要想长寿，首先要心态好，要乐观、大度。还要保持良好的社会关系。似乎还得基因强大点，否则像这位百岁老奶奶，小酒喝着，反式脂肪吃着，怎么看也不像 “膳食指南” 里要求的那样。保持乐观的人身体好，还招人喜欢。凯文・凯利认为，保持乐观相当于增加 25 点智商。所以，平时我们要特别注意这方面，时刻让自己开心点。

身体是自己的，健康是自己的，习惯是自己养成的，心态是自己主导的，乐观是自己选择的，计较是自己较量的，长寿是自己活出来的…… 长寿要归功于不生气、不计较、心态好。

温馨又有代入感，喜欢这样温柔的文字，喜欢奶奶对于生活的积极态度，喜欢这其乐融融的一家子，好好珍惜眼前人，眼前福。很庆幸，我的大家族也有个这样健朗又开明，可爱又细心的爷爷，希望他一直是我们家人前行的风向标和生活智慧的启明星，也更希望他能像蔡奶奶一样合乐百岁人生。😊

光老人家这股乐观的劲儿，就值得给 5 分。

快速刷完，羡慕这一大家子人之余，有三个感受，一、开心是长寿的第一要素，甚至吃的不健康点儿也没关系，医学上的安慰剂效应情同此理。二、长寿的第二要素是身边要有足够多的亲人，老人五个孩子，五大家子如果相处融洽，凑一起就是快乐的源泉。从老人每张照片里笑意盈盈的表情就能看出来。三、长寿是非常大的优势，活到百岁，你自然就是明星

看了奶奶的活法，整个人都变得开心，对生活更有热情了还要买一本纸质书收藏

看了就会觉得幸福，嘴角不自觉上扬的一本书

我有时会想，人活一辈子为的是什么？看到这本记录百岁奶奶生活的书，似乎可以学到一些。当下时光正好，只要不辜负。

顺心如意，该咋活咋活。

奶奶真的是又温暖又可爱，又优雅又幽默，点点滴滴的记录，不仅是自己的记忆，也是大家都欢乐，真好！我家也有一位老小孩，我 83 岁的姥姥，每次我都要缠着她跟她一起拍照，两个人笑的合不拢嘴。悄悄咪咪告诉你们，我的姥姥一颗牙齿都没留住，全部掉了，而她又不喜欢戴假牙，所以笑起来好可爱的哦！祝愿天下的老人平安健康，开心快乐，自在轻松，享受余下的每一天！

人生无限精彩