这本书比《炙热的你》更耐读一点，节奏也更明快，不是从头到尾分析女性该如何科学面对更年期，没有有史以来出现的雌性激素对更年期的正负效果，"它" 不是一位温柔专业的医生，更像是一位拉着你的手，娓娓道来的女友。55 岁的作者伊藤比吕美，透过自己更年期的生活，为我们展现了绝经女性的困境，挑战，以及如何应对心理和身体的变化。她在很年轻的时候得过厌食症，后来离过婚，写过诗集，和现在的夫住在加利福尼亚，有三个女儿。55 岁的比吕美，已经失去了母亲，与因更年期而不断发胖的自己作斗争，每个月都从从南加州横穿回日本熊本，陪伴自己即将走向生命尽头的父亲。年迈的老狗，与不解风情的夫的争执，对于骑马（马术）的执着，穿不进去的牛仔裤 —— 在接受了雌性激素治疗，接触了尊巴以后，迈入中老年人生阶段的比吕美，好像终于在失控的生活中找到了平衡，探索到了 "夕阳红" 女性的魅力与意义。为什么总有男性，质疑雌性激素对更年期女性的效果与意义？没什么有那么多不希望妻子接受雌性激素治疗的丈夫？比吕美在书中给出了答案：一次朗诵会结束后，一个与比吕美同龄的男子，觉得她 "太有风情了"。仿佛这个 "奔六" 的女性，展现出了不应在这个年龄出现的魅力一般。补充雌性激素只能缓解更年期对女性的影响，不可避免的身体以及器官衰老还是会像浪潮一样袭来。但被补充的雌激素，就像一座横在女性 "年轻" 与 "衰老" 之间的桥梁。给遭受翻天覆地变化，断崖式衰老的女性身体，一点缓冲和尊严。多一点时间去理顺这个复杂时期的复杂人生课题。闭经期的女性，如何从家庭和人生责任之中跳出来，甚至一下自己内心的需求，找到可以寄托自己精神与昂扬心智的爱好，去在混沌中一点点建造平衡，发现美好，这本书呈现出很好的榜样给大家。

我非常喜欢比吕美女士这种真是的演绎生活的极致感受的文字。照顾生病的父母的那种疲惫不堪，坦荡抱怨，自己的精疲力尽，写的是那么的坦然，真的是长寿的父母，让我们越来越疲惫，许多事情是没有办法的，完全自己承担，根本承担不了，还是得请护工，请社会上的人来帮忙，我们中国现在还没有这么坦荡，或者可以自由抱怨，照顾生病的父母，你就得全一个人自己照顾，放弃自己的一切，把所有的重心都放在父母这里，可是对多少人来说，这是不现实的，我们的环境实际上很需要这种宽松的，就是多种方式养老模式。我现在就处于这种情况，自认为自己做的还很不错，实际上也是一地鸡毛，就这样吧，谁又不是呢？

谈性色变、谈月经色变、谈闭经色变、月经 abuse、更年期 abuse….. 这些都是女性一直在经历的不公对待。西方女性这几年在努力打破这些界限，但是对于东亚来说，看起来依然是长路漫漫…. 伊藤比吕美女士作为常年在加州生活的作家，把 "闭经" 这个所有女性无法绕开事实和故事展现在全社会对此装瞎、避而不谈的日本。这是一个很勇敢的选择。对于离闭经还很远的女性来说，我们可以通过比吕美女士提前了解到我们将会经历什么样的旅程。对于正在经历闭经或者已经闭经的女性，也可以通过这本书看到：原来大家都有这样那样的经历啊。希望不管什么年纪的女性，看完这本书之后，不要再对月经有羞耻感！不要再对闭经有羞耻感！因为有月经，人类才能繁衍后代。因为有月经，文明才能继续续存。而闭经，是我们开启不用计算月经周期的超自在人生阶段的信号！过去，关于 "闭经" 我们所接收到的信息首先、大面积的都是负面的。甚至有说法直接把 "闭经" 跟 "不中用" 挂钩。这些都是父权社会几千年来的洗脑老手段了。中国女性平均寿命 79.43 岁。也就是说闭经后至少还有二三十年的人生。一个夸张的说法，就算闭经后开始上幼儿园，很多人都能上到研究生博士了。明明可以做这么多事情，可以充分享受人生的二三十年，为什么要浪费呢？从《闭经记》里就能看到比吕美女士也多少从东亚思想在环境影响下，理解美国老太太，并且越来越热爱生活的过程。这种变化相信也能启发很多人。希望所有女性（不仅仅是看到这本书的女性）都能把自己放在第一位，希望所有女性都能爱自己，爱生活。

“我们是满身疮痍的女人。无论旧相识还是新女友，都浴着血，伤痕累累。有孩子的为孩子而伤；父母健在的为父母；有男人的，男人是元凶；没男人的，亦自有伤痛。我们精疲力竭，身心破碎，然而当新的太阳升起，又镇定地站起身来，该干什么就干什么。甚至，平时根本感觉不到自己已经满身伤痕。”

作为一个 35 + 的女性，感谢作者带我提前进入更年期后的生活，有快乐，烦恼，无奈…… 作者很亲切，就像听自己的妈妈说各种事情一样

无需修饰，无需掩饰，这就是每位女性都会经历的，希望一切轮到我时，能有些许心里防备。倒计时进行中，8、7、6……

写出了这个时间段很多琐碎但真实的故事

害怕老去的各种症状，因为害怕，所以学习着去接受。这也是生而为人的一部分

说是闭经记，其实记录的是慢慢成长和衰老。是的，五十多岁也要成长，我深深理解，虽然我现在还不足四十岁。我也深有同感啊，荷尔蒙在远离我，亲人的故去需要我面对，孩子一天天成长，终究是会离开我，身边还有丈夫，让我觉得一切好像都还是从前的样子。可是四十岁的他哪里是二十岁时的样子啊。但是，不知怎的，我就是不觉得年龄的增长是可怕的。反而是有种自信在增长。这种自信让我不畏惧衰老。

朴实的文字，真实的感情，提前了解人生终将面对的事情，特别好

我不知道，我这种因为手术拿掉子宫，从而人为闭经的女人，会不会经历物体上的更年期。但在心理上，是一定会经历更年期的。闭经记，不只是身体的潮热，更是精神上的洗涤，衰老的父母，全身各种痛的自己，还有相坐无言的男人。最好的岁月都过去了，只余美好又苦涩的回忆。

简单故事，写的很好读

像和一个经历丰富、内心敞亮的老姐姐对话，心情跟着轻快起来。一口气读完，游泳去也！

现在上了年纪，变得敏感得要死。飞完一趟洲际远航，迟迟倒不过来时差，一瘫就是十天。下半身和腰部更是血行不畅，冰凉凉的，与其说是畏寒，不如说是一种疼痛。内裤也眼瞅着越买越大，过去连阴毛都遮不住，现在一直拉到肚脐眼儿以上，高高的。无论如何最难忍的，还是这种热。

有趣、有力又很治愈的文字

非常喜欢，一点没有初老闭经女人的那种焦虑，作者让我知道那种焦虑不是必须的，有很多生活的追求本身大于对于焦虑的追逐，非常喜欢这样的文字

伊藤比吕美是旅居美国的日本诗人，书写得很真诚，完全不矫饰。幽默风趣的风格，大半来自作者对自己的挪揄。书中描述，感觉是每个中年女性生活的真实写照，越发难控制的体重、层出不穷的色斑和白发、照顾子女家人和年老父母的身心俱疲等等。作者如实告诉读者她的心路历程和所作的尝试，最终的应对方式是全然的接纳，从生理到心理。相信书中很多情节都能让人共情，例如人在异乡对故乡食物的执着与回忆。作者是位果敢坚强的女子，作品中传递出力量，使人对即将到来的生活充满信心。

女人很可怕，衰老也很可怕

在看这本书之前，很难想像日本欧巴桑的文字能够这么大胆，什么都能表达出来，没有任何避讳。真好！人生中能够看到这样的文字，也算是一种解放吧

慵懒的周末。从七月初儿子回来，忙碌的工作、难搞的内控、考核、还有自己想从这些工作中总结点什么的想法，再加上孩子回来的各种适应，成熟了吗？可以放手了吗？还需要我经济上填补什么、亲子关系………，各种忙碌，等他上周二坐飞机离开、顺利到家、买了家庭用品的各种照片、年中考核结束、老公今天出差需要好几天才回家……… 我周六躺在床上，用得到看书…… 看完这本书，才觉得，自己好像又活过来了…… 年龄和作者写这本书的时间相仿（稍微小几岁），还在如年轻人一样忙碌，和作者活得一样彪悍…… 家庭生活简单一些、也要减肥…… 哈哈，不多说，喜欢作者…