怀疑自己是不是走错路的时候，读起来很励志。普鲁斯特，歌德，莱特兄弟，爱因斯坦，爱迪生…… 没有一个名字不是响当当的，然后他们一开始也是一直在徘徊，在寻找，在犹豫，在突破…… 这，大概就是读名人传记的精髓所在吧。🍀完成你的人生使命的过程可以分为三个步骤首先，你必须连接或重拾自己的天生倾向或独特性。其次，随着连接的建立，你必须正视自己所处的或即将开始的职业道路。对职业道路的选择或重新定位，至关重要。要想顺利度过这个阶段，你需要扩充你对 “工作” 这一概念的认识。最后，你必须将自己的事业或职业道路看作一段迂回曲折的旅程，而不是一条直线。你从选择一个大致符合自己天生倾向的领域或职位开始。这个最初的职位能为你提供回旋的余地以及要学习的重要技能。🍀这项原则很简单，你一定要牢牢记在心里：学徒阶段的目标不是金钱、一个好的职位、一个头衔或一张文凭，而是你思想和性格的转变 —— 你通往精通之路的第一次转变。🍀有些人的阴暗品质尤为显著。你无法改变这种人的本质，但一定要避免被他们伤害到。你要以看人间喜剧的方式观察他人，尽可能地包容他人，从而更好地理解人们，并在必要时影响他们的行为。当具备这种新的认识和态度时，你的社交智慧就开始增长了。🍀要明白，你的工作是任由你表达自己的社交智慧的最强大的手段。通过工作中表现出来的高效和对细节的关注，你可以表明自己正在为整个群体着想并推进其事业。通过让自己的表达清晰易懂，你可以表现出自己对观众或公众的充分关心。通过让其他人参与到你的项目中并优雅地接受他们的反馈，你可以显示出自己在群体关系中的自在。扎实的工作还能保护你免受他人的政治暗算和迫害 —— 因为你的成果无可辩驳。🍀你必须乐于去打造自己的人设 —— 它会让你在公共舞台上成为更好的表演者。🍀把社交想象成演戏。通过打造一个神秘、迷人且专业的人设，向公众展示，让他们见证一些令人信服且愉快的东西。你要允许他们将自己的幻想投射到你身上，或将他们的注意力引到其他你刻意营造的特质上。🍀虽然一般不被承认或讨论，但是我们向世界展现出的个性对我们的成功或我们在精通之路上的前进起到了重要作用。🍀多维思维有两个基本要求：一、具备某一领域或学科的高水平知识；二、具备用新颖、原创的方式使用这些知识的开放性和灵活性。🍀坚持不是特指方向，而是兴趣所在的信念，一条路走不通了，何不试试曲线救国？想想普鲁斯特吧！加油加油加油！

这是一本享受大师精通历程的奇幻之，旅，笔者用生动的事例，破解了精通的底层原理。读之如醍醐灌顶，深有共鸣。

都是平凡的人，成就不平凡的人生。没有谁能阻挡一个真正要精进的人。一个人不放弃自己，就没有人能抛弃你，包括任何一个时代。一个人所有的愚蠢都是在向外寻找原因，却从来不去正视自己。任何一个人，' 在任何一个时期，在人生的任何一个阶段都可以向前。所有成就大师的人，所有走向大师的起点都是从正视自己的醒悟开始。日日精进在寻找到自己前进的方向时，从来都不放弃不抛弃自己。所有的大师的成就都看似偶然，实则是必然。对于那些放弃自己的人，在任何一个时代，任何一个时期，在人生的任何一个阶段都能找到放弃自己的理由。让那些放弃自己的人继续放弃。抬起自己的头去瞻仰所有的大师，向他们看齐。最起码他们给你了一个明示，任何一个想精进的人，都有机会，都有可能，去成就自己所期望的存在。

第一遍由粗到精，利用上下班时间，地铁时间，周末时间 — 全程 15 小时 20 分钟将此书阅完，期间打开了我对职业，对天赋，对努力和专精的新认知。借由此对目前职业转型过程中的思考有了更多的看法和理解。这是一本好书，对于我而言是精神氮泵，还会二刷，三刷…… 学徒阶段必不可少，阅读本书的我此时此刻也是一名新晋的 “学徒”。

看前半部就行了，后面都是重复阅读

每个人都要像雕刻家将原料精雕细琢为一件作品一样，去掌控自己的命运。但与从事其他所有艺术活动一样，我们几乎不可能天生就具备这样的能力。这种将原料打磨成我们想要的样子的能力，必须通过学习和精心培养才能获得。—— 约翰・沃尔夫冈・冯・歌德（Johann Wolfgang von Goethe）世上有一种能力和智慧代表了人类潜力的最佳状态。历史上最伟大的成就和发现都来源于此。这种能力和智慧，学校无法传授，教授无法解释，但几乎所有人都曾在某时某刻的自身经验中窥见其一斑。它常常会在我们非常紧张的时候光顾我们 —— 面对最后期限时，迫切需要解决某个问题时，应对各种危机时。它也可能会在我们长时间沉浸于某项工作时出现。无论何种情况，在环境的压力下，我们都会感到异常的精力充沛和专注。我们的心思全然投入在眼前的工作中。这种高度的专注会激发出种种灵感 —— 这些灵感会在我们睡觉时突然出现，仿佛是在我们无意识的状态下冒出来的。在这些时候，别人似乎不那么抗拒我们对他们的影响；这或许是因为我们更关注他们了，或许是因为我们可能有某种可以激发出他人尊敬的特殊能力。我们平日的生活可能消极被动，需要不停地应对这样或那样的事情，但是在这些时候，我们会觉得自己好像可以决定一些事情，达成一些目标。我们可以这样来描述这种能力。大多数时候，我们都活在梦想、欲望、执念交织的内心世界中。但是在这段创造力非凡的时期，我们迫切想要做一些实实在在的事情。我们强迫自己走出内心世界的惯性思维，与世界、他人及现实连接起来。我们不再总是心不在焉，浮于事物的表面，而是一门心思地深入事物的核心。在这些时候，周遭世界的光明仿佛涌进了我们向外打开的心智，突然间暴露在新的细节和想法中的我们，变得更有灵感和创造力了。一旦最后期限过了或危机解除，这种能力感和非凡的创造力就会逐渐消退。我们又会回到心不在焉的状态，控制感消失殆尽。如果我们能制造这种感觉就好了，或者哪怕让它持续得再久一些也好…… 可惜它似乎很神秘，难以捉摸。我们面临的问题是：这种能力和智慧要么被忽略，没有人把它当作研究的对象；要么被各种迷思和误解重重包围，这反过来又为它平添了一份神秘感。我们以为创造力和才华是一种灵光乍现，源自天赋或好心情，或者与星象的排列有某种关联。若能扫清迷雾 —— 给这种能力命名，了解它的由来，洞悉它背后的智慧，知道如何培养和保持它，将会对我们有极大的帮助。让我们把这种能力称为精通力（mastery）—— 一种能更好地掌握现实、他人及自我的能力。普通人只能短暂地感受到这种能力，但是对各个领域的大师而言，这已经成了他们生活以及看待世界的方式。这些大师包括莱昂纳多・达・芬奇（Leonardo da Vinci）、拿破仑・波拿巴（Napoleon Bonaparte）、查尔斯・达尔文（Charles Darwin）、托马斯・爱迪生（Thomas Edison）、玛莎・葛兰姆（Martha Graham）等。这种能力从根本上讲是一种通往精通的简单过程，人人都可以获得。这个过程可以用下面两个例子加以阐释：假设我们将要去学习钢琴，或开始一项需要掌握特定技能的新工作。起初，我们是门外汉，对钢琴或新工作环境抱着某种先入之见，并且这种先入之见中常常掺杂着一点担忧和害怕。刚开始学习钢琴的时候，键盘看起来真是令人颇有压力 —— 我们不懂琴键之间的关系，也缺乏琴弦、踏板及演奏音乐的相关知识。在新的工作环境中，我们不了解人与人之间的权力关系、老板的心思以及对成功至关重要的处事规则。我们感到困惑 —— 在这两个例子中我们所需要的知识都超出了我们的认知范围。尽管一开始我们可能会怀着一种学习新知识和使用新技能的兴奋之情，但很快我们就会意识到有多少辛苦的工作在等着我们。这时对我们来说最可怕的就是，屈服于厌倦、急躁、恐惧和迷茫的情绪，停止观察和学习。因为一旦我们这样，通往精通的过程就停止了。但是反过来说，如果我们能管理好这些情绪，把一切交给时间，让一切顺其自然，非凡的成就就开始酝酿了。随着对他人的观察和模仿，我们会慢慢了解一些规则，并知道事物是如何运转和相互协调的。如果我们坚持这种观察和学习，我们会越来越得心应手，因为掌握了基本技能，我们就可以迎接更新鲜和更刺激的挑战。我们开始能够看到之前觉察不到的联系。通过不断的坚持，我们慢慢相信自己有能力去解决问题或克服弱点。到了一定的程度，我们从学习者变成了实践者。我们试验自己的想法，然后从这个过程中获取宝贵的反馈。我们用越来越有创造性的方式来运用我们不断扩展的知识。我们不再只是跟着别人学习如何做事，而是能够在实践过程中融入自己的风格和个性。如果我们不断坚持这个过程，日积月累，另一个飞跃就会出现 —— 达到精通。键盘不再陌生，它被我们记在了脑子里，成为神经系统和指尖的一部分。在工作中，我们也对人际互动和业务现状有了自己的感受。我们可以将这种感受应用到社交场合中，更深入地了解他人，预测他们的反应。我们可以迅速做出富有创造性的决策。灵感会找到我们。熟知规则的我们此时有能力打破或改写规则了。在追求这一终极能力的过程中，有三个不同的阶段或水平。首先是学徒阶段；其次是积极创造阶段；最后是精通阶段。在第一阶段，我们是门外汉，还在尽可能多地学习基本原理和规则。我们只能窥见全局的一部分，因此能力有限。在第二阶段，通过大量的投入和实践，我们能看到组织的内部结构，以及事物之间是如何相互联系的，因此也能获得对自身领域更全面的认识。随之而来的是一种新的能力 —— 试验并创造性地运用相关原理的能力。到了第三阶段，我们的知识、经验及专注程度都很深了，因而能够对全局了若指掌。我们触碰到了生命的核心 —— 人性和自然现象。这就是大师们的作品能触动我们的内心的原因：能捕捉到关于事物本质的一些东西。这也是杰出的科学家能揭示新的物理法则，发明家或企业家能创造出别人想都没想过的东西的原因。我们可以称这种能力为直觉力，但是直觉不过是对事物本质稍纵即逝的捕捉，无须形成语言或规则。语言和规则可能晚些时候才能形成，但这一闪而过的直觉才是带领我们接近真相的关键，因为我们的心智会突然被一些之前无人能见的真相粒子照亮。动物也有学习能力，但这种学习能力很大程度上依赖于其连接周围环境和拯救自己于危难之中的本能。透过本能，动物可以快速高效地行动起来。而人类是凭借思考和理性来理解周围环境的。但是这种思考可能会很迟缓，并可能因为这种迟缓而变得无效。执念过多，内心思考过程过于复杂，往往会让我们与这个世界脱节。处于精通水平的直觉力是本能与理性、意识与无意识、人性与动物性的融合。这是我们与环境以及对事物本身的感受和思考建立快速而有力的联系的方式。孩童时期的我们都有一些这样的直觉力和自发性，但是它通常被日积月累的、超过我们心智负荷的信息赶离了我们。大师们重新回到了这种孩童般的状态，因而他们的作品能呈现出不同程度的自发性和接近无意识的状态，但是水平比孩童高出许多。如果我们经历这个过程并到达这一终点，我们就能唤醒潜藏在自己大脑中的直觉力，那种当我们深入研究某个问题或参与某个项目时曾短暂体验过的能力。其实，我们在生活中常常会感受到这种能力 —— 例如，在某些情况下，我们能隐约知道接下来会发生什么，或者我们能突然想到某个问题的完美答案。但是这些时刻是短暂的，而且我们也缺乏足以使之再现的经验。当我们达到精通时，这种直觉力就变成了一种可以由我们支配的力量，它是我们漫长经历的成果。同时，由于这个世界看重创造力和这种发现新的真相的能力，它也给我们带来了巨大的实际效果。我们可以这样理解精通力：纵观历史，由于缺乏与现实的联系和影响周围世界的力量，男人和女人都感到被自身意识的局限性所困。他们寻求所有能够扩展意识和获得控制感的捷径，如巫术、催眠、咒语和毒品等。他们将自己的生命投入到炼金术当中，寻找点金石 —— 一种能将一切物质变成金子的神秘莫测的东西。对神秘捷径的渴求以成功速成法的形式延续至今，古老的秘密终于被揭开：仅仅是心态的改变，就能吸引正确的能量。所有这些捷径看似都包含一丝真实性和可行性 —— 例如巫术对高度专注的强调，但最终都聚焦在一些并不存在的东西上 —— 毫不费力地取得实际效果的方法、快速简单的解决方案、理想中的黄金国（the El Dorado）。与此同时，很多人在这些无尽的幻想中迷失了自我，从而忽略了自己实际拥有的力量。与巫术和过分简单的成功速成法不同，我们可以在历史上看到这种力量产生的实质影响 —— 伟大的发现和发明、宏伟的建筑和艺术品、我们拥有的技术能力、所有大师的杰作。这种力量给拥有它的人带来与现实的某种联系和改变世界的能力，而这对于过去那些神秘主义者和巫师来说只能是梦想。数百年来，人们在这种精通力周围筑起了高墙。他们称之为 “天赋”，认为它难以企及。他们视其为特权的产物、与生俱来的天资或者与星象的排列有某种关联。他们使其看起来和巫术一样神秘莫测。但是那高墙本身就是想象出来的。真正的秘密是：我们拥有的大脑是 600 万年进化的成果，更重要的是，大脑的进化就是为了指引我们达到精通，我们人人都有这种潜力

一堆不可证伪的故事，组成简单又不简单的成功学故事，我愿称这本书为多种人格意识流小说

书名很重要

谢谢！

无法找到可以吸引我的地方。名人的故事 + 简单的论点，整本书都松松垮垮，像高中生写的作文。

结合自身经历，对思维模式的转变有帮助

《如何在自己感兴趣的领域出类拔萃：理想人生实现指南》有点英雄之旅的感觉，每一个成功的人都在生命当中得到了神灵的启迪，最后建立不世之功。可是我们看到的那些，仅仅是表象，真正的牛人都是要有 “一万小时” 定律的加持才可以成功，还要在人生的不同旅途中不断寻找，还要知道生活赐予你的不仅仅是苦难，还是一次浴火重生的机会，如果你破圈了，突破了自我，那么你就可以成为雄鹰，不然就是被人打破壳的鸡蛋。书中所言，我觉得总结性的知识点较少，可能是为了突出故事性，让人信服吧，总体来看，故事性强，说理部分欠缺。

一本与自我深刻对话的阅读体验。正如书中所言 “探寻你的内在力量，它力图指引你完成你的人生使命 —— 你在有生之年必须要完成的事情”。这未知的人生之旅本就值得深思笃行。