书中，作者讲述了一个新的概念 “超感知” 和 “心智公寓”；我们现代人为什么活的很焦虑，痛苦，压力压抑，生活过的无助而毫无生气其实我们每个人要提升感觉自身的 “超感知”，它就像我们人体的直觉力和潜意识一下，会很无意识的引导我们生活，但我们𨚫不自知，无感知我们要通过冥想的方式练习，感知自己的＂超感知” 力，同时要把我们的 “心智公寓” 中四层中每一层都能自由切换自如穿行” 在公寓第一层中 “感知身体的” 存在在公寓第二层中 “认知我们的情绪” 第三层中 “提升我们的思考力” 第四层中 “提升到灵性” 层面，让我们拥抱整个宇宙大世界，让我们的爱溶于江河大海，山川河流，花草树木，鸟语花香” 让我们活的更自由，更美好，更幸福幸福也是一种技能，可以练习习得的让我们在无限繁忙焦虑的心活中，放慢脚步，感知 “我们的超感知”，在心智公寓的四层楼中自由穿梭，活出无限的生命力与生机，让生活充满活力阳光明媚🤟🪸

身体，情绪，思考和灵性是什么控制了我们？为什么我们要选择？

第 6、9 章可以挑出来看看。最后一句，“宇宙星辰造就了你，有一天也将带你回到宇宙。我们都只是吹过草丛的风 —— 不多，也不少。” 还挺浪漫的～

1. 没有道路可以通向幸福。幸福就是道路。2. 关注身体的反应，情绪的变化，思维的目的性。