作者善用迷因、心力、继承、特化、幸福等核心词，在几本书中穿插布局游刃有余。本书解读了内卷、视角、身份感、规训、随机、优绩、残差、剩余控制权、超凡魅力，以超出反内卷的功力反内卷。更有意思的是，《爱的复利》《有温度的资本论》《反内卷》题目和内容可以有关系，也可以没关系，大都超出了书名的立意，甚至三本合辑也无伤大雅。有意思有惊喜有怀疑ต

乔治・奥威尔的小说《1984》中，主人公在日记本上写道：致将来或过去，致一个思想自由、人们彼此不同且不再孤单的时代，致一个存在真理、做过的事无法被抹去的时代：从一个千人一面的时代、孤独的时代、老大哥的时代、双向思维的时代，向彼时致以问候！在日常生活中，当一个人真正爱另一个人的时候，他是不会对对方施加权力的。如果以爱之名义施以权力，那实际上是一种不健康的爱。这本书内容精彩，短小精悍，值得推荐！

作者旁征博引的能力真的好强，每次要论述自己观点的时候，总能引用国内外各种书里的观点，甚至还带有宣传的一直引用自己过去所写的书的观点。查了下作者，并没有太多公开资料，似乎是一个比熊逸老师还隐士的隐士。在谈内卷这个流行话题的时候，也没有之停留在职场或者外界普遍认知的概念，而是从大系统的视角去剖析。我不能说全部同意，但至少也领略了作者的大视角。

用解释的方式的确也是一种方法。

原以为是一本攀附于当下热点的流行书，实际是一本严肃的社会学著作，这本书的写作风格比较清奇。前半部分在解构和定义内卷及如何反内卷，后半部分花了一些篇幅引经据典讲解卡理斯玛以及局限性。我愚笨，并不能很快 get 到内卷和卡理斯玛这两者之间的连接。整篇文字有一些深奥，阅读体验艰涩，但阅读至到 aha moment 时能感受到曲径通幽后的豁然开朗。社会学定义里的卡理斯玛，用一个通俗的表达来概括的话，约等于大 IP 和偶像崇拜。

前半部分确实说出了内卷的原因，但剖析的力度不够。后半部分有点理想主义色彩，但能看出作者确实很关心这个话题。总之，值得思考。

本书详细介绍了内卷形成的根本在于，对稀缺资源的不合理竞争，从未想过参与内卷的意义与原因，只是单纯地努力，做无用功，长期下去，很容易导致焦虑，从而丧失斗志。所以，对非理性竞争，我们在决定加入内卷大军序列的时候，要考虑自己是否真的有必要去参与，而非盲从。只有清醒，方有反内卷的可能性。

关于内卷，里面的观点和总结很到位，如何反内卷，更多的还是要个人根据自己的聪明与智慧，选择适合自己的，并且学会顺势而为。如果深陷内卷，则考虑逃出循环，或者在里面找到冰山之下，前提是自己有时间，有经历，以及找到的概率会很大，同时获得的收益足够覆盖之前的投入。否则还是离开内卷为好，跳出死循环，找到其他的增量机会。这本书评分：3 分，只需要读前面的五分之一就行，后面的完全是为了填充文字而故意狗尾续貂。关于反内卷，只是在不断引用，找佐证，实际上作者的观点并不多，仅剩为数不多的几条金句。当然，不否认作者的才华，但如此糊弄读者，实属不体面。

学会从关系中了解与战胜内卷不经意间，“内卷” 成为了一个显性词，面对一个存在激烈竞争的现象，人们都会下意识的用 “内卷” 来形容。但所有竞争都是内卷吗？在作者看来，内卷是有条件的。如果一种现象存在竞争，竞争的过程不能够提供一种发展的视角，竞争的结果不能够带来人的成长，价值的创造，进而让人们在竞争中失焦与价值创造和自我实现，那这种情况大概率便是内卷。作者建议我们更多的从人与人之间的关系角度来理解 “内卷”。在作者看来，一个人如果能够从竞争中实现自主感、胜任感以及归属感，那他对于竞争的视角，以及对于竞争结果的期待，就更多的从发展的，价值创造的角度去看待。我在大企业工作。大企业病在我的工作环境中非常明显。阅读本书前，我也多用 “内卷” 视角来看待工作中遭遇的现象。读完本书后，我尝试着从工作中的实际收获，自己和工作以及同事间的关系来理解工作中所遭遇的各种现象。不想不知道，一想吓一跳。原来，自己过去使用一种不成长的心态来对待。我尝试着用自主感来理解工作后，我更加主动的与协作链的上下游加强协作，用胜任感来看待工作成果后，我会更多的从自我收获的角度来看待工作带给我的成长。用归属感来看待工作后，我对团队，以及自己在团队中的贡献度有了进一步深度的思考。自主感、胜任感和归属感中，我个人认为最为重要的，最高级的是归属感。但并不是问题，真正的问题是如何看待归属感。真正的高手并不会因为归属感弱而自暴自弃，而是奋发图强，一是更加提升自己能力，二是寻找成长的其他机遇。这是我看的作者关于 “爱”、“内卷” 和 “温度” 的系列丛书的第一本。接下来，我还会继续阅读 “爱的复利” 和 “有温度的资本论” 两本书。希望能够继续有收获。

听得见来自笔者心中的呐喊，我也一样期待彼时。

人们拼命地去内卷，除了想过上更好的生活，也是在暗自希望这个世界会因我而不同，历史会为我留下一笔。每个人都可以选择用自己的方式反内卷，走好与众不同的人生旅程。后半部分没理解。😂

单纯从内容上来讲，值得五星，但是多少有点离题，讲了很多内卷可能的成因，但是反字却涉及不多

作者知识面广，引经据典的过程中让我接触了不少陌生的新概念。看似毫不相关的理论和知识最后都会作用于对 “内卷” 的本质的反思和解剖。我还知道了仪式感的内核是身份感，也发现我其实缺少一些 “关心力”，在之后自己在选择要做的事时，要有胜任感、自主感和归属感，这能启发我如何自处，和如何与他人相处。这个书整体在手机里只有 87 页，但我读了累计近 9 小时。一段的信息密度比较高，适合静下心逐字顺序阅读。

明白了什么是内卷？为什么会出现内卷？任何事情发展都是事出有因，今天社会的内卷，对于我来说有利也有弊，但还是希望少点内卷，或者是没有内卷。