#希锐荐书🗓分享日期：2024.1.10📚书籍名称：《这样读书就够了》👤书籍作者：赵周📇出版社：中信出版社✅豆瓣评分：7.6 分👍推荐理由：1⃣今天推荐的这本书，叫《这样读书就够了》，作者是国内颇有影响力的拆书帮社群创始人赵周老师。坦率地说，一定程度上，这本书改变了我对阅读的一些旧有认知，让我感叹 —— 原来书还可以这么读！乍一看书名，你会觉得很绝对，其实这是书籍营销常用的一种手段。有时候，一本书好不好，其实跟它书名并不完全成正相关，核心还是看内容。2⃣从内容上看，这本书提供的读书方法，还是有不少借鉴学习意义的。全书主题很清晰简明，就是和大家谈 ——“如何高效阅读？” 赵周老师给出的解决方案是：拆书，把书拆为己用。这里所说的拆书，当然不是把书真拆了，而是一种阅读的理念。基于这种理念，形成了一种拆书法，简称 RIA。3⃣什么是 RIA？R（Reading）：阅读书里的特定一段，相当于从整本书里 “拆出” 一块一样；I（Interpretation）：针对这特定的一段，进行相应的解释，主动思考，最好能用自己的语言阐释表达，并用几个要点总结出来。A（Appropriation）：光总结还不够，还要将你的总结形成落地方案，并采取行动，努力做出结果。我们平时常说 “知行合一”，但至于怎么知行合一，其实没人说清楚。RIA 这种方法，就对阅读里的知行合一，给出了一套可操作的思路，符合 “输入 - 整合 - 输出” 的人理解事物的逻辑链路，大家可以参考参考，不用非拘泥于这种方法本身，也可以结合自身的阅读习惯，将 RIA 拆为己用，形成适合自己的阅读方法。关于本书，除了 RIA 拆书法，作者还谈了对读书、学习、知识体系、知识管理等的看法，其实不乏真知灼见，值得一看。以上，关于这部书，我就先简单分享到这里。对于这部书，你有什么好的读书感悟，欢迎写下你的心得，分享交流，相互学习～读书以修身，行稳以致远。我是希锐，一直都在。共同成长，彼此照亮。欢迎加我好友（个人 vx：mxr2920），链接交流。💡本书部分金句：1⃣如果学习者缺乏内化和应用知识的能力，即不能把知识转化成自己的能力，那么即使解决没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题，也没有多大意义。2⃣比答案本身更重要的是不断思考和深化自己的提问，比知识本身更重要的是尽力消化和应用得到的知识。3⃣王语嫣虽然识尽天下武功，且能在脑中融会贯通，但她的见识在金庸的江湖中不算是一流。着墨最多、最受推崇的，无论是武功还是待人接物、为人处世、谈吐审美都称得上一流的人物还是张三丰。至于他读过多少书，收藏了多少武功，书中没说，那不重要。重要的是他的输出能力超强：爱徒俞岱岩受伤，他在烦闷之中写下了 24 个字，教会了张翠山一套武功；他闭关 18 个月，发明了太极剑，教会了张无忌；他教出的武当门徒，各个人品、武功上乘。张三丰（以及其他一流高手）的例子说明，知识管理的最高境界是输出，包括写作输出和教会别人。闵希锐得到 ID：心定且安个人 VX：mxr2920# 书店漫步 #话题主理人 —— 发布于 2024.1.10——

近期，参加了一次拆书活动，拆的书名是《这样读书就够了》，这本书我用一个小时翻看了一遍，没有什么特别的对我原来读书框架的补充，但是在拆书活动过程中，我却获得了不少启发。我反思了一下，为什么自己读没读出东西，而和别人一起分享反而能有新启发，这个对比恰恰反映了社会化学习的优势。这就像一个比喻，两个人，你拿一块钱、我拿一块钱，互相交换了，各得一块钱；而两个人，你分享一个想法、我分享一个想法，交换了之后，每个人都获得了两个想法。社会化学习就是这样一种互相分享，互相对虎符的过程。

我对拆书的理解，不是把一本书拆掉，而是用标签的方式记录、提炼、萃取书的内容，注意，这个内容不是中心思想，而且为我所用我们的知识，比如在什么场景下，会运用什么样的方式解决问题，然后举一反三。读书是丰富人生的过程，也是为我所用的学习过程。

一切都离不开勤奋努力，但同样的努力，越来越需要方法了。原因是人类社会进入信息时代，信息越来越多了，处理信息的时间越来越不够用了，处理信息的方法越来越重要了。否则，不是把时代抛弃，就是被时代抛弃。

借助工具便签纸来搭建自己的知识框架，习得高效的学习力，值得一试。成人学习以提升能力、解决问题为目标，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景。

与其说是拆说，还不如说是一本宣传拆书帮的资料。书中最大篇幅说的是什么才是主动学习者，这个论点也是浅尝辄止，毕竟对于什么才是主动性我更愿意推荐《人的全景》，里面讲述内窥自己的方式和运用。这本书感觉上，东拼西凑，真的需要浪费时间去读。

曾经的我，也以每年能读几十本书而感到自豪，因为不知道如何提高质量，于是只好用数量上的相对优势安慰自己。曾经很长一段时间，我都觉得读过一本书，记住了其中几个金句，在写东西的时候或与人交谈的时候，把它甩出去，然后收获一片赞誉和羡慕。后来慢慢明白了读书没有用就真的没有用，于是开始很认真的读书，但总觉得还欠点火候。直到遇到这本书，一下子豁然开朗，原来书还能这样读。我的心里一下子有了目标，也有了更大的动力。说实话，这本书我读的很慢，不是没时间，而是想慢一点，吸收的就会更扎实一些。关于如何更好地学以致用，这本书真的值得推荐！

第一次读这本书是春节放假前，好友艺博推荐给我的，利用碎片时间翻阅了一遍。春节假期结束后参加了拆书帮的训练营，两周 4 节课程 12 个实操练作业，让我对这本书有了更加深刻的理解和运用。1. 职场成人学习的目的是提升解决问题的能力，脱离这个目标之外都是 "伪学习"2.RIA 便签法到底是啥？针对我们在致用类图片中选取的重点片段，利用便签法输出学习的时候，锻炼的分别是我们的 "理解力、表达力、行动力"，I 便签：要求我们读明白，再试着进行转述，且能够有逻辑的写出来；A1 便签：要求我们能关联自己的过往经验，有描述故事的能力，并对事件进行反思或总结经验；A2 便签：要求我们能根据所学的知识去关联行动，然后来完成自己的目标；3. 学以致用。采用 “RIA 便签法” 和 “针对性阅读” 来进行实践；在掌握这个方法之前，我读一些专业的工具书采用的方法就是摘抄笔记，很快但是忘的也快，针对这个问题，在践行的时候根据学到的便签法，把需要用到的知识点，写成 I 便签和 A1 A2 便签，目前已经尝试写了 5 个标签，其中一本书目前用到的专业相关的书，还有一本是脱不花老师的《沟通的方法》对于学过的内容的理解更加深刻～

2021.12.31【2:33】

《这样读书就够了》作者：赵周关键词：便签阅读法、知识体系、生存余力 1、一年后再次看这本书，对于书中的方法又有了新的认知，比如我们每个人都需要作为一名学习的促进者，积极主动地引导他人，分享出来的知识才更有价值。2、书中的 RIA 便签读书法很实用，尤其是在致用类的图书上面，不仅能够提升你的学习力，还能让你对书中的知识有更清晰的认识。3、赵周老师是拆书帮的创始人，所以书中介绍了很多拆书帮的内容，感兴趣的小伙伴可以阅读，书中的阅读方法重在践行和分享。金句：打造立体学习能力的三个维度是追问和反思经验、分析和整理信息、内化和应用知识。建议分类【阅读力】阅读难度：2/10 推荐指数：8/10

大概一年前，我听说了拆书家这个专业。
直观上觉得是把书按照自己的想法重新装订。
今天终于读了第 1 本如何拆书的书。
原来拆书家是教人把书拆为己用：
提炼总结 —— 联系自我 —— 输出应用。
其实这是大家都懂的道理，
真正难的是，Just do it.

1⃣️提升提问能力，多问为什么。不停的问为什么，帮助自己也是帮助别人深入的思考，不断探索。2⃣️打造自己的学习力。反思个追问经验；分析和整理信息；内化和应用知识。3⃣️构建属于自己的知识体系把学到的知识，整理加工成自己的信息，联系实际解决问题。学会输出。4⃣️主动学习 5⃣️经验与反思是最重要的知识。

学习是为用，高效的学习是能够充分利用。我在读书中没有找到方法，以至于读了就忘，没有系统。赵周老师提供给了我复盘的方法，找到新的场景，转化学到的经验和方法，在转化过程中，我对比计划和结果，提炼出了有效的方法。

本书作者赵周，拆书帮创始人，倡导把知识拆为己用。与当前流行的其他知识大 V 贩卖 "知识干货" 的做法不同，他提出了一个观点：比追求干货本身更重要的是消化吸收和应用学到的知识。成年人的学习应该是以个人成长为前提的，我们读一本书的时候，首先要明确自己的学习目的，不必逼迫自己总是从头到尾、一字不落的看完一本书。通过作者提到的拆书学习法，可以让我们将书中的某个知识点内化为自己的能力，收获远超书本的价值。拆书法分为便签学习法和 RIA 拆书法。①便签学习法适用于个人学习：第一张便签：用自己的语言重新复述一遍书中让你有触动的店；第二张便签：针对这个触动点，描述自己过往相关的经历；第三张便签：说明自己准备怎么做，明确目标和行动。②RIA 拆书法适用于集体学习：R，阅读，读书籍原文中的某段文字；I，讲解，拆书家进行讲解和引导，告诉学习者如何理解知识，引导学习者将这些知识与自己的经验等关联起来；A，拆为己用，学习者在拆书家的指导下，通过明确目标和行动等方式把书中的知识内化为自己的能力。作者赵周在书中反复强调知识的适用边界，任何一个知识都应该联系具体环境，明确在什么场景下适合。所以最后我也来明确一下我理解的拆书法的适用范围：为了学以致用，希望通过读书学习提高自己某些方面能力或者改善生活中具体问题的人！

陈海贤老师说，人应该有三种关系看待家庭关系即关系视角，结构视角，发展视角，如此才能不执于个人角色中... 文中个人体系的逻辑是成长思维 + 批判思维 + 系统思维也是个人学习能力（分析与整理信息，内化和应用知识，追问和反思经验）的呈现。碎片化的学习，以为自己听明白了，有所收获，从应用反推，有点自嗨的味道了。感谢推荐本书的秦同学，很有收获。今天开始要多关注自己的实操层面：即前因后果，应用边界。

拆书的精髓，实际就是为了改变自己的行为，真真正正能指导自己的行动！为什么读了很多书，依然过不好这一生，根因在于没有行动！或者说行动的结果没有达到自己的预期。知行合一。PDCA。库博学习圈。螺旋上升。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！

好多年前就看过这本书，但当时自己没有读懂这本书，没有真正的理解。肤浅的了解了拆书法、拆书帮，也关注了公众号（一直没有取关）。记得当时我还尝试找了拆书帮昆明分会的帮主，但是没有联系上。直到前几天在公众号上看到了昆明有一个线上的拆书活动（闯入不适区），我就毫不犹豫的报名参加了，自己也是报着虚心、学习、接纳的心态参加，虽然对这种模式自己也是第一次参加；后续自己也认真的聆听了拆书家拆解的（原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤）；然后我又认真的再次读了这本书，我觉得这次我读懂了。拆书法的 RIA 现场学习，RIA=Reading 阅读拆页 + Interpretation 讲解引导（用自己的语言重述信息）+Appropriation 拆为己用。我的理解就是复述所学观点 + 自己的感受 + 自己的目标行动计划。学习就是要把知识转换成能力。培训 = 图书 + X=A 拆为己用，A 有 3 个步骤 A1 反思经验（描述自己的相关经验），A2 规划运用（我的目标与行动：SMART 原则：具体的、相关的、可实现的、时间、可量化），A3 现场演练。对于一个具体的问题，追问前因后果，适用边界，反思然后指导自己的行为，成为一个会思考的人，养成科学的思考模式。让自己的知识体系化。便签学习法在书中 105 页有具体的介绍，读书必须对自己有用，便签法就是个非常好的复盘工具，我觉得做事有成长必须要复盘。从书中学到的，我也马上行动，自己也补充了更多的 3 色便签，因为我认可这个方法可以长期使用，也运用到了我和孩子的学习沟通中。“阅读本身也不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行动才有可能创造价值。” 下面我具体分享一些我的心得。成人的学习分为 3 个维度：内化与运用知识、分析与整理信息、追问与反思经验。读书或者多读书，重要的不是看懂，而是读这本书和我的经验有什么关系！所以选书很重要，读书的目的要和自己有关，可以运用到自己的工作和生活中。P212 中提到：只要把握住不变的核心能力，就不用担心被时代淘汰。所以与工作相关的能力可以归入 7 类核心能力：沟通表达、信息处理、运用科技、计划组织、解决问题、团队合作、数学概念。读书的目的是输入提升自己，输出帮助影响他人（如对我孩子的教育、学业）。所以我也要努力和优秀的人学习，成为一名拆书家，读懂一本书，看透事物的本质。那我目的就很清晰，提升自己的核心能力这个反向发展。只要方向（职场、技能、沟通、领导）对了，我认为变现就只是自己更优秀的附加品。需要孩子更优秀，自己必须更优秀。记得樊登说过一句话，假如你读了 10 多本书都不能把孩子教育优秀。那问题可能是出在自己身上，你需要的是赶紧提升自己。父母是孩子的复印件。理念、框架对了，其他的就错不了。我还买了赵周老师的《如何培养孩子自主学习力》。这两天还学会一个科学的复习节奏：第二天、第一周、第二周、第一个月。所以这本好书可以放在手边，随时查阅，巩固复习。学习能力：改变行动、解决问题、升级能力。要真正完全拥有一本书，必须把这本书变成你的一部分才行。有效学习的 5 大公理：自我导向、关联经验、强调实践、解决实际问题、内在驱动。拆书家是学习促进者。他们把致用类的书转化为一堂课，促进学习者把知识拆为己用，同时自己的学习能力、沟通能力和思维能力也得到不断强化。最好的学习方法就是教会别人。

今年发现的宝藏书，读完电子书，果断入手了纸质书和三色便签，准备从这本书开始践行拆书，元认知能力提升，在学习之前学会如何学习至关重要‼️

对我个人而言，阅读首先得要了解自己的大脑，利用好神经元的各种特点。新的神经元是如何创造出来的？是通过阅读创造出新的很细小的神经元；神经元是如何被加深的？是通过记忆和重复以及各种方式的输出把神经元给不断变大和变粗的；神经元是如何被联系在一起的？是通过不断的迁移知识和框架化整合给不断联系在一起的。所以，阅读首先是一个了解自己大脑的一个过程，只有了解了大脑，才能更好地阅读和输入。其次，了解你自己。了解自己的需求或者说读书的动力，也就是你为什么要读书，是因为自己的工作需要还是个人兴趣等等；了解自己的注意力，读书的时候你是否能够专注于书本，是否能让视线和脑子跟着书本走。最后，读书的方法。要从导言入手，看看这本书讲的是什么？找到关键概念词，着重理解和吸收它，然后根据书本的内容找到跟它有关的概念，用思维导图把这些概念联系在一起，变成自己理解和掌握的知识。从一本书不断发散，不断地丰满你的知识库。神经元、动力、注意力和读书的方法，都是一些很简单的概念或者说语词，谁都能理解和掌握，希望我们都是终身学习者，成为更好的自己！

总以为看一本书要从头看到尾，看完才觉得圆满。成人看书，就看对自己有用的就行。书中有一个让你改变了行为，就值一场 3 万元的培训。能够这样读书并教大家这样读书的人叫拆书家。RIA，R：原书内容，拆书家和大家一起阅读 I：讲解引导，拆书家讲解，大家一起理解知识，并引导大家关联自己的经历；A：拆为己用 A1，反思自己的过往经历 A2，规划应用 A3，现场演练总之，拆书家尽最大努力，促使大家联想自己的过往，讲出自己的实际案例，规划改善，行动落地，才是真正的学习。拆书是为了提升个人能力，坚持反求诸己的原则。下月部门内部就要进行读书分享会了。这件事情部门内部已经连续三年了，这个分享任务还是困扰我。始终觉得要把书读透，记住里面的内容，才能分享。所以每次要分享的书要看上四五遍，才鼓得起勇气，其实也不知道是鼓起勇气还是到了那个时间点不得不做。最后分享效果最多也就得到一句 “你可真认真”。今年的分享，对我来讲非常挑战，《关键对话》这本书我已经看了四遍了，听书已经不知道多少遍了，还是不知道要怎么分享。原因是，我失去了自我。读书的意义何在。分享是为了什么。分享收获，不是拿书中的方法论说教。是结合自己的亲身体验，来谈谈书给我的启发，带来的行动改变。为何讲不清楚？因为行动太少，没有践行，就没有那份体验；因为没有分析框架，就没有逻辑，就理不出要讲得内容；因为没有看清分享的本质，过于把个人的面子看重了。践行拆书家的拆书方法，拆《关键对话》。