作者在要做的事情与应该怎么做之间建立起了一个桥梁，告诉你现在这种退而求其次的办法就已经很好了，就像他与读者是站在同一线上的，而不是以一个过来人的经验告诉读者你应该这样或者那样。作者很会体谅决策者，体谅他遇到的困难。可能这就是我喜欢这本书的原因吧。有实践经验又很细腻的作者。

《自律之书》读书就像是在海边捡贝壳，非常漂亮的贝壳也就那么几个，而且为什么就是你能捡到？其实这就需要一个量上的积累。这本书可能就是一个不错的贝壳。书的内容就不过多透露了。有一句话自己很喜欢，如果你一直都在打仗而且每一个次都赢，但是战争还在继续，那么说明你打的哪些仗很可能都是无意义的胜利。希望我们不要一直做一些无意义的努力，最终辛苦找不到幸福。

很接地气、有帮助的、适合普通人达成目标的自律养成之书。因为看过超级个体，李笑来的时间的朋友，还有其他时间管理的书籍，也践行过一些方法，但总是很困难。终于碰上了这本更适合普罗百姓的书。看得出来作者也借鉴了一些上述大佬的方法，经过作者自己的改善，整体上形成了一套完整的、适合普通人的自律之书。我很认可书中的内容，正在反复精读，实践中。很受益！

如果读完书你还是 “不想做”，一定是由于你的意志力敌不过人性的力量，人性会用情绪来拖住你，哪怕事情重要，你还是会一直拖下去。

自律