书中提供了很多意象对话的练习，挑选其中几个做了一遍，总体上感觉还可以。不过与武志红的心理学课中的练习相比要稍差。

这里介绍的分析方法，只是工具，能解决自己的那是万幸，不能解决问题那是正常，工具本身只是工具；工具不会也没有义务去解救任何人；这套系统中的工具不适合于我，我用其他的方法解决问题，当然只是我自己的问题；将潜意识意识化就会是巨大的认知升级

这是我阅读关于潜意识最差的书，也是阅读中信出版社最差的书。没有价值内容，都是浅层内容。潜意识不好写，写不好可以不写。

这本书，和朱教授在心乐土课上有个意象对话 40 讲课程基本相似。听朱教授的音频，听起来很轻松。之前听过一次。最近又听一次。

打开新世界，值得反复看

感觉实用性挺强，特别是意象对话，探索自己的潜意识。一直想活出自我，感谢遇见了你！

比如，有时候我们明明想说一个词，结果另一个词却脱口而出，这可能因为你潜意识里在想的是另一个词。也就是说，你说错了的那个词其实是有意义的，只不过你不知道。我看到过节目主持人的一次口误，本来下一个节目应该是新疆歌舞《掀起你的盖头来》，然而主持人却说成了 “掀起你的头盖骨”。表面上看这就是一个简单的口误，但如果我们去分析他的潜意识，那他的潜意识里很可能就有跟掀头盖骨有关的想法。